感情无法挽回了怎么办?伤害了女朋友怎么挽回

感情无法挽回了怎么办？序“分手快乐，祝你快乐，你不会找到更好的。”这是绝大部分刚分手后的男女心底最真实的独白，尽管一段时间后经常自己“真香”。你觉得你们的感情终止得太可惜，自己也没有竭尽全力，而且你突然发现：她对你真挺不错。总之感情就是这样，分开时恨不得错误全是对方的，过了段日子又开始疯狂地想起她种种的好。不论你是选择浪子回头，还是选择打死不吃回头草，“挽回”从来都不是件那难以启齿的事。

但挽回光靠决心和诚意还不够。想要成功挽回她，除了具备这些心理素质外，方式方法倒显得更重要了。把一颗冷掉的心捂热容易，但把一颗碎掉的心补好却很难。所以，想要补好你们这份已经碎掉的感情，就要按照正确的方法来展开行动，这样你才有可能再次激活她的好感。

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两个成功前提

​​​​​​​在掌握正确的方法前，挽回想要成功，有2两个必要前提要满足。

（1）别冲动，即便分手也保留对方的联系方式

很多人分手的时候一气之下删了、拉黑电话，而且又没有共同朋友圈交集。就把这个唯一的联系方式都删了。这个时候就只能用个小号尝试，如果她三次都没加你。证明她是真的对你死心了，这时候也不建议继续挽回。如果她超过三次都没通过你的验证的话，就说明她已经很反感你了，这样的感情即使挽回也无意义了，这时候就要及时止损了。更多重建联系的方式，篇幅有限请私聊我

（2）哪怕再后悔，也不能刚分手就缠着对方

分手后不要立刻跑去求复合，因为这时候女生的情绪一定是反感、失望的。你要做的是先给她时间让她平复心情，也给你自己时间去反思、想对策。这时候你越缠着她，她就越逆反。甚至还会在心里想：“我怎么当初就看上了这么没出息的一个男人？幸亏分了。”

当她已经对你开始嫌弃时，你再想重新激活她对你的好感就很难了，所以分手后给你们双方冷却的时间。满足上述两点后，就可以开展挽回行动了。你追求人家的时候太急躁，姑娘会把你当色狼。同样，挽回的话你上来求复合，下场也容易被拒。因为想要让她和你重归于好，解决你们分手时的遗留问题，才是再次建立她对你好感的关键。所以要按照以下4步逐一完成，会重新激活她对你的好感，才有挽回她的可能。

1.做朋友，至少不让她反感

除非你是踩了姑娘的死穴，否则就算分手，作为成年人大家还是能继续做朋友的，至少不会成仇人。姑娘之所以会对你冷漠，是因为想让你尽快死心。但对于自己曾经爱过的男生，分手后就把他真的当仇人也做不到。所以面对分手时，你要向女友表明你的态度：“没问题，那我们就做回普通朋友吧。”

别忘了告诉她：你不会打扰她的生活，不会对她指手画脚。你保留她的联系方式，只是有事需要她帮忙或是谈心。这样可以打消女友的疑虑，也能让她看到你成熟大方的处理态度，她的态度也会随之缓和。这也是你接下来挽回计划的第一步，继续留在她的世界里，你才有机会再次吸引到她。

2.让她看到你的改变

分手的原因很多，但只要不是某一方故意作死，那么就一定是你生活细节上的毛病让她受不了。比方说有一个学员，他女友和他分手的原因是受不了他的无趣，觉得他没有社交生活，很宅，状态不积极。而绝大部分女方受不了而失望离开的分手，不外乎都是看不惯男生生活中的方式，她们觉得在男生身上看不到希望。

所以想要让女生和你重归于好，你就要让她看到你在生活方式上的积极改变。你可以放下手机，少和基友开黑。尝试去健身，开始出门去跑步。并把日常里这些变化，拍照上传朋友圈。不单为了秀自己，而是为了给她看到你的变化。这一步是很关键的一步，如何重新吸引女生，篇幅有限请私聊我

如果你们是和平分手，没有尴尬期，你也可以尝试直接私信发给她。并且告诉她：“以前你总劝我多出去别总宅着，没想到是很充实啊，看来我以后找到新活动了。”这里要切记一点：穿着、身材的变化是最明显的，也是最能让她感到反差的。

如果说你之前是一个不注意穿着的人，随便抓起衣服就出门，更不讲究搭配。她一直嫌弃你穿得很随便。那么这时候你就可以让她看到你不再只会穿格子衬衫，而是知道搭配一些卫衣、工装裤、靴子等不那么单调的单品。如果你之前是一个胖子，她一直觉得你不懂得管理身材，那就让她看到开始勤奋地去健身房打卡减肥。

总之外表的改变，是最容易让对方眼前一亮，也是你最容易着手改变立竿见影的方法。你还可以跟她针对你发的朋友圈，聊聊你自己最近遇到的事、社交生活、感想等。这样做的好处就是：她直观地看到了你意识到了你们分手的问题，并为了这个问题在积极改变。这是洗白你在她心中形象的最重要一步，因为你拿出了一个针对分手原因的积极态度。

3.你一个人也能过得很好

我遇到过很多和女生求复合的案例，最后失败往往不是两个人一点感情都没了，而是因为男生失去了自我，被女生嫌弃了。就是因为挽回时太没自我，整个人就散发出一种loser的气息，而所有女生都很讨厌这种男生的。你越是表现得一脸颓废，她就越会觉得你有问题：“怎么这么堕落了？还好离开了他。”

但如果你表现的没了她之后，你的生活反而更精彩了。她就会自己嘀咕：“他的生活怎么更好了呢？没了我居然还过得更好了？”虽然现在是分手，但你的时间又属于你自己了，你又是一个有无限可能的单身汉了。如何抓住难得单身期，快速提升自己，篇幅有限请私聊我

你也可以尝试一些之前想干又没时间干的事儿。比如说参加兴趣爱好班，不单给你点亮一个新技能，也能丰富你的社交。不要沉浸在情绪里不想出去，你要有自己的执行力，只有这样她才能看到你的改变。你需要制定计划和分配好时间，最好找个有经验的好基友带你出去浪。当然别忘了按照第二步去展示，重点还是让她看到你丰富的生活，让她知道没有她你也能过得很好。

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4.通过邀约重新测试

你改变了，也展示到了，那就可以通过再次邀约测试她对你的态度和感觉了，毕竟改变再多，人家就是对你无感了，那也是白费力。但正常情况下的绝大多数女生，看到你通过一段时间的沉淀，反思了你们感情的问题。看到了你这段日子里的改变，对你印象肯定会大为改观。

所以为了稳妥起见，挽回前还是要先测试下她对你的态度。比方说你可以让她帮你个小忙：“我最近刚好要去你家乡出差，有没有什么吃喝玩乐可以推荐啊？”这时候如果她能和你以朋友的身份大方聊天，那么就说明她对你还是有感觉的，至少不会反感你，这就很利于接下来的挽回了。

所以测试过后，确认了她对你的态度，就要尝试约她出来了。如何合理自然的再次把她约出来，篇幅有限请私聊我可以继续以上面的话题为借口：“你推荐的那家店很不错啊，我和朋友们都很喜欢，为了表示感谢，当面约你喝咖啡吧？”

约她出来不是为了马上复合，而是为你挽回她的可能性做一个测试：看她想不想回头。如果她对你心死了的话，你也可以宣告这段感情尘埃落定，及时止损。见面时以“回忆一下你们共同的经历”这样的方式，来重新建立关系是个很好的办法。

如果她还没有彻底对你失望，看到你在分开后又改掉了之前的缺点，想到了你们曾经相爱的过往，重新让她的爱死灰复燃是顺水推舟的事。还有一个办法是，见面后尝试再次一些肢体接触。比如说过马路时像以前一样拉起她的手，或是对视的时候帮她整理一下头发，如果她没有很明显的拒绝就说明你们依旧有戏。

当你们能在分手后，以上述方法约会3-4回，就说明女生心底其实对你还是留恋的。你们就可以自然而然的在一次接吻后再次为爱鼓掌，到这个地步复合也就板上钉钉了。程哥说当然，做到以上4步成功复合之后，别忘记给她一个承诺。

感情无法挽回了怎么办？不用保证什么“海枯石烂”、“天长地久”，针对你们之前的分手原因，保证今后不再重蹈覆辙才是女生需要的。也可以重新表白一次，给你们的复合增加仪式感，也能尽快让你们的感情升温。挽回的过程，听起来容易做起来难。因为在这里面有三大至关重要的因素，当你情绪失控的时候会很难做到。分别是保持持续联系、关系破裂点分析、还有你的改变计划。如果你想不在这三点上摔倒，让你的挽回最终失败，私聊我，我就可以一对一的详细辅导你挽回她了。