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瑜伽瘦身的动作 8个经典瑜伽瘦身动作（图）

更新时间：2020-05-11 来源：撩妹套路网阅读： 146

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　　瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽运动中最有利于瘦身减肥的8个动作一起来学学吧。

　　一、单腿下犬式

　　二、乌鸦式

　　三、抬膝板式

　　四、幻椅扭转式

　　五、战士三式

　　六、蝗虫式

　　七、仰面斜板式

　　八、平衡星式

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