和男朋友分手失恋很痛苦怎么办 摆脱失恋痛苦的方法

女人与生俱来的感性，使得女人在面临情感问题的时候总是智商为0：恋爱前会对恋情充满期待、恋爱后对恋情全身心投入，分手后会痛苦得难以自拔……

在分手后，女生总是会痛苦上好一阵子，每天哀愁度日、哭了又睡睡了又哭。其实人生还有很长的路要走，千万不要在失恋跟前停滞不前。

女生失恋后很痛苦怎么办

第一步：清除他的物品和回忆

1.清除他的痕迹

把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

2.做出不在乎的样子

虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什麽要在乎”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地”；或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意”，这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

3.不死缠烂打

失恋时，为了挽回局势，尽大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动。这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，赶紧走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大。

不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错），虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！