婚后不幸福怎么办?不想离婚的最好办法

婚后不幸福怎么办？没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪，你都看不见。就像堤坝下逐渐因侵蚀而拓宽的裂缝，你看见的，只是它崩溃的瞬间。人呐，就是这样，直到那个人真正离开的时候，才意识到原来你们的感情并不是那么牢不可破，才想起来要好好珍惜。现在的你一口气给他发了很多消息，向他解释、道歉认错，可是他的态度早已变得坚决冷漠，甚至完全不回复你；你也希望他可以看在孩子的名义上，不计前嫌跟你复合；你提出要去找他，可是他却说看见你就烦，叫你不要去打扰他。

现在的他完全就像变了个人似的，无论你说什么做什么，他听不进去也看不到，就是不为所动，感情就像走进了死胡同。曾经，那个无比温暖的家，突然少了往日的欢声笑语，在眼里打滚的泪珠像断了线似的往下掉。我们到底应该做才能建立起正常有效的沟通呢，最终达到复合的目的呢？

一、找准婚姻破裂原因，对症下药

来找到我们的每个来访者，都会急冲冲的问类似这样的问题：我和老公（老婆）闹离婚2个月了，甚至已经离婚了，现在的他彻底不理我了，请问我应该怎么做才能让他心甘情愿回家跟我复合？哎，其实我知道你们每个人都非常焦急，恨不得让死去的爱情马上起死回生。但有句话叫做，追根溯源，才能对症下药，药到病除。

所以，各位老铁你连分手的根源都没找到，怎么对症下药呢？所以，第一步我先带你找到你们的分手根源，找到他为什么不再爱你的原因，才能找到解决方向啊！根据我们长时间坚持不懈的观察发现，导致婚姻问题的原因主要有以下几类：

1、消极否定相处模式

消极否定相处模式的本质是以破坏关系的方式来表达自己的需求和情绪感受（渴望得到关心关注、呵护、妥协、包容、不满、抱怨等），以及试探对方爱自己的决心和程度。破坏关系的方式通常有：提分手、闹离婚、删除拉黑对方、冷战不回信息，口是心非、语言攻击，发脾气、严重者还会摔东西……这就是，大家口中常说的“作”。然而，感情就像一张积分卡，当你每“作”一次，积分就少一次。当你刷爆了这张积分卡，感情也就破裂了。

2、恶性沟通

虽说情侣夫妻之间吵架很常见，但要命的是绝大多数人根本不知道如何正确吵架，每次一吵起来就不可开交，口不择言，恨不得吵得人家跪地求饶。比如啊，语言攻击，对方越是不想听什么就越说什么；戳痛点，比如骂对方矮矬穷；否定两人的感情或否定对方，比如我真是瞎了狗眼和你在一起……甚至，还有的人把对方的家人都拿出来开骂。唉，就这样过度消磨两人之间的感情，吵得家里一地鸡毛！时间一长，对方就会觉得性格不合、三观不合，还会说你这个人脾气不好，情绪化、任性无理取闹……最后跟你分手。

3、太过卑微失去自我

男女相处之间有一种东西叫框架。很多人呐一旦开始一段感情就无法自拔，把对象当成世界的中心，整日围着他转，失去了社交，失去了朋友，失去了兴趣，最终失去自己。结了婚后，孩子、家务和老公就是她的全部。

但你不知道的是，这会让你失去框架，让你在伴侣面前显得软弱，甚至卑微。丢失框架后的你，还会不自觉迎合讨好对方，根本不敢跟对方发脾气。因为，你害怕他离开你。就比如，孩子如果发高烧感冒了，你的老公会片面性指责你：你在家的任务就是照看孩子，现在孩子病得这么严重，你说你怎么看孩子的？你到底有什么用？

最后你会疑惑：为什么我对他那么好，为他付出那么多，他却不懂珍惜，为什么不考虑考虑我的感受，为什么他看不见我的付出，他凭什么这样说我？当你失去了框架，对方就会肆无忌惮搜刮你的一切，不耐烦的时候再甩掉你。停留在原地的你，就会忍不住委屈而哭泣。

4、感情淡化

通常来讲，一段感情超过3个月，感情浓度曲线就会开始慢慢下降。两人的话越来越少，甚至有时候还会因为找不到话题陷入尴尬和沉默，更别说遭受财米油盐洗礼的婚姻关系了。渐渐地，你还会发现他对你的耐心、主动性和积极性都下降了，也不愿意再包容你了。不知道从什么时候开始，两人不再时刻都想念对方，早已失去了当初小鹿乱撞的感觉。

就像《七年之痒》里面的一句话：“爱情，也许只有在最繁华的时候决然而去才可以永恒，而柴米油盐的琐碎生活是爱情的最大杀手。”对了，插嘴一句，在婚姻中你有没有发现男人特别喜欢使用冷暴力，喜欢逃避问题，不愿意跟你沟通，有问题也不愿意解决，有心事也不愿意跟你分享，总是告诉你他想静一静？

你完全搞不懂他心里是怎么想的，为什么要使用冷暴力，也不知道到底应该怎么做才能让他主动跟你沟通？别担心，现在添加我的私人，说出你的问题后并回复关键词“沟通”，我将免费赠送你一份价值498的《如何让男人主动与你沟通》的电子手册。​​​​​​​

二、识别对方的窗口，建立联系

几乎每一个来找到我们的来访者，在刚开启私教服务之前都非常盲目焦急，咨询的问题无非是：今天我可以联系他吗，我应该给他发点什么消息啊？我们快两个星期没有联系了，今天要不要找他聊一下？我感觉再不找他就真的要凉了，请问怎么办啊？我跟你你说哈，如果不管三七二十一就去联系对方的话，很有可能触发他的抵触情绪，从而对你形成习惯性拒绝，甚至把你拉黑。

所以，在联系或恢复联系对方之前，你首先得确定他是否有窗口。之前我写过一篇文章《伴侣跟你分开后，心里到底是怎么想的》，在这篇干货中提到过三种方法，来帮你判断你的他对你是否有窗口，分别是：

观察法

自我展示法

求助法

如果你使用观察法，发现他在情绪上是有波动的，也就能证明他对你可能是有窗口的。然后你就可以运用第三种方法——试探性求助法，来确定他对你的窗口，并且恢复联系或联系方式。来看一个案例：这个案例中，所用到的方法就是试探性求助法。你先跟他说一句：“有个事想问你一下？”但是先不要明确说出来是什么事情，对方就会产生好奇，从而建立起联系。

如果对方愿意回你，或者愿意加上你的，就说明他对你是有窗口的，对你的抵触情绪也有所消退。我们就能进行下一步，跟他展开深入互动！你可能已经注意到，在这里我只是跟你简单介绍了求助法，像前面给你讲到的观察法和自我展示法却没有展开详细讲解是什么，更没有跟你说明怎么使用。

这是因为篇幅的限制，所以没办法给你展开讲解。唉，那怎样利用观察法去判断前任的情绪是否有波动呢，怎样全面综合分析前任分手后的心理想法呢？别担心，你可以添加我的私人，回复：“复联”我将把干货《伴侣跟你分开后，心里到底是怎么想的》发给你。你就可以把观察法和自我展示法收入囊中啦！

三、学会激发窗口，而不是一味断联

上面讲解了如何识别窗口，以及利用窗口建立有效联系，但并不是每个人都有这么好的运气，对方更不可能随时都开着窗口等着你去联系。或许现在人家还非常排斥你，比如你给他发信息，他完全不回你；只要一听到是你的电话，就立马挂掉；无论你说什么做什么，他都无动于衷，完全像变了个人似的……

这个时候，你可能知道要暂时后撤回来，但是就一直断联苦苦等待吗？那肯定不是啊！如果在断联的时候什么都不做，也就相当于你还是同样的味道，同样的配方，人家为什么会回头来重新了解你呢？在这个阶段你需要颠覆对方的刻板印象，让他觉得你变了，进行静态吸引，才能让他对你产生好奇、心理落差和失去感。具体的操作方法步骤：

①、建立铺垫

②、回忆共振

③、预选法则

④、释放窗口

因为篇幅限制的原因，简单给大家介绍一下第三种方法——预选法则。预选是指你选择潜在约会对象的范围与能力。在做好铺垫建立静态吸引后，展示的你预选，就会激发起你老公或老婆的心理落差、占有欲和竞争性嫉妒心理。

但是我一定要警告你一点的是，展示预选一定是在打造好你的展示面作为铺垫之后进行的。如果一上来就去激发对方的竞争性嫉妒心理，这会让你看起来很很随便，或者太过刻意。那就得不偿失了！那怎样才能做好铺垫，进行静态吸引呢？别担心，现在添加我的私人，回复“展示”，我将免费赠送你一份《展示面建设方案》的手册。有了静态吸引作为铺垫后，我们展示了自己的高价值，再展示有人追你，这就显得正常和真实了。

然后，你就可以在你的社交网络上发一些高级餐厅用餐的照片，里面出现两个红酒杯。（最好在拍出你对面坐那个人的手机，但一定不能看起来像女人用的手机！）但是这个照片里的人物除了你，对面那个人最好不要出现，就能保持好神秘感，让对方纠结去。

除此之外呢，你还可以在朋友圈晒一些礼物，比如玫瑰花、香水、口红、手表等，但是并不说明是谁送的。所以这朋友圈的文案话术就非常重要了，如果你不知道如何写这类的文案话术，别担心，现在添加老师的，我将手把手教你拍照、修图、写朋友圈的文案话术。

其实啊，无论是恋爱挽回，还是婚姻修复，都有一个共同的问题——提高价值，进行二次吸引！那么，应该怎样才能快速提高自己的价值进行二次吸引呢？别担心，现在添加我的私人，回复“二次吸引”，我将免费赠送你一份价值498的《二次吸引原理》的电子手册。

写在最后的话：婚后不幸福怎么办？今天的这篇文章，包含了非常多的知识点，但因为篇幅的限制，不能针对每一个干货点进行系统详细讲解，为此我感到无奈和抱歉。不过没关系，你可以添加我的私人，在我们的私教服务中，你有任何问题咨询，我们一定竭尽所能为你解答，并且帮你规划和指导整个挽回流程。从前的车马很慢，一生只够爱一个人；现在什么都很快，分分合合俨然变成了爱情的常态。牵手不一定幸福，分手也不一定结束。希望，我们可以帮你尽快解决你的情感问题，哪怕让你心里的痛苦减少一分。毕竟，曾经我也是过来人。添加我的私人，我在上等你~