老公有外遇要离婚怎么办?教你用正确的方法挽回他

真正能决定婚姻长远的，永远是两个人共同成长的方向。大家好，我是刘慈老师，因为每天咨询的婚姻学员很多，常在心团队专门成立了原配维权专项组和离婚法律专项组，抽取了团队最有经验分离第三者，修复婚姻的导师团队手把手指导你！专家组里的导师均是擅长处理和解决各种各样的如第三者插足、伴侣出轨、婚姻危机等感情问题，从业经验长达8年以上的情感专家！如果你的婚姻中也出现了严重危机，想知道老公有外遇要离婚怎么办?教你用正确的方法挽回他！让我们来替你诊断婚姻问题，助你一臂之力，真正迎接属于你的幸福！

在感情中，我们常常会听到 “七年之痒”的说法，婚姻到了第七年可能会因为彼此间太过熟悉的平淡感到无聊乏味，从而到达倦怠期，要经历一次危机考验。如果夫妻不具备处理婚姻危机的能力，那一旦发生婚外情，稍有处理不慎，便会引发婚姻关系破裂。

我的学员冰冰（化名）和她老公孙宁（化名）就刚好处在这个七年的危急时刻。

案例自述

你好，刘老师，我现在的婚姻遇到了很大的危机，就在今年三月份的时候发现了我老公出轨，在我的逼问下，他说他出轨的时间长达半年了。我跟他都是公务员，但是在不同单位就职，在我发现他不对劲的那段时间，恰好是他事业的上升期，如果不是从他同事口中得知，我还一直被蒙在鼓里。

今年是我和孙宁认识的第八个年头，也是我们结婚的第七年，我们的孩子五岁了，特别可爱懂事，一直以来生活都是平平淡淡的，我觉得婚姻就是应该本本分分过日子，做好他身后坚强的后盾，可是我怎么也没想到最终换来的却是他一句：好聚好散！我们是长辈介绍认识的，第一次吃饭，他就给我留下了深刻的印象，当时我记得有一道菜比较重口味，他看出来我吃了有点不舒服，他马上就给我端了一杯牛奶过来，温柔地对我说：“不好意思，不知道你不能吃辣，是我的疏忽，你赶紧把这个喝了，缓解一下。”

这个小小的细节打动了我，他跟我之前认识的男生都不一样，他很认真，很细心，懂得照顾我，就这样一来二去，我们俩交往了。交往的过程也非常顺利，因为我们俩的工作岗位都很好，双方的家长很看好我们，交往一年以后，我们就步入了婚姻。前几年，我们俩好的跟一个人似的，无话不谈，他对我关怀备至，对孩子体贴入微，对双方的老人更是很照顾，我们成为了这个圈子里的模范夫妻。我感觉到我们俩不对劲的时候就是在今年三月份，他加班的次数越来越多，而且回家了就会在厕所里呆上半个小时，有时候跟他说话，完全不搭理我，当时我是觉得可能是他工作压力太大才会这样的，我也就没多想。

后来有一天晚上，我们有一个共同朋友，她在晚上给我发来微信，叮嘱我好好注意一下孙宁，根据女人的直觉，我意识到这件事不简单。为了搞清楚这件事，我在孙宁的车子里装了录音笔，发现孙宁确实是有问题的。我拿着证据质问孙宁，刚开始他还在否认，当我把录音笔里面的内容放出来的时候，他承认了，他出轨的对象是他工作上的伙伴，而且跟我说现在不能分开，分开的话，对他的事业有很大的影响。这么多年，我对他非常依赖，我离不开他，于是我三思之后，答应给他时间断掉，逼着他写下保证书，我一度以为他会看在孩子的份上，会跟外面的女人断掉，但是没想到却越来越变本加厉，我们俩之间只剩猜疑，争吵和打骂......

我每次想到我曾经深爱过的人，现在却牵着那个破坏我家庭的人的手，我怎么能够甘心呢？他为了要跟外面的女人在一起，狠心地向我提出了离婚，让我们好聚好散。这么多年的感情就这样抛之脑后，我现在实在不知道该怎么办了，所以想请刘老师帮帮我吧。

案例分析

出轨之后的男人一般有这三种情况：1. 他根本就不想断；2. 他没有能力断；3. 他想断并且有能力断并且真的能断！面对这三种情况，你能做的无非是：

1.他不想断，你越让断，越是逆反，你们的关系一定会更加恶劣，即使最终没有离婚，你们的婚姻也不过是个躯壳；

2.没能力断，虽然他道了歉，但总是对你说：“需要时间！”他可以拖，你未必耗得起，越拖你的心越累。

3.愿意并且能够断，那么，你其实不需要做什么——任何想要婚姻继续，并且好起来，一定是出于自己的心甘情愿。

冰冰目前面临到的情况就是第一种，孙宁的出轨对象对他的事业有很大的帮助，这也是他不想断的理由之一，而冰冰在面对这件事情上，采取的方式太极端，逼着他写下保证书，阻止他出门，并在车上放录音笔，这些行为更加造成了孙宁对冰冰的厌恶，觉得她现在不可理喻，迫切想离开这个家，跟外面的第三者在一起。

那冰冰除了在挽回措施方面比较极端之外，我还发现她在这段婚姻中有这样几点问题：

01错误的婚姻经营观念为矛盾埋下了隐患

冰冰认为女人天生就是男人的后盾，她依赖这个男人，需要这个男人，几乎离不开他。但这对男人来说是一种负担，心理学上有一种心理距离效应，夫妻之间应当适当的保持一定的心理距离，如果一方把自己毫无保留的托付于对方，会让对方产生心理负担。厌倦、疲软、逃离的情绪油然而生，引发夫妻矛盾。

02不懂得情绪控制加剧了婚姻问题的爆发

一直以来，冰冰都抱有一种错误的观念，她觉得两个人在一起这么久了，感情很稳固了，无论如何都不会离开对方。她没意识到自己每一次跟老公拌嘴吵架，都会在老公心里留下阴影。她只想着自己受了委屈，没在意其实男人也默默承受了很多。女人在面对男人出轨问题的时候，她们往往认为出轨就是男人犯了错，应该主动回头认错。但是她们忽略了第三者问题的本质是夫妻两人出现了矛盾，才会给第三者有趁虚而入的机会。男人虽然犯了错，但更需要的是妻子能够站起来，拉他一把，拯救你们的婚姻。

03低情商对待第三者问题将婚姻推向了悬崖

冰冰知道老公出轨以后，几乎是完全失去了理智，几乎没有了解决问题的能力，冰冰觉得时间可以治愈一切，觉得给够孙宁时间，他会回归的，这种错误的想法直接让孙宁破罐子破摔，越来越肆无忌惮。如果您目前也遇到了跟冰冰差不多的比较棘手的婚姻难题，那么赶紧来添加老师的，免费获取价值999元的一对一分析诊断机会，老师来帮你做好预判，机智地击退第三者，用高姿态来挽回老公，让我们来助你一臂之力，走出婚姻的泥沼，重获幸福！老师的朋友圈也有海量干货，供你免费学习！

冰冰再三考虑我的分析之后，还是希望借助专业的方法来进行修复婚姻和挽回老公。

下面是导师为冰冰制定的原配维权、分离第三者的方案：第一步：洗刷记忆、重塑形象，进行心理创伤修复第二步：重建婚姻框架，寻找最佳相处模式第三步：学习男性心理，占据主导权第四步：追忆美好时光，达成情感共振第五步：以退为进，击退第三第六步：将心比心，引导感情投入第七步：重塑亲密感，增强爱的服从性

关于“以退为进”的战术，今天我在这里有几点详细地给大家说一下：

首先，给他自由：在发现有第三者插足时，人们往往试图把自己的伴侣拉回来，就像拔河一样，但是这样反而常常带来反效果。出现第三者的时候，反而不能束缚他，这时候捆得越紧，他越是想念那个能给他自由的人。不妨放手，让他自己去消耗那份新鲜感。其次，信任他：这个时候如果一味指责和怀疑，反而容易让对方破罐子破摔，一去不回头。相反，如果你时不时的暗示自己完全信任他，甚至为之前的不信任道歉，这会引起他的内疚感，反而更容易让他回头。再者，做好自己的事：找一些自己感兴趣的事去投入，不要把精力和心思过多地放在他身上，要让他感觉没有他你反而过得更好了。然后，找到他的需要：他会出轨往往是因为你们的感情出了问题，他的需要在你这无法得到满足，而在第三者那可以，因此，一定要弄清楚到底他需要的是什么，为什么你没有满足他的这种需要，以后你如何才能满足他的需要。最后，改变自己，展现自己的优势：发现第三者的时候，人们往往因为排斥和敌意去诋毁第三者，这反而让他觉得第三者处于弱势，更需要保护。这个时候，如果你不刻意诋毁，而是通过展现自己的优势，暗示他一些情敌的缺点，让他去思考到底选择谁才是对他有利的。

每个人的情感问题都不一样，如何具体运用这个战术，老师还是建议大家在专业导师的指导下进行，这样会更有针对性，更有效果。值得庆幸的是，冰冰在全力配合导师的指导下，老公终于对自己敞开了心扉，同意和第三者断掉，真心的回归家庭......

如果你想高姿态挽回自己的爱人，解决第三者给你带来的痛苦，你可以添加老师，回复999，你就能获得价值999元的免费情感诊断！说出你的难题和希望，让我们来帮你把关，给你指出一条通往成功的捷径！并且老师朋友圈有海量的情感干货，供你每天免费学习，错过就是你的损失了！

在婚姻里大大小小的坎，总会经历许多。遭遇婚外情或许是婚姻中最难以迈过去的。有人会忏悔自己的问题，回归家庭；可还有很多出轨方，往往执迷不悟，不愿回头，继续跟第三者反复的纠缠，甚至要抛弃原本的伴侣离婚去跟第三者在一起。

说真的，没有人愿意卑躬屈膝的求一个背叛爱情的人回头，可是分手很痛，痛到像是用一块玻璃把心脏的一部分生生地割开。婚姻中又有那么多的捆绑跟枷锁以及那么多的牵绊，就这么分开自然是洒脱不了的，只会陷入另一个困境。如果任由事态自行发展将会带来极大危害，知己知彼才能百战不殆，想要解决问题我们也得了解问题形成的原因。无论他是哪一种的出轨方式，我们需要分析他出轨的心理动机，这样分离第三者才能有针对性，老师在这里概括几条常见并且典型的心理动机和应对方式：

一：出轨青春型

爱慕青春或者受当下社会不良风气的影响而产生的行为。是纯粹的贪恋现在的青春貌美，因激情产生相对的稳定性，隐形阻抗心理较大。

1、剥离出轨老公的对第三者的性依赖，提升两人的性质量；2、是制造合理有效时间的切割，增强老公对家庭参与度，接送孩子、辅导孩子学习、看望老人等，打破他们这一种既定模式，无形的造成他和第三者的时间节点上的不合拍。

二：婚内缺失，婚外寻求型

家庭的纷乱、互动模式僵化、妻子的不理解、将情感的内需转向外需寻求情感支持；需要把握一个核心的事实：到底是谁对谁更依赖：

1、妻子不要太过于贤惠，学习想老公提合理化的要求，满足他的男子汉的尊严和地位，老公的时间合理化规划有效利用，让老公从不管不顾到选择性的家庭互动越来越紧密，做到合理化的分心，埋下第三者的幽怨和他产生隔阂和距离；2、老公的软肋要掌握清楚，面子、孩子、老人、金钱等有针对性入手，比如亲子活动的互动，提升老公的父亲的荣誉感和责任感。

三：被崇拜出轨型

老公出轨被崇拜型的内心驱动动机，发生在上下级，生意的合做伙伴等。

1、第三者因崇拜导致老公出轨，满足老公的虚荣心和自尊感。这种情感比较稳定，男人其实自己知道第三者的小伎俩，还是愿意沉迷这种状态：要把他来拉回来必须将他的满足感进行转移，切记挑明说第三者的小伎俩，那样男人会恼羞成怒，造成羞刀难回鞘的局面；2、不要忘记你们相濡以沫的感情、孩子、这一些可是更能满足他男子汉气概和尊严的，你的肯定和孩子的崇拜，比那些小伎俩更具有威力的。

四：愧疚出轨型

自我救赎的愧疚心理，过去对第三者曾经有过伤害行为，将愧疚心理转化为行为，处置不当会激化你老公的彻底投向她人怀抱；有愧疚心理的人感情比较丰富，那就要从愧疚感入手，强化对你的愧疚让他无从抉择；陷于犹豫状态，通过家庭的功能来影响放大，表达意愿同他一起面对对方。

五：出轨初恋以及前任型

老公出轨偿还心理，曾经因某些原因两人被迫分开，现在旧情复燃有放弃一切冲动，需要分析过去情和未了的情。1、对待过去式的情，由于男人对自己曾经的情感的不舍，源于现在情感的不和谐的认知，会对过去式留恋就被强化，分离第三者就要考虑老公情感认知梳理，改善互动模式，还原婚姻本色，凝聚感情隔绝第三者的希望一举分离第三者。2、未了情却是男人念念不忘的情感，随着压抑的时间没有合理化的疏导或化解，就是飞蛾扑火般的投入，完全忽略时过境迁的现实不管不顾，未了的情和曾经的人只是与问题婚姻混淆的自我麻醉逃离行为；需要理智和智慧，以自身的改变操纵影响对方慢慢像你靠近，让老公参与家庭的建设，孩子的照顾和定期户外亲子活动，逐渐剥离与曾经恋人的虚假的相处，回归到现实家庭建设之中。

六：有事业成就大男子主义型

有很高的事业成就驱动力，忽略和弱化妻子在家庭里的奉献，视之为应该的不足挂齿的小事：1、事业互补型可以齐头并进让事业有突破，相互享受事业互补，因事业互补会忽略情感认知上的差距。需要做到是将家里的事务让他明白没有你的全力支持和付出，他不可能轻装上阵，让他重新审视你们关系及你的贤内助的分量。2、一个家庭的家事沟通比重高达75％，感情交流互动中对家事不可回避的联系比重很大，如果在此没交流感情互动就会出现问题，造成情感隔阂。3、智慧的把家务及孩子等问题的烦心事交给男方体验，男方就会焦头烂额寻求帮助，第三者会帮他出谋划策，隐形的冲突就会被埋下，随着不和谐产生矛盾出现，和第三者就有裂痕。4、事业型的出轨对象，双方不会将时间放在家中，双方都会忽略性过滤掉家务事。家的组成结构家庭事务是一个基石，仅仅只有事业的稳定性会被忽略的家事摧毁。

“捍卫原配的地位与权益”一直是原配维权专家组的服务宗旨，也是常在心团队宗旨！还是那句话：不能毁灭我的，必将使我强大！如果你的婚姻中也遇到了棘手的问题，想学习老公有外遇要离婚怎么办，让我们来助你一臂之力，这对于大多数原配来说将会是一次真正意义上的重生，是一次最为难得的机会。赶紧行动吧！。选择常在心团队，让你的感情不留遗憾！