借游戏减肥63公斤：怎么做到的揭晓

　　英国剑桥女孩劳拉德莱顿曾重达117公斤，近年来，她借助玩电子游戏和看电视进行减肥，成功瘦身63公斤。那么，这位女孩借游戏减肥63公斤是怎么做到的呢？下面经过详情一起看一看。

借游戏减肥63公斤

　　借游戏减肥63公斤，这是真的事情。根据国外媒体报道，英国的一位女孩劳拉德莱顿曾经体重达到了117公斤，但是她借助玩电子游戏和看电视进行减肥，目前已经瘦身63公斤。

　　这名29岁的女孩一直被体重困扰。童年时代，她被称为学校里最胖的女孩。在大学期间，由于过重，没有人搭理她。此时，她重达117公斤。为了改变情况，她购买了Xbox电子游戏机，从那时开始，她每天都活借助游戏机的专业健身游戏进行锻炼，并在看电视时使用椭圆机做运动。德莱顿还同时改变了饮食量。

　　终于她的努力收获了成果，两年内她减到54公斤。

　　那么哪些游戏可以帮助玩家减肥呢？在Xbox上有一款游戏名字是《体感训练》，游戏一开始会进行体能测试，根据个人体能情况制定健身计划，做得不对会指出，也会激励你，但是真心很累，减肥必备！

　　以上就是借游戏减肥63公斤的经过详情，不过有网友认为其实不只是游戏的作用，关键是她真的很有毅力。其实，这不是买游戏的借口因为确实有效果。

关于人的身体胖的5大原因

　　1、遗传因素导致的身体胖

　　不是所有的人后天吃胖的，也有是因为先天的原因，我们不可否认的一件事就是遗传的因素也是会影响肥胖的原因，人的代谢速率有快慢之分，这是正常的个体生理差异，不意味较低的代谢速度就一定会使人肥胖。

　　2、毒素导致的身体胖

　　体内的垃圾和毒素不排除掉的话久而久之，在我们的身体里面就会形成肥胖的影响，毒素是广义的概念，凡一切自然的或人工合成的（占绝大多数）物质，在一个个体无法分解、利用或排泄时，对机体产生不良反应的物质均称为毒素。

　　3、年轻时爱吃油腻导致的身体胖

　　现在的生活条件变好了很多，我们的饮食也有了很大的改变，饮食是造成肥胖主要原因，年轻的时候，不少人爱吃油腻食物，油炸鸡腿、炸鸡翅、炸薯片，这些食物非常美味，但是，食用过多会造成肥胖的发生。

　　4、工作时压力大导致的身体胖

　　生活节奏加快、工作压力加大，很多上班族会感觉到神经绷得很紧。压力大会刺激食欲、抑制消化，暴饮暴食成了常态。容易造成腹部脂肪不断囤积，造成体重增加。

　　5、睡眠质量差导致的身体胖

　　睡眠可以调节身体，消除疲劳、促使神经系统趋于正常，当然，这是在睡眠时间充足的前提下，当睡眠时间不足，则会造成身体出现问题。