怀孕后皮肤特别干怎么办，孕期皮肤干燥怎么保湿

　　怀孕了很多准妈妈都会特别的小心，一般的化妆品护肤品都不会再使用了，怕对胎儿产生不好的影响。但是如果没有其他的护肤措施的话，准妈妈孕期的皮肤特别容易干燥。这就让人特别的困扰了，换孕后皮肤特别干怎么办呢？有没有什么孕期皮肤干燥保湿的方法呢？

怀孕后皮肤特别干怎么办

　　1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，如果把皮肤上的天然油脂洗净就很容易皮肤特别干，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

　　2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。

　　3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

　　4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含高兴剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

孕期皮肤干燥怎么保湿

　　因为受到激素分泌变化的影响，加上季节的变化，很多孕妈都会遇到各种肌肤问题，比如干燥、缺水、起皮等，其实无论怀孕的哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。那孕期肌肤如何正确补水保湿？

　　1、每天早起一杯水

　　每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑，还能防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，可以清洗废物，然后通过排尿排出体外啦。

　　2、合理饮食皮肤好

　　豆类食物对于女性护肤可是个好朋友，因为大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补成年后女性雌性激素分泌不足的缺陷，为肌肤提供水分补、恢复弹性状况。

　　而新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质，对孕期美肤也超有帮助！比如番茄、花菜、苹果、葡萄等，其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成，减少色素沉淀。

　　3、皮肤清洁要温和

　　孕期皮肤不但容易干燥，还超级爱出油！所以做好基础的肌肤清洁工作很重要，但是美妈们一定要注意洁面产品的选择，避免一些含起泡剂之类的产品，尽量去选择一些性质温和、可以补水的洁面哦。

　　4、要保湿要补水

　　怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，孕妈们的皮肤变得更加干燥敏感，所以做好补水工作最重要。在怀孕期间每天在基础的洁面后一定会按照爽肤水-精华-乳液-面霜的顺序一步不落的去护肤，每周还会搭配3-4次补水面膜使用。

　　当然，在孕期护肤品的选择上也是很有讲究哒~比如护肤品的选择一定要是成分安全的、天然的，没有过多化学添加剂，性质一定要温和（可以先将护肤品擦在耳朵后面试一下有没有过敏反应）。

　　最好还是选择专业孕期护肤的品牌，毕竟“术业有专攻”，还要注意你选择的护肤品是否经过了严格的质检和致畸筛查。

孕期皮肤干燥吃什么好

　　1、苹果：苹果中所含的营养成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，还能使肌肤红润有光泽。

　　2、奇异果：奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，能为皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

　　3、柠檬：柠檬的美容功效也是颇为丰富的，能抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。

　　4、香蕉：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，能起到排毒润肤的效果。