女友要和我分手怎么挽回？

　　【导师点评】

　　在这段感情里，你很用心。但是有一些路，你走错了。男人光是对女人好是没有用的，还要有价值。你觉得把自己最好的都给了她，而她却觉得这些并不是她想要的。她想要的你没给，随着时间，她会认为，你也给不了她想要的生活。她现在的变成这样，是因为对你失望了。失望攒多了，也就想离开了。现在虽然分手了，但是你们如果还能有一点联系来维持你们仅有感情，那么说明女方对你还是抱有一点希望的，那么你就不能换让她继续失望了。如果在这最后的时机，你都让对方失望，那就真的是彻底毁了你们这段关系。相处过程中的问题，如果没有办法得到真实的改善，只是为了维系关系而维系，他只会更加失望，看不到未来。你要多了解她，给她一些良好的感受，逐步修复你们之间的关系。

　　【咨询案例】

　　我女朋友，跟我闹分手。我以为我最好的一面她能接受，也能接受我最坏的一面！现在说话就是吵，相互不理解。

　　我快二十四了，我女朋友二十二我。们是网络认识走到一起的，一起都走过三年了！感情一直都很好，可就在今年，她说去学电脑，去作文员。又要同时学化妆，一起就好交好多钱。我只是给她说，我们现在没那么多钱，还在存钱期。先学一样，工作稳定了，再学化妆。

　　从这里起她就一直对我有意见，说我不支持她，管得太严，她要自由。后来她学了电脑，进了个小厂做文员，刚开始还好，有什么不开心的都会跟我说。第二个月开始，她开始每天回来，抱着个手机聊天，边聊边笑，而且手机还不让我碰。

　　后来我也没当回事，直到前几天她真的做得很过分，她跟男同事去KTV玩！后来经常陪客户去吃饭，换做哪个男的能不生气？看自己女朋友跟天天跟别人聊暧昧，出去吃饭。我就说她，跟她说这样下去不好，她直接说我猜疑她，过不下去就分之类的话。我也没跟她闹，给她解释她也不听！

　　就在前天晚上，她半夜没理我，就去离我们这好远地方过夜，整夜没回来。我打电话第一个挂了，后面一直无法接通，消息也不回，直到早上六点多就给我回了句我没事。我整整找了她半晚！下着小雨，找遍了大街小巷，早上又去她学化妆学校找，去她公司问。直到中午十二点她才回来，我真的气坏了！我心平气和问她，整晚干嘛去了，外面下雨那么冷，你知道我多担心你吗？她居然开口就说我去哪里了，需要给你说吗！

　　她就开始一次爆发出来了，说我没能力，不像刚认识那会了，天天猜疑她，这样还能过吗？赶紧分，各过各的！我真不知道她为什么会变这样。我很珍惜这段感情，处处包容她，处处让着她。

　　对，她说我变懒了，不帮她拖地，不帮她洗衣服，这个我承认，是没有帮她分担多少！还不是她天天回来对我冷落，什么都不跟我讲。两个人，基本说不上几句就吵，我也不知道到底怎么了，哪里出了问题。我现在跟女朋友彻底分手了，她可能是被外面诱惑，看淡了，可我放不下。毕竟三年，想再追次她，怕她找不到一个像我这样爱她的，怕她受委屈。现在她电话也不接，直接挂断 ，微信啥都特别冷淡，应该怎么办？

　　【案例分析】

　　长期矛盾导致分手，首先需要精确分析情感脉络，梳理核心矛盾，才能够针对性的去设计解决方案：

　　1.隐性矛盾，那些日常中从未解决的观念问题，通常会因为一些琐事，一句话为导火索，点燃激化矛盾，破坏两个人之间的感情。

　　2.错误相处模式，一方一味的付出，另一方从未被满足，逐渐疲惫，积累大量的思维，最终导致分手，不想在继续了，太累了。

　　当你陷入一段感情之中，逐渐丧失自我，内心的不安，不断的放大，害怕失去，想要控制和占有对方。每一次都在过度的向对方索取情感上的满足。而从来没有为对方考虑过，感情的天平，追求的是平衡，一旦失衡，努力维系的一方就会很累，最终被拖垮。对方逐步意识到你给她带来的只有不愉快，这样的感情并不是她想要的，所以选择分手。

　　【咨询建议】

　　发生问题的时候，要学会从对方内心的感受切入，跟对方的真实想法产生链接，让对方感受到，这个世界上，你才是最懂他的人。重塑你在他心中的印象，逐步改变对方的认知，引导对方重新的去审视你的魅力，被你带来的互动中，那种走进内心，被关怀的美好感受所征服。