分手后怎么挽回?挽回女友技巧

分手以后想挽回爱情，这件事情并不容易。自己以前的爱情已经对你失去了感觉，前女友恨不得离你远远的。所以很多人在挽回的道路上都会以失败告终。并非你们之间没有复合的可能，只不过是因为你不知道分手后怎么挽回罢了。要知道挽回爱情也是有方法的，不要傻傻的什么都不知道。大家好，我是挚爱团队肖邦，小鹿金牌团队——狙击挽回专业团队，在过去的时光里，我们不断创造奇迹，我们一直在各大榜单，在这里，感谢大家的支持与关注！如果你有挽回或者聊天的问题解决不了，可以来找我咨询。

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很多恋爱，开始于心动的美好，结束于破碎的现实。而这种现实，往往不是父母反对，更多的失沟通的不畅，表达的缺失，或者是三观的不和。这几种情况，除去三观确实差别很大，无法相融合以外，因为其他原因分手真的很可惜。如果恰巧这个人，可以满足你对伴侣的各种追求的话，更甚。我们先要知道，其实两个人分手的时候，有深仇大恨的非常少。

大多数情况，对方都是自己的负面情绪给推远的，并且这种精神伤害是伴随着时间性的，这些伤害被大脑存储在情感中，这是大脑的一种自我保护行为，以防止未来再受同样的伤害，然后，这种对痛苦记忆的寄存可能会导致某些特定后果，也就是所谓的消极模式。

任何情侣，都进入过消极模式，但是，在这种消极模式当中，男性的耐受力，会比女性低很多，女人在进入这种消极模式中，哭哭闹闹就把这种负面情绪压力释放了，而男性通常没有这种宣泄口，所以会习惯用压抑去抑制情绪的表露，时间久了，就会想离开这种重压状态，便会提出分手。

所以说，要知道男女分手后，挽回失败的原因，更多的就是来自思维的差异。并且你们之间的消极负面情绪越多，交流就越缺乏成效。尤其是刚分手的时候，如果无法协调好对方的负面情绪，那在多的对不起，都换不来一句没关系。我向来不主张断联，尤其是长时间的，那基本都是在完全没有可能的情况下，不得已而为之的事情，如果两个人走到了提分手这一步，才是相处的开始。之前的都是激情，是新鲜感，是单一向性的性关系。

当矛盾开始慢慢暴露，才是进入真正的亲密关系的表现。而希望关系和好如初，希望关系死灰复燃，是很正常的“强迫性重复”心理。曾经拥有安全和幸福关系的人，会重复寻找和经历安全和幸福的关系，曾经拥有情感伤害和虐待关系的人，也会重复寻找和经历这样的关系。这种潜意识的作用和惯性，往往凭借自身的努力难以克服。所以，在挽回的的过程中，就会反复的追求伤痛，反复的铺平伤痛，就会容易把一段完全可以挽救的感情，慢慢的推向不可挽回的地步。

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教学干货

恋爱护酬心理

人往往会对喜欢自己但是又不会对自己造成额外困扰的人有好感。所以，不管是分手的时候约定的结束关系也好，再也不爱了也罢。给够对方一定的心理暗示是有必要的。结束关系，并不代表不再认可对方。而这种认可恰恰可以对应这种恋爱互酬心理。所以，先抛弃关系的定义，什么前女友，朋友什么的，通通不重要，重要的是你还是对他有眷恋的，在不对对方需求感暴露过度的情况下，可以适当表露。

明白深层次原因

很多人会问我，为什么我什么都改变了，对方还是不愿意与我复合。其实问题出在了对方的抗拒心理上。而这种心理，为什么难以打消呢？因为人都是在外因没有抗力的情况下，难以能动主观的去接受压力的。比如说你做一份工作，和领导闹了矛盾，但是领导并没有责备的意思，反而怕你离职，去弱化了你的错误，甚至主动示好。这个时候，如果再重新回到工作中，那自己可能难免的就会比之前懈怠工作。

因为错误没有得到相应的惩罚，甚至利好的成分更多的时候，人会惰性为主的选择逃避压力，放松自己。这个心理因素放在挽回当中同样成立，在分手之后，你的一切做法都让对方感觉到了舒服，那自然而然的，对方的这种抗拒负责的心理就会萌生。

避免死缠烂打

当对方的抵触情绪大到一定要和你分手才能缓解的时候，那最好的方式就是让对方达到目的。如果继续违背对方的意愿和想法，那对方能做的就只有拉黑你，已完成自己的目的，获得解脱。所以，挽回可以不做，但是不可以做错。任何事情一旦发生了，就要明白，没有回头的可能性了。所以，一定要慎重处理分手后时期，不要让本来明明可以得到修复的感情，变成彻底“仇化”的状态。

进行有效沟通

套路或许听了很多，但是不管前期套路达到了一个怎样的效果，最重要的还是，彼此真诚且有效的交流。1安全感低造成的不信任；2 价值存在感低造成的自卑心理；3恋爱观不同造成的对未来期许的不同；4一方过于依赖一方而产生的精神缺失；5性格差异没有办法产生情感共鸣；6自我心理防卫边界过高，造成的沟通受阻。

这些原因都是很重要的，先明确矛盾到底源自于哪里，再去真诚的沟通。往往是最后一步比较有效的方法。更能巩固之前的情感基础。经常会有兄弟问我，为什么原先对你那么好的女生，突然说不爱我就不爱我了，我应该怎么做才能让她像之前一样。通常遇到这种问题我很无奈，因为可能我解释一堆，你也不明白，为什么通常就是“三分钟的热度”。

男女在恋爱状态上，其实是有着本质的区别的。男人的爱呈现的状态是冲击式的，会在恋爱开始的时候，浓度非常高，然后慢慢趋于平稳。开始时期，放弃自主权利的取悦，牺牲自我利益和原则或者是底线的取悦，其实都是为了你和在一起，确定男女朋友关系。一旦目的达到，热切取悦的态度浓度就会慢慢稀释，慢慢的开始比之前更加追求自我内心的的舒适。而女人，则是一种情感型生物，会因为时间的累加，依赖的递进，更加看重一段感情。

同时又因为，男人前期把这种我可以为之让步，把选择权利交给女人的行为，给女方设置了一个习惯如此的前提，那么，如果热恋期过去之后，男性一旦开始争夺主权，女生很难突然适应改变，就会安全感不足，希望通过惩戒对方，而达到回归之前状态目的行为。这种行为就是女生通常喜欢用的“我们分手吧，渣男！”

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挽回方案

合理规避

当冲突发生，对方会对这次冲突做一个总结，内容上可能达成共识，但是在解释上，却可能有其他想法。如果把矛盾指向解释为无心之过，归因于外部和不稳定的原因，就像对看起来无法指责，相反，如果把矛盾本身归因于内部和稳定的根源，恶劣行为就无法得到谅解。所以，首先要做的是，不管你当初怎么作的，请给对方一个合理的归因理由，让对放的分手支撑理论没那么经得起推敲。

找到合适相处模式

很多人恋爱的时候一种思维就是，想找到一个合适的。好像是上天早就给准备好的那种合适的伴侣，但是这种万万里挑一的事情，怎么会出现在普通人身上呢？没有什么人，是天生就给你准备好的，一切好的坏的都是参照你的想法来。大部分情况，在合适也要在不断地矛盾中，不断地磨合。吵吵闹闹一种，分分合合又是一种。所以，需要根据你们双方的性格，找一种更合适的方式去沟通。对方慢热，你就热情些，对方急躁你就耐心点，根据双方的情绪情感的需要来调整。

学会看清本质

原谅一个人很简单，你只是不断道歉就可以。但是想改变别人的主观印象，却很难，所以说要学会看清楚看明白这件事情的本质。这就是为什么，挽回的时候，道歉没什么用处。因为重点找错了。不管做什么，都要围绕，“我不是你想的那样”而展开。

爱需要理解

挽回当中最难得就是，理解对方为什么如此冷漠，如此态度。只有做到理解，那些看起来是伤害的行为，才被赋予了意义。最公平的就是感情里面互相伤害了。你曾经让对方得心有多难受，对方一定也会同样的让你多难受。同样的，挽回过程中，你能让对方多开心，复合的时候，对方才能让你多满足。爱情很公平，也很简单。

导师结语

我们寻寻觅觅一个人，一个喜欢的，合适的，磨合成功的，相若以沫的，白头偕老的，真的很不容易，不要轻易放弃，下一段感情里的你，未必就是如此的敢爱敢恨了。坚持一下，或许就会有不一样的结果。那么，分手后怎么挽回呢？挚爱情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。各位兄弟有什么情感问题需要咨询的，可以点击我的头像，点击跟我们一对一的咨询，我们会根据你和女孩的不同性格和你们的现实情况进项全方位的分析解答。挚爱在，真爱在。挚爱等待你的到来！