要瘦要美要光彩照人 准新娘的婚前准备干货

婚礼上我们都想做最美丽的新娘，又要瘦又要美又要光彩照人，但是很多新娘忽略了以下这些问题，这些问题一解决，保证你美丽百倍。

一、背部曲线

这个很多准新娘在婚礼之前，努力地减肥，体重倒是下降了很多，算是减肥成功吧，但是依然没有曲线，穿露背的婚纱简直就是灾难啊!

像这种，穿上婚纱真的很尴尬的好吗?没有一个满分的后背，怎么能够驾驭那件最美的婚纱呢?

虽说像维密超模Karlie Kloss这样的美背使我们无法企及的，但是也不要有赘肉。

其实拥有360无死角的范爷，背部曲线还是差强人意。

其实肩膀后背的肉一旦多了，总让人有一种虎背熊腰的感觉，其实体重本身还好，但就是看起来比实际体重重的多。

所以在结婚之前一定要把背部线条练得突出一些，隐约显出蝴蝶骨才让你更加性感。毕竟我们要的是穿上婚纱是这个样子!

新娘美背tips:

这里给大家介绍几个瘦背的动作，可以紧致后背肌肉，还可以练出背部线条

二、体态问题

这个其实就比较广泛了，有的新娘不光背部曲线不好看，尤其是脖子还前倾，含胸驼背现象严重，还有所谓的富贵包!什么是富贵包?请参考妈妈辈的人肩颈那一坨肉。

这位小仙女的颜值完全是没有问题的，也很瘦，但就是脖子前倾，体态真的不好看。

想象一下，作为新娘体态问题比较严重，当天你还能拍出美美的照片吗?

这个真的表白刘诗诗和倪妮了。

看吧，天鹅颈配美背真的是让人很羡慕啦!不知道是不是跟刘诗诗从小学芭蕾有关，每次看见她都是特别挺拔，有精气神的，从来没有体态不完美过。

其实，我们普通人也可以拥有这样的天鹅颈啊!

如何练成天鹅颈

这里要为大家推荐一下美丽芭蕾创始人玛丽·海伦鲍尔斯老师的天鹅臂系列、形体塑形教程等。好多网友都在练，并且效果很好，但是一天两天是不能的，每个人的体态都不一样，而且每个人在做这套运动的时候所用力度也不一样，因此要想穿上美美的婚纱礼服一定要坚持下去。

其实越来越多的人体态不好，脖子前倾，很大一个原因就是玩手机的时候身体向前倾太多，因此日常生活中也要注意啊!

玩手机从低头→平视

20cm近距离→30cm

三、副乳严重

副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。不瞒大家说，小编就深受困扰，副乳真的很影响美观，基本上与吊带类的衣服无缘。而现在的婚纱呢，基本上都是露肩婚纱，想象左右两边无处安放的副乳，多尴尬啊!

要想消除副乳，除了上面提到了保持良好的体态，还有就是必须他外力来刺激，锻炼我们的前锯肌，这样才能更好的消除副乳，紧致腋下线条，穿上美美的婚纱不是问题。

或者里利用可拉伸的运动绑带，像图这样进行拉伸，拉到自己的最大限度。

总是这几个方面，是能否看上婚纱好看的关键，小伙伴们，赶紧动起来哦!