暴饮暴食人的心理?暴饮暴食的原因有哪些?

很多的人会有这么一种感觉，嘴里不吃点什么就感觉浑身不舒服，但是殊不知这样很容易造成暴饮暴食，暴饮暴食的人的心理是什么呢?为什么会暴饮暴食呢?

暴饮暴食人的心理

纠结

其实暴饮暴食是人们面对事情的一种逃避的表现，他们知道这样做不好，对自己没有任何的益处，但是就是停不下来，想通过暴饮暴食来缓解一下这种纠结的情绪，但是谁又知道，一旦陷进去了，就很难出来了，就算是意识到这件事情的不可行性，但是已经停不下来了。

焦虑

因为生活压力大，自己肩膀上的责任比较多，有时候会让人压得喘不过气来，这个人就会精神紧张，情绪暴躁，生活习惯紊乱，浑身疲惫不堪，缓解这些问题的一个方法就是吃东西，有些人一吃东西就会很满足，但是如果是带着不好的情绪在里面，就很容易从享受美食变为缓解压力的方法，就会变为暴饮暴食。

暴饮暴食的原因

心理压力

有些人心事比较重，什么事情都自己一个人承担，但是又难以排解，时间长了，很多的事情堆积到一起，整个人看起来就精神不佳，很容易出现暴躁、焦虑、暴饮暴食等问题，算是心理上的一种疾病吧，就是一种排解焦虑的方法，通过暴饮暴食来转移自己的注意力。

饮食不规律

正常的饮食是一日三餐，按时按点来的，但是有些人饮食不规律，这个时间长了之后，身体机制就会出现问题，时不时就会感觉自己饿了，一天多餐，很容易产生饥饿感，不知不觉就会吃很多，逐渐形成暴饮暴食的习惯。

节食反弹

为了苗条的身材，很多人都饿着自己，每天吃一丁点，刚开始的时候效果显著，身材明显变好，但是又不可以长期的坚持，感觉有了成效之后就又开始放纵自己，肆无忌惮的吃，殊不知这样只会让自己的身体更加的负荷不了，很容易就会有暴饮暴食这种情况的发生。

说到底，造成暴饮暴食的原因有很多，但是心理上的原因占很大因素，在此告诫各位，一定不要用暴饮暴食来缓解压力，这样反而会让自己陷入一种新的旋涡，一定要按时吃饭哦。