挽回女友最佳时间，挽回女友的正确做法

很多女生被男友说分手后，往往都会因为想要挽回对方而做出一些疯狂或者低价值的行为。例如，不停地打电话，发信息给对方，又或者在对方经常出现的地方等着，可是，分手后越纠缠对方，对方只会越反感自己。最后，你可能会发出这样的感慨：“为什么他可以这么绝情？”其实，男人在分手后的绝情，很多时候都是女人逼出来的。那么挽回女友最佳时间，挽回女友的正确做法以下将详细说明。

大家好，我是壹恋情感金牌导师邦尼导师，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。作为平台入驻时间长，成功案例多，好评率高，导师资历高的优质团队，我们团队的服务质量和学员评价都在平台前列。

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学员案例

我叫王倩，今年25岁了，现在是一名小学老师。男友叫李昊，比我大3岁。我们两个是经过朋友介绍认识的，而我对他可以说是一见钟情。

他是一个阳光帅气的男生，他笑起来的样子特备温暖，为人也很热情。我是一个有点内向的女生，见面的时候不好意思和他说话，经过朋友活跃气氛，我们才开始慢慢沟通。

见面结束后，他竟然主动提出送我回家。事后也经常从微信上和我聊天，关心我，3个月之后，我最终禁不住他的体贴，同意了和他交往。

最初在一起时，他经常接我上下班，他喜欢的东西我也会尽量满足他，买给他。时间久了，我们就自然而然的同居了。本以为同居以后会更加幸福，没想到更多的却是噩耗！生活在一起之后，我们的感情 开始走向下坡路，因为我觉得他很优秀，优秀的让我觉得自己配不上他。而且因为工作的原因，他经常出去应酬，去见朋友，很多时候，我们在一起都说不上话。直到有一天我实在忍不住了，便趁他不在偷偷翻他手机，甚至是用陌生人的身份测试他，就连他去聚会，也会问他都有谁在，为此经常发生争吵！

直到两个月前，装陌生人测试他的事情被他发现了，我们因此大吵了一架，我疯了似的大声质问他是不是外面有人了。直到前段时间被他知道我在测试他，我们大吵了一架，我疯了似的质问他是不是喜欢上别人了，没忍住把他的手机给摔了，紧接着他愣了一会，就对我提出了分手，接着就收拾东西开门走了！

事后我很后悔，我一直打电话发短信找他求他原谅我，还去他上班和住的地方堵他，拦他求他回来。然而不仅没有把他挽回，相反的他还把我拉黑了，警告我不要再去骚扰他！

我真的很爱他，不想他离开我，不知道为什么会走到今天。

我们要勇于判断情况，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，只会产生更多的矛盾和纠纷，如果你不想感情就这么结束，或者正在遭遇感情困惑，那么请添加导师，与导师一对一咨询，将你的感情问题告诉导师，导师会根据你的情况帮你详细的分析，为你的爱情保驾护航！

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问题一：丧失个人价值

唐馨的个人价值在与男友的相处过程中被埋没，可能这不是两个人的本意，但是这确确实实发生了。在同居后，唐馨仿佛活在男友光环背后的“阴影”下，因此对自己产生了一定的怀疑，并对失去男友产生了过高的恐惧心理。

问题二：缺乏沟通，产生猜疑

加上男友因为工作、应酬的原因，客观的导致两个人没办法及时有效沟通，所以加剧了唐馨的这种恐惧心理。逐渐发展成信任危机，使感情动摇。

问题三：情绪化

我们可以从后来的吵架场面看出，唐馨的脾气经过不断的压抑之后产生了爆发。之所以产生这样的效果，很有可能是因为之前产生的负面情绪得不到及时的排解宣泄。其实相爱的两个人就像不同极两个磁铁，相互吸引；而分手之后则相反，两个人成了同极的磁铁，相互排斥，你越是往上贴越是暴露你的需求，他就跑的越快越远。

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挽回过程解析

邦尼咨询师让我不要在去给对方增加压力，也不要自我堕落。挽回很有希望，但是需要按照老师的指导来进行。

壹恋情感在邦尼咨询师的带领下，为我制定了一套情感格局测试，以及量身定制了挽回路线图，大致分为：降低需求感、铺垫舒适感、重建吸引、植入新锚复合等四个阶段。

一、挽回爱情初期—降低需求感

邦尼咨询师明确的告诉我，我之前的纠缠骚扰行为已经给对方造成了一定的困扰和伤害，所以挽回的初期一定要转移压力，让我先不要联系对方。在这段时间，邦尼咨询师一边给我做心理压力的疏导和心态培训，还有情商、聊天技巧方面的培训，一边让我通过业余活动进一步放松心情，并定时定点的发送一些健身、宠物、修身、读书方面的朋友圈。

说到这里你可能会想，对方都拉黑你了，发这些有用吗？邦尼咨询师说，有用！原因是我们有不少的共同好友，一部分还是和他比较亲近的亲属。通过他们，男友不可能听不到我最近的改变。至于心态、情商、及聊天方面的培训，我这里分版块的简单分享一下，帮助大家更好的理解我所接受的培训服务：

1、心态疏导调整培训

这方面的培训主要分心态疏导和确定正确心态两部分。心态疏导因为学术性太强，叙述下来又太过繁琐，主要以打开心结为主，就是邦尼咨询师通过我的叙述，分析原生家庭的成长环境对我的性格的影响；我对待一些事物存在的一些偏激看法，并给与纠正等等。

而确定挽回的正确心态就相对简单很多了，宗旨就是不要消极的应对分手结局；培养积极自信；让对方体会到我的真诚。

2、情商培训

邦尼咨询师说我之所以不懂得如何跟男友交流，都是因为我的情商不足。所以邦尼咨询师给我进行了情商方面的提升指导：《快速提高情商》，里面包含一种处理自己消极情绪的能力。面对压力时，冷静对待的能力;读懂各种暗示的能力;坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力。情商的提升不是一朝一夕的事情，需要一点一点学习实践。

3、聊天技巧培训

一个会聊天的人总是能轻而易举的得到别人的关注，经历了分手的我深刻的体会到了这一点。邦尼咨询师为我提供了一整套的挽回聊天技巧，非常简单易懂，只需你第一句话开场，他回复一句，你最后用一句话迅速抽离。”邦尼咨询师说，运用这个聊天法，能让我轻松的主导以下阶段的联系节奏，让男友想忘掉我都难。由于数量上有限制，所以表达的内容一定要精简明确，不要说废话。在这里，我先跟大家举例说明一下聊天法的用法：

情景：对方是医生

我：你知道左肺疼痛吃什么药吗？（第一句）

对方：除了疼痛还有什么症状？

我：咳痰 （第二句）

对方：先吃点****看看有没有缓解，没有缓解的话需要去医院做检查

是你么？

我：不是，一个同事，帮问一下。（第三句）

（结束对话，抽离现场，三天之后再换个理由重复一遍，以此类推）

二、挽回爱情中期—铺垫舒适感

差不多用来十天的时间，前期我的改变和暗示已经做的差不多了，接下来就是以朋友的身份重新建立联系。邦尼咨询师对我说，我们同居时一起养的那只柯基，就可以成为我们重新联系的手段。这属于通过客观手段重建感情链接的技巧。重建舒适感除了通过客观手段，还可以通过：

1、参加共同聚会

通过这些朋友了解一下最近有没有什么聚会。如果有的话，就积极去参加，因为他也很有可能是会去的。

2、暗示

这种只适合你并没有被拉黑的情况下，你可以去男友的个人空间逛逛，因为去的话是有访客记录的，当他留意到访客记录那里有你的身影，一定会想着你原来还在留意他的生活。如果有共同的群，也要在里面多说话，让他注意到。之后不管是他先联系你还是你先联系他，都显得不那么突兀了。

3、托朋友联系

这个朋友最好是了解你们的人，而且是比较会说话的，尽量避免会引起对方误会的措辞，试探一下对方的态度，对你挽回爱情会有更大的把握。最后一个就是自己主动联系，添加男友好友之后，在邦尼咨询师的指导下，我以狗为理由，给他发送了一条消息，由此缓解了僵局。这条消息发出之后直接离场，让目标明确我已经不会再纠缠他，让他放松警惕和抵触心理，为挽回发展留下余地。随后，我正式的运用了壹恋聊天6步法，巩让他彻底的放下了警惕。

挽回感情不仅注重方法，更注重时机，错误的挽回方法只会错过挽回的最佳时机，从而造成令人遗憾的局面，如果你不甘就这样错过，仍对他抱有希望，可以添加导师，与我们一对一咨询，教你的情感困惑告诉导师，我会告诉你挽回的成功率，并帮你详细的分析。

三、挽回爱情中后期—重建吸引

邦尼咨询师说此时我们已经迈出了打破僵局的第一步，同时之前塑造的展示面也是时候发挥作用了，这阶段更多的是通过聊天，引导情绪，制造二次吸引。我通过朋友圈跟男友互动，拉回私聊，展开二次吸引，并用柯基为衔接再适当的延伸扩展，体现更多的价值感，构建更多的吸引。聊天的过程中，邦尼咨询师教我“不经意”地插入共同回忆，引导男友重拾过去的感情经历。

邦尼咨询师说，男友的“窗口”已经逐渐打开了，不再排斥我，所以我通过狗直接约他。不过见面后我仍然没有提复合的事情，只要就是让他看到我的改变，为下一次约会制造机会。

四、挽回爱情后期—植入新锚，一举复合

心锚，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。而心锚建立法，是利用心锚构建与目标的良好关系,并完成期许过程。

经过了上次的见面，我感觉复合的时机应该已经成熟了，但是还是需要想邦尼咨询师确定一下，直到得到肯定的回答之后，我才鼓起勇气筹划了第二次约会，这次选择的是我们第一次见面的叉烧包店。邦尼咨询师提前跟叉烧包店的老板说明了那天我们要做的事情，请他帮忙恢复我和男友相遇那天的店内布置，并说对我和男友印象很深刻（跟老板提前对词）。

那天晚上，他很准时的来到了店里，由于店内灯光很幽暗，我有提前化好了醉酒妆（邦尼咨询师帮忙设计的类似于喝醉了的妆容），又喝了点酒，让男友以为我已经喝醉了。之后我就顺势撒起了“酒疯”，让他陪我一起喝，两个人微醺后，气氛变得十分暧昧了。他主动过来抱我亲我，我盯着他的眼睛说：“你知道吗，有人说两个曾经相爱的两个人，其实心跳的速度是一样的，我听听”然后把头埋在他怀里，他直接把我抱起来回到了他家里。第二天早上，他抱着我对我说，其实他早就想好了和我复合，感谢老天给他这次机会。

从不联系到现在复合，我没有一次提复合，可是爱情就这么回来了，不感谢老天，非常感谢邦尼导师。

导师结语

先成为最好的自己，才是收获一段更迷人爱情的前提，挽回男友最直接的就是抓住他的需求，所有男人的本能是被需要，要想反客为主让对方再次主动追求你，你必须足够优秀而且懂得运用二次吸引，用正确的方法技巧引导对方再投入这段爱情。

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今天添加邦尼导师微信，发送“我要学”，导师将会送你们挽回秘籍，让想要学习改变的女士得到提升！如果你的感情有了新欢或者出现第三者的情况导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

成为他们

分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，如果你跟女朋友处与吵架期间不知如何挽回？想知道挽回女友最佳时间，咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。