【导师点评】
感情中，对彼此有信任，能互相给予安全感是非常重要的。对于处于异地恋中的情侣来说，安全感更是一个必须具备的东西。对方提分手是因为觉得你索取的太多，想跟你复合是因为太爱你，又想分手，是因为你没有给他足够的安全感。
【咨询案例】
我和男朋友是异地恋，之前因为我太作了，男朋友一直容忍我，后来他受不了了提了分手。我们有四天没讲话，第五天他主动来找我和好了，很多话都说开了，他说他忍不了，他放不下，他还是想和我在一起，我们就和好了。
周日和好的，周一很开心地聊天了，他晚上还打语音和我聊，周二他突然回我很冷淡，然后下午问我你认为我们这样就是和好了啊？然后他还一直追问我如果那时候我们真的分手了我会怎么样。后来我和他聊了2个小时，一直说服他，宽慰他，他就一直犹豫要不要和好，原因是他自己的问题。
他觉得自己做不好一个称职的男朋友，还说了一些其他很牵强的理由，后来我跟他说了很久，他就说那就在一起吧。结果过了半小时，他先是问我吃饭了吗，我那时候没看手机没回他，过了几分钟他就说我叫我删了他。
他说他突然好难受，我后来回他说你确定吗？他说他不知道，他只是觉得很难受，叫我先别打电话，我就很生气没理他，他给我发了对不起。他又马上在朋友圈发了对不起，晚上转发了一条视频内容是说想和自己说对不起，说再也不是原来的自己了。所以我想问问他到底是什么心理，我们接下来还能好好谈恋爱了吗？
【案例分析】
男友对你很好，一直都是你缺乏安全感对他管控太厉害，他也很累没自由，现在他很犹豫，你需要给他信心。
现实中你的，用着偶像剧中的要求，面对生活，对待自己的男朋友，一开始对方能够付出，能够包容你，但是一味的付出没有回报的感情，对方也不是傻瓜，也不是为你而生的，他也需要爱，需要你给他的感情，然后你把自己对他的索取，当成爱他的方式，这并不是真正的爱，只会让他想要逃离你怪异的逻辑，远离你，这样待他的方式，最终会让你失去他的。
对方能来找你复合，说明对你是有很深的感情的，但异地加上你们之间的矛盾没有得到解决，对方本身安全感是很低的。
当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回消息，就会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。
【咨询建议】
根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。
但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。
第二种情况，异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。
能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。之后，就需要展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感。?
蜜小助-恋爱聊天话术
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