强迫症的森田疗法是什么原理?具体怎么治疗?

强迫症如果你想治的话,说实话,方法很多,其中有一种叫做森田疗法的,主张顺其自然的风格,特别针对强迫症的某些症状来的,那么它是怎么治疗的呢?

森田疗法是怎么回事?

森田疗法最重要的核心就是放手。它强调的是当下的感觉，而不是过去的感觉。住院病人森田疗法是森田疗法的主要形式，一般适用于症状严重和生活工作正常的患者。住院为患者提供了一个新的环境，以防止他们与外界接触，并以奉献精神对待他们。住院治疗大约需要40天。

如何治疗?

1. 治疗期做准备。治疗师应向患者说明该疾病是一种精神疾病，可以用森田疗法治疗，并说明治疗的原则和过程。介绍已经取得的效果。病人可以在征得病人同意的情况下进行合作。

2. 绝对卧床期。大约需要4到7天。绝对卧床休息的目的是消除精神疲劳;培养对焦虑和烦恼等症状的容忍和接受能力;绝对卧床休息;秘书，病人进入一个封闭的单人病房，除了吃饭、洗澡、排便、静静地躺着，禁止开会、看书、谈话、吸烟等活动。由守卫者守卫。称职的医生每天检查一次房间，但只问症状，只要求病人忍受和坚持。在就寝时间，患者经历了一个从安静到无聊、不安、解放、强烈地想起床的心理过程。

3.轻松的工作。大约3到7天。在这个阶段，交流、交谈和郊游仍然是禁止的。睡觉时间限制在7小时到8小时。白天接触新鲜空气和阳光，晚上写日记。在早上和睡前读一些古代的东西和其他读物。患者从枯燥到自发地想搬家、工作，并逐渐减少对自己工作的限制，允许劳动。此时，患者从无聊中解放出来，症状消失，体验到了工作的乐趣，越来越渴望参与繁重的劳动。同时，有能力的医生指导和纠正病人的日记。

4.普通作业期。大约3到7天。此时，患者被转移到开放式病房参加森田集团的活动。每天参加劳动、清洁、浇水、手工操作和文体活动。每天晚上记日记，然后交给医生检查。医生询问病人的症状和情绪只是为了让病人努力学习。在这个阶段，患者体验到有症状参与现实生活的可能性和成功，学会接受症状，并逐渐养成控制目的的习惯。

6. 生活的准备。大约7天到10天。在这个阶段，病人接受了适应外部变化的训练，并准备回到现实生活。治疗师每周与患者交谈一到两次，并继续回顾日记并发表评论。允许病人离开医院进行复杂的现实生活中的锻炼，并为出院做准备。

7. 出院。出院后，患者为了巩固效果，定期回医院参加集体心理治疗，不断康复

总而言之,在森田疗法的强迫症治疗期,都不用担心太多问题,只要你放下戒备,一心跟着老师安排的做法走,静心,冷静,一般都是觉得万般皆是静的,那个时候,你就走出来了哦.