如何挽回前女友?教你4个挽回小技巧

如何挽回前女友?生活中大多数的男性，在分手初期总想问清楚女生和自己分手的原因，可是大部分收到的回答只有：不合适、三观不合、已经不喜欢你了等这样比较宽泛的理由。因为女生的分手理由不具体，很多男生就抱着“她不是真的想离开我”的心理去逼问女生，最后造成女生心理压力过重，对你出现厌恶的情绪。甚至导致原本分手后可以做朋友的你们，却最终变成被女生拉黑、避而不见。而究其根本的原因，你觉得你自己够懂她吗？她的一些小情绪，你明白是什么意思吗？今天，小鹿首席狙击挽回咨询师心跳用一个真实的挽回案例，给你们讲解一下女生为何会跟你因矛盾激化而分手，这种情况你又当如何正确挽回。

◆案例自述

案例学员：凯泽

难度系数：★★★☆☆

关键词：矛盾激化 沟通差 框架差 直男

听话、考好大学、做好工作，这是我目前为止的生活。我是凯泽，一个在事业单位朝九晚五，已经28岁却还没女朋友的小管理层。早几年，对于公务员这个行业，大家都是羡慕，常常有人开玩笑，“公务员最好找女朋友了，这么稳定”，可我就是运气不好，恰好错过了那早几年吧。现在身边的朋友一听见我的职业，反射弧马上就是“正经、没趣、生活简单”。我也无奈的只能回答“是的”，每天像一颗螺丝钉的工作，你让它怎么丰富多彩。可能就是这种性格和职业，家里不管再怎么着急，我也还没遇见我的她。直到一年前，一次朋友聚会我遇见了少辛，爱旅游的她总是能说出多彩的经历，开朗的性格让她像朋友间的小太阳耀眼、温暖，那种不一样的性格和生活吸引着我向她靠近。2个月，可能是因为我们的互补，也可能是因为我的贴心，我们走在了一起。我很喜欢少辛，但可能因为太喜欢所以更加小心翼翼，她的所有要求我都尽量去满足，就怕她不高兴。直到有一次，他生病了，我本来准备请假去看她的，但因为临时被公司的领导分配了新的工作，就没来得及去看她，结果她就生气了。

当天下午，我就买着她喜欢的吃的赶紧去看她了，结果她却没给我一个好脸色，我一直服软道歉，她才终于理我了。这种情况接连发生了好几次，但最后都因为我的道歉而和好，本以为这只是两人的一个磨合期，发生这种问题很正常。可没想到真正的问题还在后面等着我...大约3个月前，她生病了，当天我请假去陪她了，但我却发现她手机上有个男生特别关心她，我当时就冒火了，没有顾及她在生病还大声的质问了她，我觉得自己对她这么好，她却还跟其它人暧昧不清。虽然，后来她解释只是她的同事，前段时间她在公司很难受送她去的医院，现在问一下她的情况仅此而已。但从那天开始，我越来越关注她的行程，关注她跟什么人交往，我认为自己只是更关心她了，不希望出现上次她生病只有同事在身边的情况。但没想到，后来她却因此给我提了分手。我很难过，很伤心，我尝试给少辛打电话、发短信但得到的都只是礼貌性的回复，我越来越烦躁，我想知道为什么，无计可施我就只有不停打电话发微信，结果最后我的电话都被拉入了她的黑名单，微信也只给我留了一句，“再这样，朋友都没得做”。我不知道该怎么办了，直到经过朋友的介绍我认识了心跳恋爱学团队，才接触的第一天，他们就为我拟定了完备的方案，我内心就像吃了一颗定心丸。

◆问题分析

主咨询师：心跳

挽回期限：31天

关键词：不懂女性心理 对女生太好 占有欲强 价值弱

从凯泽的经历描述中，我们已经发现了很多问题：

1.对女生太好

少辛提出的所有要求凯泽都满足，这其实很容易给女生养成一个不珍惜你的好的习惯。

2.患得患失

在两人最开始相处的时候就显得小心翼翼，究其根本是对自己的不自信。

3.关系中过于被动

没有引导好这段感情，一味地付出让女生对他的期望值越来越高，标准也越来越高，当你哪一天稍微降低了这个标准，女生就会觉得你不爱自己了。

4.猜疑心重

在看见有男性对少辛示好的时候，凯泽询问少辛真相的时候显得极不成熟，这其实在女性的心中就已经形成了你不值得依赖的形象。

5.占有欲太强

对少辛过度的关注让她感受到了压力，顺势产生逃避心理，最终导致她决心给凯泽分手。

6.电话、短信轰炸

其实是分手初期最忌讳的事情，不要以为这样做你可以寻到一点两人和好的契机，这只会把她两人推得更远。 里面的几个小点不仅是凯泽容易触犯，其实心跳在接触了一万多学员发现这也是很多男性在恋爱关系中的通病。所以针对凯泽的问题，心跳恋爱学团队召开会议，拟定了四阶段挽回法 ，铺垫阶段、试探阶段、吸引阶段、挽回阶段。

◆挽回技巧详解

铺垫阶段

我们先从凯泽分手后的表现来看，他不停的电话、微信轰炸已经导致对方拉黑了他的电话，已经陷入了一种“自我选择效应”中，认为自己只要一直道歉、求原谅就可以和好。所以这个时候，我们需要的是马上停止这种骚扰，即为“止损”，防止后期所有的联系方式被拉黑。我们先安排凯泽编辑了一条微信发送给少辛，表达自己已经接受现在的现状了，降低女方的防备心和厌恶感。这里少辛愿意回复消息，就证明在两人的关系中，有很大的几率能够扭转此时的僵局。但并不证明此时他们两个就已经是复联的阶段了。接下来，我们需要的是一段时间的断联，这个断联并不是说双方不联系，你们可以在微信朋友圈保持一种“弱关系”，但一定不能打扰对方的生活，也不提及任何有关感情的事情。所以，我们在断联期间，开始安排凯泽频率极低地到少辛的微信朋友圈下点赞（前提是在少辛发朋友圈的频率稳定情况下），让对方对你仍保持一定的熟悉感。

而在发送朋友圈的前期，更重要的是要扭转自己“撞南墙”的心态，我们给凯泽进行了心理疏导的服务，让他接受现在被分手的状态，并开始认识自己身上的问题。并让他开始学习《女性心理》《幽默沟通法》等了解女性心理提升自己沟通能力的服务。而从我们前期的事件分析得出，凯泽谈恋爱小心翼翼的心态，其根本原因就是对自我的认可度不够，所以这里我们安排凯泽必须每天夸自己一句，主要从能力、外形、性格上去自我挖掘优点塑造信心，并同期开始进行外形上的改变。很多人会觉得，我们从最开始能够在一起，说明对方是认可自己的外表的，那我们为什么还要去改变？外形是人对另一个人第一评价的要素，而且也是最容易看出你改变了的地方，我们这里的改变其实是想在对方的心里植入这么一种改变了的印象。因为考虑少辛是一个喜欢旅游的人，穿着偏休闲和韩范，而凯泽因为在事业单位上班，穿着比较拘谨。两人最开始接触的时候，可能会觉得有安全感，但长久，女性可能就会失去这种欣赏力，觉得两人喜欢的东西不一样。所以，我们为凯泽设计了比较休闲一些的黑T和韩版西装，显得人也要生动一些。正好那段时间凯泽休了几天假陪父母出去玩，我们就让他采用侧面的方式用好风景当背景配着新造型，在微信朋友圈中发了照片。因为前期已经累积了一定的朋友圈低频互动，所以这一条配合女方爱好和自身新改变的微信，果然引来了女生的回复和点赞。至此用时10天，我们开始进入了下一步试探。

试探阶段

这个阶段，其实主要的是需要一个缺口去测试女生目前对你的状态，要知道她是否已经完全对你没有排斥行为。而这个缺口，一定不能是主观的原因，而是因为客观因素你不得不联系她，因为这样才可以完美的掩饰你的需求和目的。正巧，这个时候凯泽和少辛共同的好友向他透露了一个重要的信息，少辛跟朋友聚会喝多了，因为不知道少辛家，就想让凯泽来把少辛送回家。当他把这个消息反馈给我们的时候，我们团队一致认为，该立刻去。因为这不仅是一次察觉对方弱点，打破两人现在“弱关系”局面的机会，还是一次展现自己值得依赖的机会。在这次意外的机会中，我们对凯泽唯一的要求就是，记住两人现在的关系是很岌岌可危的，绝不可以做出任何超过朋友以外的举动，此时为试探，必须得收紧自己的需求，以防止前期做好的铺垫成为无用功。从凯泽的反馈中，我们得知少辛因为喝酒第二天有点小感冒。因为以前凯泽面对少辛的生病总是有点太直男，所以通过前期的学习，这一次我们让凯泽选择了极其体贴的方式，让她感受到他的改变。我们让凯泽专门请了一天假陪少辛，因为女性在脆弱的时候更容易依赖人。起初少辛还拒绝说让他先回去，但拗不过他就默认了。当天陪伴的具体情况从反馈中了解到，整个过程不错，少辛后面还专门发微信给了他。这次两人的聊天，让我们很明显的感受到少辛对凯泽的放松。而在这次聊天我们没有让凯泽最后结束。因为在之前的关系中，每次聊天基本都是凯泽结尾，这其实变相是一种低姿态的表现，所以这一次我们让少辛结尾，其实潜意识是在拔高自己的价值。而在这次生病陪伴中，得到了一次邀约的机会对于两人的感情升温是一个极好的机会。我们觉得已经可以进入相互吸引阶段。

吸引阶段

在生病事件过后的一周中，我们让凯泽继续建设朋友圈，主要也是围绕少辛喜欢的：美食、旅游、电影几大方面进行的。因为前期我们虽然已经形象转变，但是两人还没建立好一个共同的兴趣爱好。两人相处中，虽然不要求是一模一样的人，但至少得有共同点，这样两人的价值观才会有相似，才能更好的交流。之前凯泽和少辛两人就是缺少共同点，以至于后期在一起的生活显得无趣。通过共通点，也会变相的提升凯泽对于少辛的吸引力，为二次吸引打下很好的基础。这种做法其根本目的是为了两人有话可聊，也同时吸引女方主动跟她聊天。其实，这段回复中所谓的“周六有会议”是我们团队商量后，让凯泽寻找的借口，并且后期我们也并没有马上就联系少辛说自己有空。其目的就是为了增加少辛的感情投入，也侧面地把自己的框架建立起来，杜绝又像之前一样对方不珍惜他的好。听凯泽反馈，晚上少辛还主动电话联系了他问他怎么安排，最后定在了少辛特别喜欢的一家大排档，这次通话两人的聊天过程还是非常愉快的。

挽回阶段

虽然是被动约会，但要清楚女人还是需要一个能够掌控现场的男人，所以我们让凯泽提前进行了现场的踩点，对哪里有好玩的、特色的都进行了一个了解。约会前，我们指导凯泽学习利用一些“为对方夹菜”“过马路让对方走自己的左边”之类的小举动来给女方留下好印象，也让两人的关系从朋友上升到暧昧期。从后来凯泽的反馈，当天他和少辛聊了很多，互相也吐露了很多过去两人之间的误解，少辛还说自己现在看见他的变化如此大，真的替他很高兴。而他自己看见少辛当天一起吃饭的反应，恍惚也有一种回到自己才跟少辛谈恋爱的时候。听见这种反馈，其实我们觉得两人已经处于挽回成功的阶段了。但女孩子对也恋爱这种事情，总是需要一个仪式感的。所以，在他们关系处于暧昧稳定的时期时，我们为凯泽设计了一个告白场景。凯泽约少辛去了恐怖屋，因为恐怖屋是一个发生任何亲密动作都会被对方误解为保护她的地方，当两人在玩恐怖屋的时候就已经可以很自然的牵手，拥抱了。在来恐怖屋前，凯泽就已经叫店老板准备好了玫瑰花和蛋糕（因为当天正好是少辛的生日），走出恐怖屋那一刻，凯泽马上就去拿着玫瑰花，推着蛋糕走到了少辛的面前，耳边还放着少辛最爱听的音乐《如果没有你》，少辛看见这个场景，当场就答应了告白。至此，凯泽挽回成功，全程用时31天。

◆咨询师总结

如何挽回前女友？其实从这次案例中，我们可以很明显的发现其最大问题就是不了解女生的心理，一味地对女生好拉高了对方的期待，在女生情绪最波动的时候却一直施加压力，让女生感觉从你这既得不到想要的生活，又压力巨大，她又怎么不会离开？所以，我们应该站在女生的角度去感受她这个时候最需要的是什么，再给予她。这样的做法就如同暴晒在太阳下你送来了一瓶冰水的舒适感觉。能做到这个，两人之间的问题其实就会减少很多。所以懂她比对她好才是正确的。