怀疑老公出轨怎么办?怀疑老公有外遇聪明的女人怎么处理

怀疑老公出轨怎么办？爱情是两个人的眼里只有对方，婚姻是两双眼睛望向同一个方向。有很多人跟我说：结婚前他对我无微不至，但婚后他却经常很晚回家，对我的付出不闻不问。于是两个人平静的生活渐渐多了争吵和抱怨。你喋喋不休，而他却疲惫不堪；你翻看他的手机想寻找一丝踪迹，却被他狠狠夺回；你干涉他的自由，可后来的他更不愿意回家，这样的你，把他越逼越远。

在一段婚姻关系中，一旦一个人的需求得不到满足，地位开始出现不平等，那婚姻就意味着往失败的路上发展，那么出轨也就成为了一个定时炸弹埋在那里。大家好，我们是常在心情感工作室旗下专注做婚姻修复，分离第三者的特聘专家组！擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人。常在心团队专注于婚姻问题已有十年之久，为了更好地服务学员，我们从全国高薪聘请了顶级的婚姻修复专家，主攻高难度婚姻问题，比如断联拉黑，第三者问题，冷暴力危机等，从业经验都在八年以上。

婚姻修复并不是一种玄学，修复的流程是靠科学的方法，专业的技巧制定出来的，不是靠意气用事，随心所欲就能搞定的。亲朋好友的建议过于业余，专业的事情还是要专业的人来做，挽回感情，也是在挽回自己，即刻添加老师的，我来帮你做一次系统的情感分析，让他为你再次着迷，让你的爱如愿以偿。

前段时间，收到了一封来自烟台的朋友钟慧（化名）的来信，她也跟很多妻子们遭遇了同样的问题，她说她从来没有想到过出轨和背叛会降临在自己身上，曾经给与她光明和信心的那个男人，现在堂而皇之地把第三者带回家，甚至要求和她离婚。

钟慧和老公结婚已有12年了，有两个非常懂事乖巧的宝宝，自己是小学教师，老公自己开店，经济上没有太大的负担。即便和公婆住在一起，公婆都是比较明事理的人，懂得调节家庭的气氛，所有当钟慧每每听到身边同事和朋友抱怨自己家务事的时候，心底里就觉得特别幸运和温暖，遇到了这么好的一家子人。

钟慧的性格比较执拗，一般认定的事情都是自己拿主意做决定，虽说在这个问题上，老公一直是比较迁就她的，但是偶尔也会拌嘴，最后僵持不下，但还是老公软下来妥协了。由于钟慧的原生家庭不是很幸福，在她很小的时候，父母就离婚了，自己跟着妈妈，所以她为了不让小孩经历她从前的痛苦，她一方面很精心维系这个家庭，害怕受伤害，另外在两个小孩的照顾上是更加用心，加倍对他们好。

就在钟慧觉得自己是世界上最幸福的人的时候，偏偏自己的老公提出来要离婚，不明所以的钟慧一下慌了神，明明一切都好好的呀，为什么老公要想到离婚呢？一番歇斯底里之后，钟慧从老公的口中得知，原来是老公出轨了店员，这个消息就仿佛晴天霹雳一般，重重砸在钟慧的心口，本不想让老人家知道这些事情，但是后面老人家看他们俩的状态越来越不对，就逼问了钟慧，钟慧把实情告诉了公婆。

公婆不愿意看到这个家庭毁灭，每天都在老公身边念叨，痛斥他的行为，想让他回心转意。可老公竟然变本加厉了，还公然把第三者带回了家吃饭。这让钟慧怎么受得了，抓得第三者头发就进行了一场撕扯，周围人拉都拉不住，而老公还一直在逼钟慧离婚，让钟慧彻底寒了心。那段时间，钟慧觉得自己过得生不如死，每夜都会失眠，掉头发，犯恶心，这种状态也没有办法上班，便请了假在家休息。

正当自己不知道怎么办的情况下，钟慧在网上搜索到了我的联系方式。在加上我的那一刻，我感觉她就好像抓到了一根救命稻草，在电话里一边哭泣，一边痛斥自己的婚姻生活，情绪很不稳定。像钟慧的故事还有很多，每天都在真实上演。如果你也正在遭遇着老公出轨的情况，我建议大家在看到此篇文章的时候能够添加老师，你的苦痛和委屈不能向外人诉说的，我可以帮你来分担和解压，作为你的倾听者，我会陪伴你度过这个艰难时段，我也希望你能够信任我，我们一起携手来解决你的问题。

很多人在面临此类情况的时候，除了要接受老公已经出轨的事实以及对心理的沉痛打击之外，另外还要考虑这段婚姻到底怎么继续。女人是感性且勇敢的，面对一段破碎的婚姻，当下会在悲伤的情绪中走不出来，这个是可以感同身受的，那既然出现了我们都不想面对的事情，还是要收拾好心情，勇敢地做出选择，这也是对自己的人生负责，对自己的婚姻负责。

看完了钟慧的故事，我想到了一些和她有类似经历的妻子们，很多人在找上我的第一句话无非就是：老师，他都出轨了，我该原谅他吗？出轨的婚姻还有必要继续下去吗？离婚的话舍不得孩子，不离婚跨不过去这个坎，该怎么办？

我要修复的话，有几成的把握？如果再次出轨的话又该怎么办？我们是专注做婚姻修复的常在心团队，以上举例的是每一个遭遇老公出轨的妻子们都会问到的问题。那被出轨之后，究竟应该怎么做决定呢？我想大多数人的选择会是隐忍或者离婚。

曾经有一位委托人发现了自己的老公出轨了，由于自己长期以来是家庭主妇，没有固定的经济来源，所以一直睁一只眼闭一只眼，只要老公每天还会回来，就认为老公心里还是有家的，另外老公也认错了，向她保证一定会断掉的。

但是某一天她老公没有回来，她就开始焦虑不安，疯狂地给老公打电话，那天晚上没有睡着，接下来的几天还是没有回来，她特别害怕，因为几天没有睡着，只能借助安眠药。让人想不到的是，这种隐忍会让她对安眠药产生了依赖，有一次因为食量过多被送进了医院，幸好抢救及时，捡回了一条命，但从此她都活在怨恨中，发展成了抑郁症。造成了几个家庭的悲哀。当然这只是个例。但还是有很多人会觉得自己的隐忍和无限放纵会让一个男人回心转意，但双方的信任已经崩塌了，这种隐忍只会让自己的身心受到很大的摧残。

再一个选择就是离婚。这里说的离婚是在没有经过深思熟虑下匆忙做出的决定。他们以为离婚了就可以摆脱这一切的痛苦和纠缠，但是事实真是如此吗？并不是这样的。离婚之后带给自己的是更大的伤害，很多人在离婚之后，也没有明白自己的老公为什么出轨，自己的婚姻为什么过成现在这样子。

婚外情对一个人的伤害，有直接伤害和间接伤害，离婚在某种程度上只是处理了直接伤害，但间接伤害确实被很多人忽视的，比如内心的伤痛如何缓解，对自己产生的各种不自信和对下一段感情的美好向往等等。

这些问题如果都不处理好，那么离婚之后还是会过得不幸福，仍然会陷在其中，走不出来。这就是为什么很多人在冲动离婚之后会后悔，想要重新和他在一起，那个时候的艰难险阻还是会等着你。所以对于选择离婚的人而言，要解决的一个问题就是如何开始新的生活，并对自己的选择和行为要负责，这样才不会做出让自己后悔的决定。

隐忍的背后，是无法被彻底忘掉的背叛；冲动离婚，也是一种对人生的不负责。这两种选择，没有最差，只有更差。看到这里的你，是不是更加迷茫了呢？没关系，如果你不知道怎么做出选择，那么可以添加老师的，我在上来具体分析你现在的情况，告诉你为什么你的婚姻会出现问题，并协助你做出内心最深处的判断，另外还会免费提供一份价值1999专属于你的《婚姻诊断报告》，快来上找老师！

刚刚在前面说了被出轨之后，一般妻子们会采取的方式，那遭遇出轨，人生难道就被判了死刑吗？答案是否定的。我们继续在回到主人公钟慧的案件上来，在跟钟慧交流了一天之后，我也大致明白了钟慧的这段感情到底是哪里出现了问题。

情商较低，缺乏对男性心理的了解：缺乏恋爱经验的钟慧在感情中，一向是很被动的，她不知道如何主动对老公展示温柔细腻的一面。钟慧又是从小成长在单亲家庭中，没有爸爸的陪伴，更加不知道怎么跟一位男性进行相处，说话比较直接的钟慧在婚姻生活中喜欢戳老公的痛点，自己却不以为然，但是这在老公的心里是埋下了怨恨的种子的。我们常说，男人的情绪其实都在沉默中爆发的，如果不及时观察到男性的情绪变化，也是一件很可怕的事情。等到真正情绪爆发的那一刻，很有可能就晚了。

敏感多疑，对老公时常不信任：钟慧时常怀疑老公，这对于老公是一种折磨，主要还是钟慧太缺乏安全感了，另外老公的生意做得越来越好，接触的人也形形色色，她一方面害怕老公在外面拈花惹草，另一方面又觉得自己做得不够好，不自信。有时候老公回家晚了，钟慧都会询问好久，试问这样指责和抱怨的语气，男人受得了一时，怎么能忍受一辈子呢？

情绪管理欠佳，不懂相处技巧：在自己不开心烦躁的时候，钟慧喜欢将脾气发在了老公身上，实际上这是将老公推给第三者的一种错误做法。以自我为中心，个性过强：钟慧对于婚姻期望过高，时常采取自己认为是正确的方式去处理问题，用非理性沟通交流的方式处理婚姻矛盾，如果一旦抱怨或者责备过多，过度概括化的思维模式，消极应对，这样也不善于正确排除心里郁闷，反而会使问题积累的更多。

家庭相处模式比较压抑：钟慧和老公一直和公公婆婆还有两个孩子生活在一起，生活的重担都压在了老公一个人身上，恰好第三者又是一个刚进入社会的小妹妹，那种天真淳朴也让老公体验到了从来在家里没有体验过的轻松自在的感觉。

很多人以为，亲密关系是会死于出轨。恰恰相反，大部分的亲密关系，在第三者出现之前，就有了危机。而大多数出轨的人，并不是想从第三者身上获取利益。他们要找的，是情感共鸣，是被需要的感觉，是自己说什么都不会被反驳和唠叨的自由，就像钟慧老公一样。

家庭治疗师艾瑟·帕瑞说，出轨跟性需求关系不大，跟心理渴望密切相关。出轨是一种背叛，代表他不满一潭死水的现状，想要破坏、逃离、摧毁旧的生活状态。出轨，只也是爆发，真正的问题，早早就隐藏在你们的相处模式里了。

心理学上有个词，叫做置换机制，当一个人的情感、欲望不能得到实现，不被自己或者道德所允许时，他会把这份冲动转移到一个安全的对象身上，以求减轻内心的焦虑。总结完钟慧的婚姻问题，她也确实认识到了这段婚姻中存在的不足和需要改进的地方。在跟钟慧的沟通中，我其实也很能理解她现在的心情，一心一意呵护的婚姻现在成这个样子，不是每个女人都会做出正确的决定的。

当然钟慧也跟我明确了她的想法，她不想隐忍或者离婚，她想要依靠自己的力量，让这段婚姻重新回到正轨。我相信她的这一决定会让她的人生迎来翻天覆地的变化，在清楚了解了钟慧的诉求之后，我帮她对接了常在心团队的明星导师，来帮她解决她现在的问题。

如果你和钟慧的想法一样，也想为自己的家庭做最后一次努力，不让自己的人生留下遗憾，那么可以添加老师的，在具体了解你的情况之后，我来帮你对接最适合你的导师，我们一起来陪伴你解决这个问题。

挽回第一招：冷静分析，明确问题，心态调整

导师告诉钟慧，大多数女人在坐实了老公出轨的那一刻起，整个世界都会分崩离析。他们会像发了疯一样，开始哀求男人、挽留男人。一哭二闹三上吊，无所不用其极。感情就像一场拔河比赛，你越是使出全力想把对方拉到自己这边，反而会对对方造成压力，让对方更加想要逃离。

导师说，这在专业的情感分析中被称为“罗密欧与朱丽叶”效应，当出现干扰双方感情关系的外在因素的时候，双方的感情反而会加强，两个人的关系更加牢固。经过导师一系列的疏导，钟慧的心情平复了很多，不再像最开始发现老公出轨时那样绝望和焦虑了。

挽回第二招：摆正观念，学会沟通，坚守正室地位

有很多女人在面对老公出轨的时候，以为选择退出就能让老公存有愧疚感从而回心转意或者让第三者觉得羞愧而离开自己老公。其实你错了，或许让老公有愧疚感，但毕竟是你主动选择退出，并且对方既然选择当第三者，自然就不会在意他人的看法，她会用一些花言巧语把你老公的愧疚感掩盖过去，然后顺理成章的上位。

所以钟慧一定要坚守自己是正室的地位，让第三者知道你才是和老公一起风雨的人，你才是他唯一的爱人，如果这时你连自己的方向都没有摆正，那就真的落败了。这里也就需要学习更多沟通技巧，一步步软化老公的心。想要学习更多技巧的，可以点击添加老师的，我这边来为你提供适合你学习的书籍。

挽回第三招：适度断联，提升女性魅力

导师告诉钟慧，她跟老公的感情正出于一个爆发期，如果还继续跟老公联系，无疑只是火上浇油。导师说，现在采取断联，对钟慧有三点好处。*能把老公对钟慧的负面情绪冷冻下来，防止两人关系进一步恶化；*有充裕的时间让钟慧自身去实现一个形象上的蜕变，提升自己的魅力；*这样做反而让老公猜不透钟慧的想法，对其产生好奇。

导师说，断联是一个给双方时间去冷静、去思考的好办法。要想击退第三者，更重要的还是要钟慧在自身的各个方面，都要优于第三者。通过比对发现，第三者的优势在于年轻、会打扮自己，但是从本身的颜值上来比较并不如钟慧。

钟慧在婚后开始一直经营和老公的生意，平时穿着打扮的大都是职业装，这样的穿着，会给人一种强势、很难亲近的感觉。导师建议钟慧改变这种风格，去买一些偏淑女风的衣服来穿，这样会比第三者更加有女人味。导师告诉钟慧，聪明的女人要知道，第三者只不过是老公出轨的导火线，女人要做的不是把导火线给“灭了”，而是让自己的婚姻保持和谐，消除矛盾。

挽回第四招：高低位转化，逐渐破冰，引导老公回归

男人在荷尔蒙的影响下，觉得第三者什么都好，这就像热恋期时的情侣一样。老公之所以能做到看似无情、坚决地提出离婚，是因为钟慧在之前的表现中过度暴露了自己的需求。当老公看到钟慧的态度是难过、愤怒，并没有掌控权的时候，他知道，钟慧对他来说没有任何的威胁。

在钟慧跟老公的这段婚姻关系中，乍看之下，钟慧在这段感情中处于高位状态，而实则是处于一种“伪高位”。钟慧对老公的依赖太强，老公的心里在赌，赌钟慧舍不得放弃这份感情，舍不得离开这个家庭，那么他出轨，是不需要付出代价的。

导师手把手教钟慧编辑了一条给老公发了过去，告诉钟慧这次要以退为进，顺着老公的话去沟通离婚的事，降低他心里的防备，跟他谈这件事。老公在得知钟慧有了离婚的打算，他主动回到了家里，这次他没有再理直气壮地提出离婚，而是一直再跟钟慧谈一些无关紧要的事情，插开了这个话题。导师告诉钟慧，这时候，可以采用强硬态度，让老公主动承诺去跟第三者断联。按照导师的方案，钟慧态度非常坚决地对老公说：“你如果不想离婚，就跟那个女人断干净，其他的我们暂时不用谈。”

在这之后的一个星期里，钟慧也没有主动联系老公，这让老公对钟慧的心理更是捉摸不透，一个星期后，老公主动回到了家里，告诉钟慧，他已经跟第三者说清楚了，以后不会再来往，并且给钟慧看了他们的聊天记录。到了这一阶段，钟慧的挽回终于有了见效，在为她感到欣慰的用时，我也看到了钟慧这一段时间的成长。

怀疑老公出轨怎么办？在遭遇老公出轨之后，除了隐忍或者离婚，还有一种就是和钟慧一样选择挽回这段婚姻，因为在挽回的这个过程中，钟慧变成了内心更强大的女性，懂得了分辨是非，做到了真正的舍与得，也找到了丢失的那个自己，更重要的是她学习到了更多经营婚姻的方法，现在她有信心能够维系好家庭。让我们一起为钟慧加油！那如果你也想收获和钟慧一样的结果，很简单的一个方法就是添加老师的​​​​​​​，我们在上近距离地了解你的情况之后，帮你分析你现在所处的环境，找到正确系统的方法，无数案例证明，出轨危机是可以转化成双方感情和个人成长的契机的，那你还犹豫什么，快行动起来吧！​​​​​​​