因为这个原因，你与幸福失之交臂！

和异性互动时，你是什么感觉？

紧张。双手冒汗，来回踱步。

时不时的拿起手机，看看之前记录的聊天技巧。

虽然你第一晚已经想好要说什么，但是，目标对象过来的那一刻，你大脑一片空白。

哦……第一句话该说什么来着？

咦，早上看着衣服还不错，现在越看越别不合身。

如果我说的东西，他根本不感兴趣，该怎么办？如果他不喜欢我，该怎么办？

没错，这是你在与异性交流的过程中，会遇到的心态问题

你也是想过改变的，甚至你真的是痛下决心，改掉这个所谓的“坏毛病”，可能花了很长的时间去思考，但是发现根本就没用。

那这是为什么呢？究其本质，其实是你没找对方向，是在用技巧在解决心态问题，谈到技巧，这是别人的，没经过训练并不是你的，更深一层次的原因其实你的自卑在作祟。

我们要解决问题，还是要追寻最本质的原因，单方面的任何一条是没有办法获得改进的。

第一，要用技巧，肯定是你用你的技巧，而不是准备别人的技巧，变成你技巧的唯一方法就是训练。

第二，我们要从深入的角度去出发，解决自卑的问题。

那什么是自卑呢？

1.你自己不认识自己，没有得到过认可。比如说，就是自己不知道自己有什么优点，你也不知道自己有什么缺点，当别人认可你的优点的时候，你不注意，当别人否定你的缺点时，你深陷其中。

2.你负面情绪太多，自我攻击。只用一种眼光看待结果。

比如：越自卑的人呢，觉得自己想要得到认可，就只有这一条路，就是认可，最终得到的结果肯定是失败！失败！失败！

为什么呢？因为你是一个“讨好者”，我相信你肯定不会讨好一个比自己还差的人，开始的时候就把自己位置放低，越等于主动抬高别人。

然后，当你讨好的开始，对方收到的信号就是，你是不是有什么目的，你是想从我这得到什么好处，开始激发对方的防御，自然就不会给你认可了，那么，你讨好的目的是为了得到对方的认可，但是对方是否认可你并不取决于你的讨好，而取决于你的能力，取决于你经营感情的能力。

讨好，并不是能力体现得的一种。再有呢，你缺乏情感知识，你缺乏对技巧的训练，好像在登珠穆朗玛峰，你只有一条安全带，“讨好”这条安全带没有的时候，就是你坠入悬崖的时候。

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你知道了自卑是什么，就需要了解自卑的来源，那在情感中的自卑来自于哪里呢？

来源于不断的追求“大结果”却得不到认可，而往往越得不到认可，就越追求一个“大结果”一下子满足所有的需求。

这个可能真的不赖你，因为社会环境就是这样的，你在上学的时候，你父母可能只关心你的分数，但是没告诉你，为什么关注分数。（家庭环境）

你出了社会，你父母可能只关注你挣了多少钱，不关注你上班是否有不好的情绪。（家庭环境）

上班时，你老板关注你的工作产出，并不关心你工作的是否开心。（社会环境）

在感情中也一样，你越追求“大结果”越没有结果，越没有“大结果”，就越不被认可，反复不断的循环，造成了你的不断失败，不断的失败，没有了过程体验中的“小认可”，造成了你的自卑。

所以，你就迷惑了，感情也是要追求“大结果”。不追求“大结果”的感情根本就不靠谱，恰恰相反，你越追求情感结果，你越是情感的奴隶，越是别人的工具，慢慢丧失掉你的人格，你开心不开心，你说了不算，结果说了算。

你可以试想下，如果真正的有了这个“大结果”，你能因此开心多久？有多久的新鲜感？其实是没多久的，这也导致了很多的男生，追到女生后，谈不了多久就会分。

所以说，在情感中，我们要追求当下的过程体验“小结果”，追求当下的情感过程的“小结果”。

那么你再试想，一个个好的情感体验“小结果”，组成起来，是不是一个幸福的“大结果”呢？

那我们知道了自卑是什么，知道了自卑来源于哪里，你可能都已经迫不及待的想要知道解决的办法了。

1.你需要认识自己

发现自己的优点，缺点，用一张纸记下来，去跟自己的朋友说自己的优点。开始你可能会觉得有些奇怪，但是别忘了你的目标，你的目标是展示自己，然后，通过展示自己的优点，这样一点点展示训练，你会收到各种各样的反馈，有的人会认可你，有的人会笑话你，有的人会鼓励你，有的人会支持你，然后你要再思考、总结、反馈和改进再训练。

试想，收到一点点的“小结果”你会一点点的自信起来，你的内心也充满满足感。

当然，不好意思在朋友面前说，你可以加入洛洛情感研习社，这里有咱们内部的学员跟你是一样的问题，大家可以一起开心的学习，一点点的进步，这样以后呢，进步才是快速的。

其次呢，发现自己的缺点，不需要改进，除非是生活习惯上的缺点。其他的缺点不需要改正，优点是习惯，缺点也是习惯，改变缺点的成本是远远大于再培养一个优点的成本的，所以你可以选择后者，优点多了，缺点才不那么明显。

2.你需要减少是负面情绪的积累

多半的负面情绪，来源于对事情的看法就一种眼光，看的过去，不会开心，看不过去，负能量增强，并且循环。

那么，我们是不是就要增加一种看待情感的眼光来看待情感，以来解决负面情绪的积累。

比如说，另一半拒绝了你，这是一个结果，有的小伙伴，就会直接上升到人格层面，开始攻击自己，是不是他不喜欢我这个人，是不是我表现的很傻，在这样的一个状态下，你不断的否定自己。那这就是陶醉在结果里了，那就会负面循环，自卑形成。

再比如，另一半拒绝了你，这是一个结果，有的小伙伴，就会通过改变对结果的看法并分析，就会找出问题，解决掉了问题，是不是自己会有成就感呢？

自己不会可以找朋友，不管最后怎么样，首先你是向往解决问题的，行动永远是解决负面情绪最好的办法，这就是接受了这个结果，并为这个结果寻找解决办法，来寻找成就感，来寻找正面情绪，打破自卑。

在生活中，往往越拒绝结果的发生，这个结果将会很快的到来。而我们需要接受，完全的接纳。你没发现吗？你越抗拒什么，就越来什么。

接受的意思是，我不会因为你这个结果而陷进去，这个结果只是告诉我这个过程是需要改进的，并不是让我陶醉在里面的，多一种对结果的看法，那你是会越来越自信的

说到这里，你可能非常想改变自己。

一个人的改变总是困难的，需要氛围，需要环境，需要别人给反馈。所以呢，这个训练营可以提供这样的条件，也都有很多的学姐，大家一起进步或许速度会快一些。

请记住，在这里，只追求小而美的结果，不追求大而空的结果

对你的悟性也是零要求，对聪明与否也是零要求，只在于你是否努力，一个老师的能力本来就应该体现在教会多少人，而不在于选择多少人教会。

我告诉你，这个过程会很不舒服，但是请相信我，你一定可以看到一个不一样的自己。

持续的获取正面的能量，学会处理负面情绪，你将收获一个不一样的自己。

我相信通过洛洛情感研习社提供的情感知识以及情感知识训练的教学，让你发现一个最美的自己，解决自卑一点都不难，脱单就更不是问题了，而且我们还可以一起学习长期关系的处理，亲密关系的处理。

小闺蜜，你可以添加我的微信#微信#，本次的训练营只接受预定。因为要保证大家的学习进度是一样的。接受的知识频率一样，跟着大家一起学习把这些知识变成你自己的，并解决脱单中遇到的实际问题。