婚内精神出轨怎么办?如何破解?

精神出轨相对肉体出轨来说还没有那么严重,但是很多女性朋友们出了有肉体洁癖以外,还有心理洁癖,无法忍受自己的丈夫精神出轨.也有一些人选择去隐忍.如果自己的配偶婚内精神出轨了应该怎么办呢?

精神出轨的真正破解之法如下:

婚后夫妻之间的感情不能像恋爱时那样热烈，而要回归平淡的生活。夫妻之间的情感不是由生理因素决定的，而是由夫妻双方的沟通方式和生活方式的多重影响决定的。真正打破精神出轨的诅咒是一场持久的战斗。

1.珍惜在一起的日子

在适应了婚后的生活后，很多夫妻，尤其是双薪家庭，都会很忙，没有太多的时间在一起，双方也逐渐没有了爱情的激情。有时候，表达你对彼此的爱可以唤醒你们之间甜蜜的回忆，或者做一些你以前感动过的事情。再现原始场景，可以触发心锚，让对方再次感受到电击。

2.尝试年轻人的娱乐方式

事实上,只要心态年轻,结婚之后他们仍然可以追求新奇和兴奋。并不是说年纪大了或者是结婚了就不再是年轻人了.

如果夫妻双方达成共识，完全可以追求刺激的生活，或者也可以地追求平凡的生活，他们就可以在满足彼此需求的条件下生活得很好。如果一方的性格比较奔放，那么最好尝试一种双方都喜欢的新生活方式，这样两个人才会越来越近.

3.调整你的心态

除非两个人住在一个荒无人烟的岛上，不管他们是谁，他们的婚姻中总会有第三者。所以不要指望你们能完全垄断对方的时间和心思，所以调整心态，努力提高自己，保持自己的价值才是最正确的做法。

任何人都会有犯错的时候,但是如果犯的错误及时的改正,且没有铸成大错之前,往往是可以被原谅的,甚至是再给一次机会.当然具体的情况具体分析,如果您实在无法容忍配偶婚内精神出轨,最好的方法就是分开了.