社交宿醉，作为一个内向的女性如何社交？

我们通常将内向的人格类型定义为更加负面的看法，比如害羞、孤僻、不善交际等。但其实内向人格也能带来很多积极的方面。

一位著名心理学家曾经提出，内向和外向人格的区别在于心理能量指向的方向不同，简而言之，内向者相比于外向者对内心世界的兴趣更大，在更多的时候更喜欢舒服的安静和独处。如果长时间暴露在刺激的社交场合，她们会经历一种身体和心理上的不适，这种不适感就先宿醉之后醒来的那种感觉，让人十分疲劳。所以，她们经常会通过独处的方式给自己补充能量，调整和恢复。

但是社交和重要关系仍然是我们生活中重要的一部分，即使是内向者也需要社会支持和高质量的人际关系。那么内向的女性如何在生活中更好的社交呢?

一般来说，内向的人对外界事物和自己的内心更加敏感，并且通过这种方式来反省自己，所以，她们实际上很擅长用语言来表达和描述自己，所以如果你也是一个内向者，当你觉得口头的交流无法真正表达的话，你可以通过短信或者邮件的的方式来解决问题(这也是小编最喜欢的方式)。

内向的人更加倾向于一个亲密、有着共同兴趣爱好和共同话题的小圈子，所以，如果你必须出席人很多的场合，那么你可以试着在这个大的圈子内找到几个感兴趣的人组建一个小型的沟通环境，试着像和熟悉的朋友那样讨论你们共同感兴趣的话题。

内向的人一般对自己要求很高，所以她们即使在生活和工作中有一些成绩也很少去推销自己，这也使得很多人都低估了内向者的真实实力，尤其在这个流行自我展示的时代，内向者需要不断的克服这种心态，在需要的时候客观、真实的展现自己的能力，争取自己想得到的机会。

最后，虽然内向者大部分时间都想一个人待着，但是还是应该了解自己的社交需求并且据此有计划的安排自己的社交频率和程度，在保持自我的同时也能和他人建立一种平衡的关系。