疫情期间宅在家：做这3件事，让陪娃变得有趣又有益

作者 | 妙黛

疫情期间不出门，如何在家陪孩子？

——秋葵妈

前几天看到了这样一则新闻。

鼠年的春节，几乎所有的计划，都被来势汹汹的新型冠状病毒打散。

前方工作医务人员，正在夜以继日，争分夺秒地奋战。

我们普通人唯一能做的，就是待在家里，不随意外出走动。

曾经以为，能够每天吃饱了睡，睡饱了吃，和娃全天候陪伴，是一件幸福的事。

可真正经历了才知道，这样的“幸福”，真的是不需要太久啊。

家长和孩子在家里，前三天还能母慈子孝，超过三天，基本上就要体会一下鸡飞狗跳了。

不仅大人被“禁足”是无聊的，孩子同样也会觉得无趣。

微信里有一位妈妈发朋友圈说，闺女已经无聊到不行，除了整天问她哪天开学外，还主动看书写批注，百年难得一遇啊。

今年的“超长待机”假期，的确考验家长和孩子的耐心。

既然孩子开学时间遥遥无期，我们也许可以娱乐学习兼顾，放下电子产品。

和孩子一起做更多有意义的事，共同度过一个难忘的寒假。

DIY亲子游戏不可少

可能很多家长都以为，早教应该发生在早教中心，兴趣爱好应该在兴趣班进行。

其实不然，家长就是孩子最好的玩具。

不需要我们花多少钱，只需要花费一点耐心，多一点用心，就能享受最惬意的亲子时光——

微博上有个热门话题#在客厅都能干什么# ，让人忍不住感叹，网友的智慧真是溢出屏幕啊。

但是仔细看看，其实都是我们居家玩乐的小窍门呢。

有的家长，在客厅摆满各种物品，模仿多年前集市上流行的“套圈”游戏。

现在的套圈游戏，几乎只出现在庙会上了。和孩子在家一起玩玩民俗小游戏，也是一种文化教育呢。

还有一个几乎已经消失了的80后小游戏——跳房子，在客厅也完全可以施展开。

我们可以用彩色胶带，粘贴一个“房子”，自己缝制一个沙包，跟孩子一起寻找童年的快乐。

除了这些，还有一个百玩不厌的游戏，就是小朋友很喜欢的过家家。

抖音@天天小朋友，一家人用一个小视频，向我们展示了一个有趣的过家家游戏。

想泡温泉，没问题！

边上摆好饮料水果，躺在浴缸里，闭上眼睛，想象自己沐浴在杨贵妃泡过的华清池里就行了。

想逛街，衣帽间一日游走起。

也许我们看到的，是一个搞笑视频。可是换个视角，这不正是陪着孩子过家家的父母吗？

我们不妨大胆一些，多一些探索的空间，多包容孩子的“造作”。

让这些不同的经历，成为孩子难忘的体验。

居家运动必不可少

我们老家有句俗语：人越待越懒，嘴越喂越馋。

说得和我们现在的假期生活，真的很像。

经常宅在家里，虽然有大把时间，可是我们都变得更懒了，除了吃吃喝喝，恐怕就是玩手机。

生命在于运动，即使宅在家，也可以有一些简单有趣的运动。

电影《房间》中，讲述了一个被诱骗囚禁的女孩，在一个十几平米的房间中，生下孩子并且抚养长大的故事。

他们被救出来后，有人问那个孩子，在房间生活是不是很无趣？

没想到男孩回答说，自己的生活丰富多彩。

妈妈每天带着儿子，在规定时间看电视、读书写字，还有做操和跑步。

他们在十平米的房子，怎么跑步呢？

在两个墙壁之间，孩子跟着妈妈手指的方向跑。

孩子跑到东边，妈妈说“实际上我指的是西边”。

孩子跑到西边，妈妈说“哦，你看我指的是东边。”

就在这样一来一去中，孩子跑得大汗淋漓，笑得开心无比。

孩子天生活泼好动，不像我们大人这么“宅”。

给他们一个小的指令，创造一个小的游戏，就能让他们展开运动。

我们和孩子在家的时候，也可以和孩子玩一玩追追跑跑的游戏，在两面墙之间，就能发挥出一个操场的作用。

同时，我们大人也不要犯懒，强身健体，增强抵抗力才能抵御病毒。

妈妈们可以找一些亲子瑜伽和孩子一起做。

明星姚晨在怀二胎的时候，就经常“带球”和大宝一起做亲子瑜伽。

光是看到这副画面，都觉得很温馨。

宅在家太久，可不要让自己“生锈”啊，和孩子一起动起来吧。

利用超长假期

让孩子成绩弯道超车

放假的本质，是让孩子换个环境学习。

除了运动和陪伴，学习习惯与成绩万万不可丢掉。

在赛车比赛中，两个马力差不多，速度都是高速运转的赛车，几乎不可能在直道上超车。

而在弯道的时候，几乎是赛车超车的唯一机会。

孩子的学习也是一样的，平时一样上课，一样做作业，假期，就成了弯道超车的最好时机。

我们在劳逸结合的同时，也要利用好这个超长假期，为新学期积攒潜能与动力。

首先，可以根据孩子的弱点，查漏补缺。

孩子的成绩良莠不齐，本质上是每个孩子在生活习惯、学习习惯上的问题，折射到了学习成绩上。

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比如有的孩子，缺乏专注力，上课不能认真听课；

有的孩子，学过的内容似懂非懂，考试时候只能用马虎应对；

还有的孩子，偏科严重，有的科目能考满分，而有的甚至不及格。

我们可以趁着假期，给自家孩子的不同“症状”，开开药方。

孩子的学习问题，往往是生活习惯的问题。

我们平时陪伴孩子的时间少，这次长时间近距离接触，给了一次我们发现孩子问题来源、发掘孩子潜能的好机会。

其次，多看“闲书”，调动学习兴趣。

尹建莉在《好妈妈胜过好老师》中说，书籍就是一根魔杖，会给孩子带来学习上的一种魔力，让他的智慧晋级。

阅读的好处不必多说，热爱阅读的孩子，一定是一个热爱生活的孩子。

在假期，可以多鼓励孩子读“闲书”。

从感兴趣的书读起，慢慢就能养成阅读习惯。

我们也可以家里建立一个图书角，放置一些好的书目。

家长自己坐在那里读书，跟孩子一起讨论，孩子自然也就能爱上阅读。

最后，多多预习，保持学习习惯。

这个假期延长得突如其来，孩子们的作业可能已经写完，距离开学时间还很长。

但不管怎么样，新学期的时间是被剪短了，教学进度可能会更加紧凑。

我们要带着孩子，在家预习相关功课，每天固定时间学习，持续保持学习的节奏。

同时，不要让孩子睡懒觉睡到太晚，我们家长也要以身作则。

生物钟的打乱，同样也会延长孩子新学期回归学习状态的时间。

疫情还在持续，每日确诊人数仍在不断增加。

不知道这次没有硝烟的战争，何时才能打赢。但是我们知道的是，那一天一定会到来。

不管假期要持续多久，我们都要做好准备，同时也要珍惜这次难得的机会，能够一天24小时陪伴孩子。

可能等到十多年以后，孩子已经忘了什么叫新型冠状病毒。

但是他们一定记得，有那么一个假期，真的很长很长，他们过得也真的很开心。

作者简介：妙黛，中科院心理学研究生，一手抱娃，一手工作，还有一颗心写作的职场妈妈，一个集正经与逗比，美貌与才华于一身的90后姑娘。本文首发秋葵妈妈，点击文末阅读原文，一起做有远见的父母。