怎么样挽回一段感情？教你挽回爱情攻略

只有失去才懂得珍惜，分手后才知道对方在你生命中的意义。很多人在分手时会选择错误的挽回方法：死缠烂打，因为他们都存在一种心态：一旦离开这段感情，他们会被迫承认自己是失败的，如果继续纠缠其中，可以自欺欺人说自己似乎还没失败。其实在你纠缠过程中，是不断给对方施压，同时一直增加你的情感投入。但这种挽回成功率是微乎其微。挽回爱情的正确方法是运用挽回大师西哥今天提出的二次吸引，第一步从调整失恋的心态做起。你应该先给自己一个暗示：“我相信可以挽回她，可以让她重新爱上我，让她看到全新的我，给对方一个转身的理由”。下面讲讲怎么样挽回一段感情？教你挽回爱情攻略

先做个简单的自我介绍：我是无忧情感导师西哥，专注情感咨询六年，帮助过万名兄弟成功追到女神。挽救情感危机，主要帮大家解决三大板块情感问题：如何聊天、挽回女友、狙击女神。如果你想真正掌握聊天这门技能，和女朋友分手了，想重新找回她的心；那么请直接获取我微信，点击！把你现在的情感问题在微信上发我，我直接帮你分析，解决问题!同时，我的微信朋友圈有大量的聊天、约会秘籍，挽回套路包，加上我的微信,就可以直接学习，让你变帅，教你恋爱！好了，话不多说直接上实战方案

实战方法

『识别篇一』——分手的性质

第一点:也是重中之重。分手之后先判断你和他是真性分手还是假性分手。真性分手，对方会拉黑你所有的联系方式，不想和你有任何的交集。假性分手会保留你的联系方式，但是对你的各种复合会一直反对。真性分手会一片死寂，一片沉默。假性分手则会在朋友圈刷存在感，说一些伤心的话或者心灵鸡汤等等。真性分手你们周围的朋友，父母都会知道。假性分手则会被隐瞒，不想让别人知道，这也是很多人分手后不知道如何辨别，自己心乱了胡乱操作，到处求朋友，求对方的家人，本来对方说分手只是为了让你在乎她，结果你搞得人尽皆知，不分手也得分手了。导致假性分手变成真性分手。

当然有很多兄弟在分手后惊慌失措，失去了心里的平衡，不知道如何判断两个人当下的关系，那你可以添加西哥微信私聊我，西哥帮你一对一分析。

『心态篇二』——心态的重要性

有句话一直是我常说的：“没有一个好心态，任何挽回技巧都是零”。心态就好比武侠小说里武功的内功，而挽回技巧就相当于是招式。有了好的内功基础，哪怕是你用最平凡普通的招式，杀伤力也是惊人的（《天龙八部》里扫地僧只是用眼神就可以秒杀慕容傅）。同样，如果没有内功，你即使学会了再多的招式也是花拳绣腿，就好像之前某太极选手输给了mma格斗爱好者。

咨询中也是一样，咨询我的朋友最喜欢和迫不急问的就是： "西哥，我接下来应该怎么做呢？"“那就是断联么？断联多久”
他如果联系我了，我应该怎么回复？”是的，我很理解，大家迫切想要找到解决问题的最快办法，最好是立竿见影的领导妙药。但是，西哥也不是神，真的没有一招就帮你定乾坤的法术，想靠一些套路和技巧即使挽回成功，你觉得你能维持住这段感情不会在分手么？

这也是为什么每次来访者来咨询我时，我都尽量避免直接给出一些技巧和方法，而是会让来访者自己明白为什么要这样做，因为我不可能一直在你身边，不可能总是告诉你接下来该怎么做，比起咨询一个两个方法，懂得原理，重塑自己的恋爱观，获得一个积极的好心态，才是你独立解决问题的根本。这就是西哥内核教学体系，从根本上解决你的情感问题。

而「心态建设」、「人格重塑」、「打破思维墙」，是我认为挽回中要比一些几句话的技巧更有价值的东西，也是我在我的1对1咨询中希望帮助大家提升的。如果你也在经历分手，或者已经经历分手想要挽回，可以添加西哥微信，免费获得一次西哥内部原价值888的一对一咨询服务机会。现在添加微信即可免费领取。

心态建设最重要的一点就是，降低需求感。需求感，在心理学里也叫做「动机」。动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在心理动力。一般的表现为下面几种情况：

1）频繁刷存在感，确认对方是否爱自己

在感觉到关系下行之后，开始频繁刷存在感，例如问对方是不是爱自己，或者用作、吵闹这样的方式来引起对方注意。

2）挑战对方生理极限

我接触的几个一些案例，不让对方睡觉，骚扰，一直去她工作的地方找她等等。

3）频繁电话和消息前任

这种骚扰行为往往让对方躲的更远，并且觉得分手决定是正确的。

4）乞求前任不要离开

所谓乞求，把自己放在了很低的位置，缺乏尊严的想要挽回。下面的几条往往是具体的表现。

5）表达自己的爱意

告诉对方自己有多么爱多么重视对方，或者采取行动，比较典型的诸如对方无论在朋友圈发个什么动态，你都要跳出来点赞或者表达关心。

6)跪舔，愿意满足对方的所有要求，只祈求对方回来

7）卖惨，希望对方同情自己

告诉对方自己过的多么不好，希望激发同情心。可是往往你自己过的精彩，其他人才更愿意加入，而不是相反。这种行为的极端表现是有意识作践自己，希望引起对方的注意。

8）表现出没有对方自己就崩溃了

前面的跪舔、卖惨，以及其它的抓狂表现，给人的感觉是没有对方你就崩溃了。这让人的压力很大很大，即使本来对方在考虑复合，你这种表现让人觉得，一旦复合，哪怕再不合适也很难再次分手，没有了选择的余地。还不如乘早远离。疯狂的行为会让人害怕。

9）偷窥隐私

例如偷看对方的微信聊天记录

10）道德谴责和情感绑架

道德谴责：例如对方决定分手就谴责对方是”渣女、骗子“，不管这里面是不是有合理性。情感绑架：例如”你就忍心伤害爱你的人吗“

11）攻击性行为

例如对方说的每句话都要挑刺

12）报复性行为

”你这样对我，我会让你后悔的“。通过破坏性的行为，例如作践自己、频繁攻击对方来报复。

13）将家人、朋友和同事等牵涉进来

例如在朋友圈公开两人关系的裂缝，谴责对方，要求他人主持公道。

14）把前任当作情感垃圾桶

分手了可能有大量的情绪，然后这些都发泄到前任哪里倾诉。这些都是分手中或者分手后的男女经常犯的错误。给大家看一个我接手的案例：

学员案例

刘辉和顾悦在一起三年多了，一起分分合合了三次，但是这次是最严重的。刘辉很爱顾悦，大家都知道厨师的上班点跟一般人不一样，很累的那种，但是不管多累，刘辉每次下班后都会给顾悦做一份爱心晚餐，聊聊天。平时为她洗衣服，给她准备节日的小礼物，各种细节做得非常到位。抽时间还会带顾悦去旅游，看电影等等。我问他：你什么时候开始做这些事情的？他说：有半年左右了吧。在我跟他详细沟通后才知道，顾悦在半年前跟他提过分手，后来和好了。刘辉就开始拼命地对她好。如果没有跟他微信聊天和语音通话了解情况，我还以为是一个拼命讨好女生最后失去自我的案例呢。给大家看一下我们的一些聊天截图：

导师分析

对女生温柔体贴的背后，是刘辉近乎监管的掌控欲。（可以看上图他的描述）而且在分手后各种焦虑不安，然后对女生死缠烂打被拉黑。（禁忌）给女生一直发信息轰炸，告诉对方自己有多喜欢她，求她不要分手等等的座位导致女生不胜其烦，最后一切联系方式拉黑。

导师建议

分手后，首先要做的是先给双方一个冷静思考的时间，既然对方提出分手肯定是经过深思熟虑的，你这时候去找她，反而是骚扰。在其刚开始的时候，还是心里各种不平衡，需要西哥帮他开导，一步步走出来。并且带领他去学习恋爱思维教学，也就是西哥内核教学。一步一步改变他的恋爱思维，掌握正确的恋爱心态。分手之后首先要的是想一下自己的问题在哪儿，好好的思考一下两个人相处的时候你做了什么导致你们分手。（当局者迷，这时候还意识不到自己的问题可以来找西哥添加微信求助西哥）。

导师建议要想提升必须要真正认识到自己的错误点，否则你会发现越努力对方离你越远，因为你的方向不对（思维很重要，思维转换不过来，一切技巧都是浮云）。导师分析这位兄弟，在这期间也是各种焦虑，但是急是解决不了问题的，因为对方不会因为你急就跟你在一起，她需要看到你真正的改变。导师建议分手之后你原来井然有序的生活已然被打乱，先给自己制定每天每日周的计划，充实自己的生活，保证自己不会有时间在胡思乱想。波折更大的打击来啦，在挽回期间，这位兄弟瞒着我，偷偷去给他们共同的朋友要女生的朋友圈，看到了这一幕，然后瞬间崩溃了，后面发现是误会。（遇事不要急，过来找西哥）

导师指导

通过和女生之前生活上的交集帮助他做出挽回方案，并帮助他执行，并且成功加上微信。加回微信后，让其在朋友圈看到了这位兄弟的改变，女生愿意聊一些话了。女生会通过朋友圈来观察你是否还像以前一样，你是否离开对方就各种意志消沉，如果是，恭喜你，你被淘汰了。永远记住，在她离开你之后。你还是你，你还拥有自己的生活，工作，爱好。和你最爱的西哥。你可以自己一个人颓废一下，但是不要表想给她，不然你将失去她。

导师成果

最后在西哥的指导下成功挽回，但是这位兄弟还是有点不敢置信。并且又在后续又跟西哥学习了维护长期关系的能力。挽回在我看来只是一段感情的开始，因为再好的关系也需要经营，如果只是意味的享受它的美好，而拒绝承担维护感情的责任，感情是不可能稳定美好的。

如果你希望你的爱情如钻石一般坚硬永恒，而不是如玻璃一般易碎，如果你的感情有了裂痕，你不知道如何修复。就添加西哥微信，我来教你爱情的保险方法，我来教你如何挽回心爱的女人。记住，爱情中没有套路可言，坚定地提升自己，建立正确的恋爱相处模式才是王道。女生的回馈！！！

西哥总结

首先你要做的是接受最后分手的事实：不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来。挽回爱情第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠对方，给大家一个冷冻期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给对方一个转身的理由。并且让对方看到你的改变，不然你还跟以前一样，甚至比以前还不如，她凭什么回来？凭你喜欢她，凭你爱她吗？别逗了！！！大家都挺忙的。那应该如何改变呢？如何让她看到你的改变呢？？？

朋友圈

马上建设自己的朋友圈把自己生活中好的一面展现出来(朋友圈建设可以加微信私聊我)，不要让她觉得，离开她你的世界都黑暗了，这样你只会被她认为是一个受不了挫折的废物。马上开始认识其她女孩，或者你已经有些可以发展的玩的对象，马上和她们走得近一点。 立刻！马上！(不是让你放弃她），是让你降低需求，不能老是只想她，不然挽回很难进行！！！也可以加西哥微信领取一份可复制朋友圈模板，记得暗号——我要学如果你是被拉黑，删除了？别着急私聊我，西哥帮你一对一分析。

在过去的六年里，有过万名兄弟通过西哥的指导，学会聊天，成功追到或挽回心动的女生。如果你现在依然无法挽回，或者知道就算挽回了也不会维护你们彼此的关系，怕挽回后还会分手，想跟他们一样通过正确的方法把自己喜欢的女人拥入怀抱！加西哥微信喜欢就去争取，如果你的魅力配不上你的眼光，不足让心动的女生爱上你，你就应该来学习，人生只有一次，心动的女生可遇不可求，钱没了可以再赚，而心动的女生错过了，可就是一辈子的痛。此方案为专属私人订制，请兄弟们不要盲目模仿。

我们是专业研究情感的人，所以我们懂挽回的时候有多痛苦，就算全世界都对你恶语相向，但是还有西哥在你身边。如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，想知道怎么样挽回一段感情？教你挽回爱情攻略随时点击西哥头像，西哥会帮你治愈感情的创伤，让你的爱情得偿所愿。写到这儿西哥也该歇息了，也应该有了自己的决定，现在你应该知道了，男人要学会提高自己的魅力和情商，学习如何去恋爱如何维护你们的关系。现在闭上眼睛认真的去思考几分钟，然后用行动告诉西哥，你的决定。你想要学习和女孩维护挽回爱情技能吗？挽回失去的爱情并且维护你们的长期关系，跟自己喜欢的人在一起。那你可以马上添加西哥微信，我是西哥，我等你。