两个人在谈恋爱期间，双方都感到十分痛苦以及压抑，没有了当初刚开始恋爱时的快乐以及好感，甚至还不互相包容与体谅的时候，那么你们之间最好的做法就是和平分手，但是感情始终都关乎两个人的事情，好聚好散大家都知道，但是事情并不是那么容易处理的，一个要分手，另一个又坚决不同意，在争执的过程中，一方可能会自残来挽回对方，但是这种做法是不可取的，千万不要伤害自己，为了一段感情真的不值得，你伤害自己就是对你爸妈的不负责，这样的你是大错特错的。
一、如同自残关系的多种行为
1、两人很少联系对方
有人会说很少联系对方只限于恋爱时期，其实不仅是热恋或者交往阶段，其实婚后仍然会有情感“断联系”的可能性。曾经有则新闻说一位大爷由于年轻时夫妻工作原因留下习惯，因而坚持了二十几年每天不管在哪里都会保障给自己的媳妇打电话嘘寒问暖。这对夫妻才是真正的白头偕老，老太太脸上也总是洋溢着小女孩般的表情，那是被呵护的幸福感，与经济无关。
千万不要以忙为借口，如今时代的发达太多软件帮我们解决了这个问题，是没空还是根本不想，没有谁会不清楚，久而久之你忙你的，他她忙他的，能够让对方感到的不是你励志，而是不够在乎自己，慢慢的从情绪化的赌气不联系，也就变得真的不再需要彼此。
2、三观不合
如果只是朋友，三观不同，无伤大雅，我们可以求同存异，反而百花齐放各显奇能。只要交友目的是真心，也一样可以长久友谊共存。但是爱情则不同，或者大家可以有不同的观点，不一样的建议，甚至不一样的需求，但三观却不能不合，因为那是原则的挑衅，舒适度幸福感受的侵扰，需要违背自己的坚持才能够换取的和谐，多少会有些屈从和卑微的感觉。
所以三观的不合分开似乎是必然不过是时间问题，或者婚姻不会解体，但同居式养老生活，也幸福不到哪里去，而这段关系的长度就会因个人的耐力而定。
3、缺乏对他她的尊重
两个人恋爱也好，未来走入婚姻也罢，想要长久生活在一起，没有最基本的尊重和理解，都是无法长久维系的致命伤。生活中见过很多夫妻或者恋人，彼此间说话的态度完全没有尊重可言，出口伤人，完全没有素养，可能是情绪失控，可能是原生态家庭的成长氛围影响，更可能是因为对方的爱，而使他她肆无忌惮恃宠而骄，但终归这样的态度会慢慢瓦解那个人对自己一点点的眷恋和不舍。
我们认真工作，努力生活，但却千万不要因为疲惫或者各自自身原因，而对深爱自己的人咬牙切齿，尊重是做人的基本，没有了它，关系只能等待消亡。
二、爱情中被伤了心的具体措施
1、寄托。
人都是有感情的动物。失去了一份感情，我们总是要有所寄托的。也就是说把精力投放到别的地方，来承载我们的失落。可以是爱好兴趣，又或者是工作学习。
2、自爱。
虽然很伤心，但千万别自残！你想啊，如果你连自己的身体都不珍惜，那你又有什么资格，要求别人疼爱你呢？
3、排毒。
都说心伤难愈，的确如此。感情受伤了，首先要做的就是排毒疗伤。把心中苦闷和委屈统统发泄出来，最好是找人倾诉，只有这样才不会形成内伤。
4、铭记。
真正遗忘一个人，是心如止水，不起一丝涟漪，而不是表面上不提心里依旧牵挂。我们铭记这段伤心，不是为了报复，而是更好地审视，以便下不为例。
5、自尊。
人都是有自尊的，但很多人都为了爱情放弃自尊，到头来伤得体无完肤。自尊不是自大自恋，但它在爱情中是保护我们的缓冲带，必须重拾我们的自尊。
6、释怀。
感情是没必要采取报复的！即使你报复成功了，你也收获不到任何快感，只不过是在伤疤上又划了一道，毫无意义又自我摧残！
三、男友自残挽留自己的解决办法
1、好好照顾冷静后再谈：
男友用自残自己的方式挽留自己，说明对这份恋情付出了太多，一时间接受不了分手的事实，或者是自己做错了事情，用这样的方式来向女友道歉，不管怎么说，他已经受伤了，分手的事情还是暂缓一下，好好照顾一下男友才是急需做的事情，好好安抚他，待伤好了，心情平静了，再谈两个人的感情去向问题吧，毕竟是恋人，不管谁对谁错，分手还是和平一点的好。
2、不可盲目欺骗让对方误会：
男友用自残的方式挽留自己，作为女友要做的是冷静，自己不能再火上浇油，激怒对方，还要平复自己的心情去关心下对方，让对方平静下来，但有一点要清楚，那就是不能去欺骗对方，也不要让对方误会自己，认为自己已经回心转意，不会离开对方了，对方情绪稳定后，还是需要清楚告诉对方自己的想法的，或者让朋友一点点告诉对方，恋情已经结束了，不要再去挽回了。
3、不可再冲动刺激：
本来恋爱分手是很正常的事情，合则聚，不合则散，可遇到一个对自己纠缠不放，还用自残伤害自己的方式来挽留自己的男友确实让人很痛心，也很纠结，当自己心里要清楚一点，这样的男友是比较冲动的一个人，对于女友提出的分手已经受到了严重的打击，心里接受不了，才会出此下策，此时男友的心理是很脆弱的，经不起自己的一点刺激了，女友不要在这个点上再去刺激他，说一些侮辱他或者伤害他的话，不然很容易发生不幸的事情。
4、男友做法是否接受：
不管这份恋情走向何方，是分是合，有一点，女生是必须要考虑到的，那就是对于男友用自残伤害自己身体健康的做法来挽留自己，挽回这段恋爱，自己能否接受，心里会不会有一点害怕的感觉，还是比较容易接受，认为男友是特别的爱自己的，能接受自然没有什么，不能接受的话，要是再遇到矛盾，分手了，男友依然用这样的方式，那自己该怎么办，还不如这次就考虑清楚，男友是否真适合自己。
5、冷静考虑这份恋情：
当一段恋爱必须用分手来解决问题的话，那说明这段恋爱真的出现问题了，积累的太多的问题和矛盾，两个人已经无法用沟通交流来解决了，但不表示就没有了解决的办法，必须用分手来结束，分手根本解决不了矛盾，两个人应该好好反思考虑自身的缺点，作为女友更应该冷静考虑这段恋爱自己是否真的要放弃了，没有一点的不舍和遗憾了，对男友没有一点的感情了，好好考虑之后再做决定吧。
6、男友是否真爱自己：
用自残的方式来挽回感情，小编感觉是不妥的做法，也是比较幼稚的做法，自残自己的人在性格上是比较偏执的，很有大男子主义，甚至可以说比较自私，不是真的爱对方，是顾忌自己那可怜的男人尊严，爱的是自己，不会过多的考虑对方的感受才会这样做的，这点要清楚，当然两个人接触了那么长的时间，男友爱不爱自己，自己也能感受到，真爱自己，真关心自己，那就再考虑一下，爱情毕竟没有一帆风顺的。
7、分手分就分得彻底：
一段恋情到了结束的时候，那就说明缘分尽了，提出一次分手，即便两个人和好了，可感情已经出现了裂痕，心里有了些许的芥蒂，没有以前那么的透明化了，很多的话都有所顾虑了，要是分分合合的话，那最终的结果肯定是分，感情是伤不起经不起这么来回的折腾的，分手就分得彻底些，不要用分手的手段去警告对方，更不要用分手去折磨对方，伤害对方也伤害了自己。
8、暂离那个地方环境：
如果自己下定了决心要分手了，感觉在这段感情里很痛苦，没有了一丝留恋和不舍，自己的男友一点也不靠谱，不能给自己幸福，看不到以后的方向，没有一点的安全感，那就狠心一下，清楚的告诉对方，两个人不可能了，不要用伤害自己的方法来挽回自己了，给对方一个肯定的答案，怕被纠缠，就暂时离开那个地方，也好出去散散心。
情感专家 | 钟仪解析：
恋爱就是一门不断需要学习的学问，刚在一起的时候互相吸引的点可能很小，但是随着你们彼此互相了解，这时大家都会把缺点暴露出来，久而久之，你们要是不相互包容与理解，就会面临分手，那么牵手是两个人的事情，分手也肯定是两个人的事情。总会有分歧，不同意分手的那一方要是做出一些偏激的行为，比如说用自残来挽留你，你肯定会吓到，但是一定要保持冷静，自残的人肯定心里面是十分脆弱的，不然也不会伤害自己，这样的人心里肯定也是十分过激的，所以有必要请咨询我们的情感专家吧！
蜜小助-恋爱聊天话术
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