【导师点评】
分手就像生病，有轻重缓急之分，如果分手也有绝症，那这个绝症一定是对方有了新欢。虽说新欢在一定程度上意味着感情的转移，挽回实之艰难，但在所有新欢类的分手中有很大一部分人群属于“假性新欢”。人在分手后会经历各种不同的心理阶段，其中有一个阶段叫做“反弹阶段”The Rebound Phase。Rebound阶段通常会在分手后持续一周到三个月不等，如果你的前女友一跟你分手就迅速确立了新的恋爱关系，那么这个人很可能是她的假性新欢，这种关系的建立不过是为了减少你与她的故事中那些让她伤痛的部分。换言之，结识新欢，以替旧爱。所以还能挽回吗？挽回究竟该怎么做呢？往下看
【咨询案例】
巨蟹座女朋友，我们在一起快两年了，分手一个月，在一起时也有很多开心的回忆，对她也算是体贴入微了，我们本来是异地，为了她我辞掉工作来到她的城市，只是那个时候我不太努力，可能她也失望很多吧，她提的分手，然后立马找了一个人恋爱了(别人介绍的，人长得比我丑，但应该有点钱)，但是她没有告诉我她已经跟别人在一起了，(后来我才知道的)我想挽回，也慢慢开始变得努力，上进，不给她带来任何负能量，我对她比之前更好，她也接受我的好，我知道她跟别人在一起时她说只是一个为了结婚而试试的人，不到喜欢也不反感，而且不在一个城市，就只是电话上聊聊，偶尔会见面。她也说最近她是真的有看到我在改变，跟她在一起这么久从没看到过我那么努力过，她也很高兴，我提复合但她还是拒绝，但她说无论什么身份都还是想陪着我，我问她不是要去结婚，她却说还早，一两年内都还不考虑。这种情况我还能挽回得回来吗？
【案例分析】
答案是不一定的，或许你去试了就有可能，不试就绝对没有可能了。关系里我们经常涉及的一个词“攒够失望”，困扰了无数年轻男女，每个人都想寻求一个解决的办法。希望可以和对方修复关系，再续前缘。那么刚好谈到攒够失望选择离开，我们想要解决它，要怎么解决？首先我们得理解它的作用机制。所谓攒够失望是一个由量变引起质变的过程，离开只是最后的结果。
我们先谈论一下关系开始到分手的一个过程，分为五期――
1:考察期――何为考察期，便是对方同我们相处的过程中，会对我们做出的一个综合评估。涉及我们平常的交流，约会，矛盾处理，情绪应对以及未来规划。在此期间对方的心理会有一座天平，左边是加分项，右边是减分项。当我们做的正确时不一定加分，我们做的不对时却必然减分。基于此我们可能会觉得这不公平，不过身为一个成年人需得明白，在关系里讲公平的人不是不懂爱，就是不懂人。2:定义期――经过考察期便需要做出一个结论，即我们是好，还是不好。在某些程度上可以满足对方，在某些程度上不可以满足对方，不管是当下还是一些未来期待。若是尚在可以接受范围之内就继续处着，若是不在接受范围之内我们就该出局。3:纠结期――处在纠结期便是对方对我们下了不能接受的定义，想要我们出局。这时纠结的有两个点，一个是该以什么的样的理由让我们出局，或者需不需要给我们理由。另外一个就是想我们出局，但偶尔想起来我们在某些方面还是不错的，会有点舍不得的感觉，类似一根鱼刺吞不下去，吐不出来。4:行动期――理性战胜感性，不接受战胜接受，我们所有的好与不好形成一个对弈局，相互抵消。于是对方做出决定，让我们出局，向我们提出分手。5:适应期――我们人都是有感情的动物，毕竟相处了那么一段时间，把你请出局。不要以为只有被分手的一方对难受，痛苦，实际彼此之间多多少少都会有。彼此都需要一个适应期，不过适应期也可以分为两个方面，一个属于被分手这方需要适应挫败。一个属于提分手一方这方会需要适应一度合理化自己让我们出局是正确的选项。等适应期各自到达某个临界点时，我们们便再无再续前缘的可能性。因此我们谈论一个过程就显的非常有必要，必须得明白自己处在哪个阶段，才能更好的应对。当然这也是区别高手与菜鸟最好的方式之一。
【专家建议】
在很多人说分手之后依靠二次吸引来达到修复关系，这是不正确的，因为关系结束时投入也画上句号，等于在一个干涸的湖里扔石头，激不起水花原理一样。关于情绪感知能力:比较合理的操作方式是从自身入手，要对自己的情绪有所了解。比如今天遇见一个事不开心了，就得弄明白这件事为什么使我不开心，点在哪里？能够清楚表述出来，算达到第一步。然后去找应对的方式，算达到第二步，最后去检验方式的可行性，算达到第三步。也只有这样才能明白处在关系里的对方为什么生气，对于对方情绪的变化才会有一个基本辨别能力。最少可以做到无法处理对方情绪时，也能不犯错，避免加剧对方情绪波动。关于自我觉察能力:基于此点可以含阔整个关系的好坏以及走向。自我觉察能力的作用在于理解一些常见关系的误区。比如第一个:明白自己想要的是什么？第二个:明白对方想要的是什么？第三个:明白彼此想要的是否能够一致？第四个:明白一段关系一旦不适合自己便会及时止损。再比如明白爱与爱不成正比，即我们爱一个人是我们自己的事情，我们没有权利要求我们爱一个人，那个人一定也要爱自己。我们每一个人本身都是个体，基本全是以自己为出发点。不论在关系里彼此之间基于一定的原则，做出什么选择都是合情合理，无关对错。关于复合:有没有一套标准的教科书级答案？很遗憾没有。感情这东西没有捷径，也不能依靠一两个技巧解决，唯一可以做到的就是我们本文谈到的这些改变。等改变好的通过自己去寻找答案，或者说等改变了之后以一个全新的姿态再站到对方面前，让对方感受到你的不一样，再谈复不复合才是比较合理的。总结:所有的离开都是攒够了失望，有些失望注定无解，有些尚有改变。我们所能做的就是在可以改变的基础上去改变，在不可改变的基础上也可以尝试改变，不过前提是注意安全，剩下的交给天意就好了。
蜜小助-恋爱聊天话术
.jpg)
