挽回心爱的女友，逆转分手死局的正确方法

　　女人绝情起来是很难想象的，一个女人跟心爱的人分手时，一定经历过挣扎，但挣扎之后依然做出这样的选择，说明她认为分手比在一起来的更让她解脱。曾经那么相爱的人，走到分手这一步，一定是产生了很隔阂，很多矛盾。当感情变成一个死局，你该如何去解？面对心爱的女友，用什么方式，才能挽回呢？

　　一、挽回黄金期

　　1.情感起伏期

　　通俗的说就是疯狂期，因为这个时期双方都处于一种情绪波动较大的状态，情绪大起大落，对方的优点或缺点都在被不断的放大。

　　从心理学上来说，分手可以理解成是一种戒断。两个人在一起久了，心理和情感上都会产生依赖感。

　　而人脑有一个很有趣的特征：感觉适应，也就是说，随着体验某种感觉的时间增加，我们的大脑会慢慢适应这种体验，将其视为正常。

　　当这种被大脑默认为“正常”的状态被打破时，最明显的变化是情绪和行为上的变化，人会变得烦躁不安、焦虑和易怒，可能还会变得很难集中注意力、睡眠也紊乱。

　　所以，这个时期完全不适合做出任何挽回的行为，甚至不适合进行联系。

　　2.情感回忆期

　　这一时期的主题是接纳和回归，在平复期内，激动的情绪开始慢慢的平缓下来，你会因为看到的一些曾经和他有关的东西而渐渐回忆起前任。

　　这些回忆可能是好的，也可能是坏的，分手的双方开始不断的自我怀疑这段分手到底是不是“小题大做”，一时回忆起的全是对方的过错，一时回忆的又都是美好的过往。

　　这个时期建议还是尽量不要去“打扰”对方，等待记忆的再一次沉淀。

　　3.情感美化期（挽回黄金期）

　　人的记忆其实是有选择性的，人们往往会记住让自己开心的事，甚至以前让自己痛苦的事，也会随着时间的流逝而淡化，很多人喜欢怀旧往往也是这方面的原因。

　　因此在经过前一段时期的回忆后，记忆这个狡猾的“骗子”会开始对这段已经结束的情感进行美化。

　　就好像是大雪消融，万物开始复苏的时间，糟糕的回忆会被淡化，美好的记忆开始被凸显出来。这是一个非常适合联系的时机，可以先去试探对方的态度。

　　进一步强调你在对方心中好的方面，为后续打下基础。

　　4.情感平和期

　　第四个阶段是平和期。也可称之为恢复期和习惯期，这并不是一个值得挽回的好时机。

　　因为对方可能已经习惯了单身的日子，会更为理性和谨慎的分析形势，你可能需要做出彻底的改变和百分百的努力，才有可能成功挽回一段感情。

　　5.情感蜕变期

　　第五个阶段，如果已经到了这个阶段，那么建议彻底结束这段感情，不要在做挽回的打算。因为一旦进入这个阶段，就意味着对方已经完全放下你了，甚至打算开始新的恋情。

　　这时纠缠不休不仅事倍功半，还会让对方对你产生厌恶。有时候洒脱放手也是一种让人欣赏的态度不是吗。

　　二、挽回死心女友的有效方法

　　1.充实自己的生活

　　将时间填满，不让自己太空闲，填充的项目都是上面的一些事情为主。

　　当然，你也可以做些户外运动，登山、跑步、攀岩之类的，总之就是展示出，分手之后你也过得很好，勾起她的好奇心，让她关注你。

　　2.保持乐观心态，同意分手决定

　　当对方说出“分手”一词时，很多人的第一反应就是转移话题，说一些逃避性的话语，或者哀求对方改变主意等。其实，当对方说出分手的时候，你在对方的心中就已经处于否定的位置了。这种情况下，哪怕你说得再多，都只会让对方觉得你是在为自己的错误辩解，继而让TA觉得更加烦心，反感，甚至合理化TA跟你分手的决定。

　　所以，要想让TA重新考虑分手的决定，首先，你就要勇敢地面对分手的事实，承认自己的错误，同意对方的决定，然后以乐观的心态面对生活，改变自己。这样，才能保留自己在对方心中唯一的一丝好感，为后面的挽回打好基础。

　　3.合理采取“异性刺激”

　　分手后最能让对方需求感爆表的方法之一就是异性刺激。当然，要用到这方法的前提是你的价值必须要比以前高了，并且他对你也有了明显的需求感时才能用。因为“人性本贱”，对于得不到的东西往往是最珍惜的。

　　尤其是当你变得更好，更有吸引力时，随着你身边的异性朋友增多，他的危机感就会越强，也会越怀疑自己跟你当初分手的决定是不是做错了。当然了，在你与异性接触的时候，你也要懂得保护自己，与对方保持好距离，坚持自己的框架和底线，这样，才会受到别人的尊重和赞赏。

　　挽回一个人，其实更大的意义在于挽回自己。感情路上失败，最根本的原因是你自己的价值太低导致不被珍惜，而要想挽回对方，你就要让自己变得更好，价值更高。只有这样，不管是在爱情，还是人生道路上，你才会有更多的主动权。

　　4.等她联系你

　　她联系你之后，你可以当作是好朋友那样，聊聊最近的事，你在忙什么，学习些什么，有什么打算。再说，好久不见了，一起出去坐一下吧。因为你最近的改变，在约她出来之后，她会感觉到你的变化，二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场，然后带回家。那事之后，你们的关系将再次开始

　　三、逆转分手死局的正确方法

　　1.冷冻你们的关系

　　很多人在失恋无法接受分手的现实，出于一种“空缺感”开始对自己的前任死缠烂打。

　　或者对对方的各种社交软件狂轰乱炸般地发着信息；

　　或者冷不丁出现在对方面前去乞求对对方原谅；

　　或者学习一些电视剧里的桥段，站在对方的住址楼下傻傻等着对方的回应。

　　如果你能站在对方的角度去思考，你就会知道这些行为能使人产生多大程度的厌恶了。尤其是作为女性，这种死缠烂打的行为只会使女性更加去用感性思考情感的问题，那些厌恶的情绪不单不会让她原谅你，只可能让她越来越厌恶你的存在。那些分手时表现得绝情的女性更是如此。

　　2.稳定自己的心态

　　在分手后，我相信很多人都会经历以下这几个阶段。

　　在一开始，不断追问自己，我真的失恋了？

　　接着，开始不断放大这样一个事实：我真的失恋了！

　　最后，随着时间的推移或是心态的变化，才最终接受现实，我真的失恋了。

　　但是，很多人会在前两个阶段停留过久，最后白白错过了挽回的最佳时机。所以，在尝试冷冻这段关系后，想要挽回，你首先需要做的就是调整好自己的心态。

　　你可以试着把心思多投入到别的方面，比如醉心于工作，或是请一个假去远足。这种转移注意力的方法对缓解分手后的沮丧情绪有着非常不错的作用。

　　当你认清了分手这样一个现实，说明你也具备了足够良好的心态去回顾这段恋情，并从中找到你们分手的原因。

　　3.邀约

　　当你和她的互动开始增加，彼此间的话语开始变得亲密时，说明你对她已经构建了二次吸引。这时候，作为男性的你，应该做的不是静等花开，而是看准时机主动出击，邀请她见面。

　　在社交软件上的交流怎么都比不上面对面的一次交谈。

　　在邀约的时候，也有一些小技巧，如果你稍不注意，也会触及对方的心理防线，带来和你预想不同的结果。

　　记住，在邀约时千万不要提及感情。分手后，即便过去数月，女性对于这段过去的情感仍旧会保持一定的敏感度，你贸然提及情感，只会加重她的戒备心，认为你只是想挽回她。

　　与此同时，在邀约时要投其所好。这样一来可以使你约她变得顺理成章，而来也可以增加你邀约成功的可能性。

　　情感总结：

　　挽回不是一个唤回往日美好的过程，挽回很大程度上，是一个新的开始。女人说死心，并不是真正的死心，而是失望，是对未来看不到希望。往日相处过程中的那些糟糕的，颓唐的，消极的，萎靡的，鸡飞狗跳的回忆，你要慢慢的把这些抹平，然后用你的真心，去换她的真心。