夫妻之间冷战怎么解决？对付老公冷战的绝招

英国诗人罗·赫里克曾经说过：爱情的欢乐中常常掺杂着泪水。这句话用在婚姻中在恰当不过了。曾经的“周一见”事件，爆出了文章出轨的消息，网友们都在支持马伊琍离婚，远离渣男，但马伊琍的一句轻描淡写“爱情虽易，婚姻不易，且行且珍惜”，给了这场风波一个定论。后来事实证明她的选择是对的，文章回归家庭，马伊琍也迎来了事业的第二春，一家人其乐融融。那么，当现实生活中夫妻之间冷战怎么解决？下面就是对付老公冷战的绝招。

在后来的采访中，马伊琍说到：

“我们每个人都在变化，与其假设在未来几十年里保持不变，不如思考如何经营婚姻、保持沟通、相互完整。

想明白了，就会觉得这些事并不可怕，自己所能做好的就是随时做好准备，去应对可能的变化。”

正是经历过婚姻的泥沼，才让人越发佩服这个对待婚姻有着透彻理解的智慧女性。

也有一些人总是会问：自己到底要不要离婚？

不离的原因有很多，比如：舍不得这么多年的感情，放不下这个家，孩子怎么办，亲戚的眼光等等。而离的原因也有很多：日子过不下去了，以后怎么坦诚相对等等。

其实你自己心里很清楚，感觉日子过不下去是真的，心里舍不得、放不下也是真的。你犹犹豫豫纠结万分，其实就是潜意识里不想离婚，而又没有勇气面对未来的生活，以及找不到合适的理由说服自己继续这样过下去。离还是不离这可是个大事，这个需要你自己考虑清楚。

关于婚姻，我们需要抱持庄重的心态，一旦选择，小心轻放，精心呵护，遇到问题，直面解决。

如果你目前也正在遭遇的婚姻危机，不知从何下手去挽回，那么赶紧添加老师，在微信上给老师回复999，我会根据你目前的情况来具体分析具体把关，更有机会获得《男性心理洞悉术》服务大全。

案例自述

你好，刘老师，我是Cindy，我是在过年期间发现了我老公出轨的事实。我们结婚八年了，还有一个六岁的儿子。现在我们已经冷战了三个月了。

我和老公是在大学聚会的活动上认识的，之后觉得相处的还不错就自然而然的在一起了，毕业之后，我和他都选择留在了这座小城市打拼。

我们吵过闹过，分分合合很多次，每次都是他主动来找我复合，当时觉得他既可靠又体贴，是一个能共度余生的人，在一起三年之后，就把结婚提上了日程。

刚开始结婚的那段时间，过得还是很幸福的。他大事小事都谦让着我，不管我怎么胡闹，他都会耐心的哄我，我朋友都说我老公是妻管严，那会他还特别自豪，还会跟身边的人炫耀。

我们是自主创业的，打拼到现在，里面的心酸只有我们自己知道，现在事业也慢慢步入了正轨，在这期间，我因为身体原因，第二个宝宝刚怀上就流产了，就因为这个事，老公觉得我太累了，就叫我辞职在家调理身体，带带大宝，以后有机会还会有宝宝的。

这个事情之后，我的情绪就开始大变，只要是哪里做的不对的，我就开始吼他，骂他，起初他还是安慰我，到后来直接躲在房间里不出来。

为这事我看过医生，情绪也在渐渐好转，但没想到，我老公却出轨了，还是公司的同事。

那个晚上，我看到第三者给我老公发来的信息：“亲爱的，睡了吗，我好想你”之类的恶心言语。

我看到信息之后，难受的一个晚上没睡，第二天一大早我把这个事摊开了，老公居然还骂我，说我不尊重他，在我的逼问之下，他们已经有了长达半年的婚外恋，我不敢相信，这么爱我的老公居然会出轨。

我该这么办，我的理智在告诉我要离婚，但是离婚了我的孩子跟着谁，为了孩子我尝试和他好好沟通一下，但是每次沟通的结果都以失败告终，他也对我突出了离婚。

在和他冷战的这几个月的时间里，我每天都在胡思乱想，我不知道怎么走下去，怎么去挽回他的心......

案例分析

以上就是Cindy发来的她的故事，了解了她的情况之后，我觉得非常痛心，明明是很幸福和睦的家庭，为什么最后的走向却是这样呢？

夫妻关系由甜蜜到平淡到最后提出离婚，都会经历一个过程，就如这个案例里的女主Cindy一样，在婚姻中，采取了很多错误的行为，对这段关系造成了很严重的破坏性。

我们都希望伴侣像理想父母一样疼爱自己，无条件的包容自己，但伴侣不是父母，是无法满足我们内心期望的那个样子。

如果一个人不能意识到自己的行为对亲密关系造成的伤害，那她也不会成长，这段关系也无法持续下去，那什么样的相处方式是破坏婚姻关系的杀手呢？我总结以下几点：

1、攻击、批评

这种行为是最普遍的，比如：

妻：你又闲坐在这里没事干，没看见我一天到晚忙不停，也不知道做顿饭。

夫：我忙的时候，你看见了吗？我就坐下来休息会，怎么就没做事了？

妻：是，你忙，就你忙！也没见你忙出什么来！

......

接着就这样吵起来了。

相信很多人都经历了这样的场面，对这样的情况并不陌生，这个争吵就是攻击和批评，是战火的味道。

妻子只是想要丈夫有时间做一餐饭，但是采用的是批评的模式，那接收到这一模式的丈夫，便会采取防御的姿态去面对，以防止自己受伤害。

都说夫妻之间磕磕碰碰，争吵是难免的，此话没错，但是如何争吵，如何释放攻击性，才更有利于感情的发展，这才是关键。

这就是为什么有的人的感情会越吵越好，而有的人越吵越糟了。

答案就是：有指向性的争吵，这个指向性是针对解决问题的结果，而不是单纯为了发泄情绪。

刚刚这个案例，很明显踩了雷区，将婚姻关系陷入了一场恶性循环。

其实妻子的表层需要是希望丈夫帮忙做饭，深层需要是能够体贴和理解自己。

针对这类情况，解决的办法就是在沟通中，不要谈与目的无关的话题，针对一个目的进行谈论，以免变成无指向性。

2、轻蔑，嘲笑

轻蔑和嘲笑这也是婚姻关系中伤害力最严重的。比如：

夫：我昨天弄得发型咋样？

妻：你这还不如不弄呢，这么丑，跟个乡巴佬一样！

......

这种轻蔑和嘲笑的语气和表情让丈夫的自尊心碎了一地，完全传达了妻子对丈夫的贬低的意思。

这种不认可对方，直接攻击对方和这段关系实则是一种病态的“亲密关系”，这样的婚姻状态是很危险的。

妻子会为什么会说出这种话呢？有可能曾经被人轻视过，在内心深处留下了很严重的阴影，之后慢慢的转移到潜意识当中。

心理学上有个很著名的“踢猫效应”，说的是当一个人的情绪变坏，潜意识里就会选择比自己弱的人发泄，最终受害的都是作为弱者的“猫”。

这样的婚姻关系会很容易破碎，但如果想要继续走下去，就要提升自己，超越对方。

如果您看到了这里，发现你自身也有这样的行为，那么请尽快停止轻蔑的目光和举动，进行改正，如果无从下手，那么可以添加老师的，在微信上回复999，我们可以来帮你做自我提升，改变你的缺点，让你们的婚姻关系回归正轨。

3、冷战，退缩

这方面我们也说了很多了，今天就来简单说一下，如果需要详细了解的话，可以点击头像关注我们，我们会持续推送干货文章。

冷战，退缩，躲避，这其实就是冷处理的方式。

妻：明天孩子需要开家长会，我们一起去吧！

夫：嗯

妻：老师都说了，家长应该多陪陪孩子，你回家就是玩手机，根本做不到。

夫：每次都说这个话，有意思吗？（去了书房，关上了门）

......

在婚姻中，很多时候，都是女性在追男性在逃。

女人在追，是因为她们很在乎这段关系，迫切希望解决问题；

男人要逃，也是因为在乎这段关系，但是不知道怎么处理这个问题，所以只有逃避。

这样也就造成了很多男人在遇到这类事情的时候，选择一个人清净。

男人可以在短时间内冷静下来，并且转移注意力到其他事情上，而女人不行，她们一直会沉浸在复杂的情绪里，直到事情解决。

当然这个冷战是双方来说都是消耗，不管是时间还是精力。

习惯冷漠，退缩型的人一般是回避型人格，他们害怕面对亲密关系中的问题，潜意识害怕会因为矛盾的爆发从而毁灭这段关系，习惯性认为忽视问题可以避免冲突，所以采用冷处理的方式。

但是，感情冷着冷着就真的冷了。

心理学家说：婚姻，不过是发生问题，然后去结局问题的游戏。

确实是如此，当你们的婚姻关系出现了问题，不要害怕，不要躲避，想清楚怎么去解决这个问题，这就是所谓的磨合，这样你们的感情才会越来越好！

在Cindy的这个问题上，我们能够看到，她跟老公在相处的时候，很明显就没有建立起一个很好的沟通方式。

刚结婚那会，自己占据主导权，觉得可以支配丈夫的行为，当自己流产，情绪失去控制的那一瞬间，对老公是哪里都不满意，完全没有在意老公的内心需求，反而继续使用批评、指责和埋怨的方式去对待老公，这样无疑就是在推开和老公的距离，当老公觉得在妻子身上得不到满足的时候，那出现矛盾也只是早晚问题。

是否你也遇到跟cindy一样的婚姻困惑，不知道如何与对方沟通，面对他的离婚要求束手无策，你慌乱，焦急，失眠，害怕......亲爱的，这些都不是问题，赶紧添加老师，让常在心团队专业修复婚姻的导师即刻帮助你，抢救你的挽回黄金时间！

Cindy通过我对她的情况一番分析之后，她也大致了解了自己的问题到底出在哪里。想要解决目前这个问题，那就必须要行动起来，在我的安排之后，她跟我们的导师通了一次话，这让她对整个挽回行动更加有了信心。

挽回详解

一、情绪管理，建立社交圈

通过上面的自述可以发现，Cindy的情绪已经不受控制了，在加上老公的出轨，对她的不重视，所以她现在每天都处于神经紧绷的状态，稍微一点事情就会变得特别焦虑。

其实不光是她，在感情中很多的女人都不会管理自己的情绪，遇到事情的时候往往喜欢用大吵大闹去解决，但是结果却适得其反，所以一定要控制自己的情绪，如果连自己情绪都管理不好的人，也是很难让别人感受到爱的。

如果你不知道怎么去管理自己的情绪，那么你就学着去建立自己的社交圈，只有等你把自己的社交圈建立起来，见识到更多的人之后，你才会认识自己的不足，同时也要学会如何在人多时进行情绪管理，建立好自己的社交圈不仅能够帮你管理情绪，而且还能让你暂时摆脱老公，孩子，家务的怪圈，让你开拓眼界。

这个期间，Cindy跟着导师的指导，在情绪方面有了很大的提升，而且学会了思维方式的转变，沟通技巧也在逐渐提升，更发现了自己比较擅长的兴趣-拉丁舞，在舞蹈这方面，也交到了很多好朋友。

二、了解男性心理，学会述情共情

什么叫述情和共情呢？就是你要学会把自己心里面的想法及时告诉男人，并学会和对方互相体谅，同时还要学会了解男性心理，就来举一个简单的例子，从Cindy的案件来看，Cindy埋怨老公这做不好那做不好，她通过吵来解决这个事情，以为不断争吵可以获得老公的注意，但事实是相反的。

男人不同于女人的细心，男人的心理想法是：如果你想要什么，最好直接跟我说，不要拐弯抹角的绕来绕去，所以根据男人的心理特征这就需要女人学会去述情，去述说自己内心的真实想法，同时也要学会适当的和男人共情，学会体谅和理解他的处境和心情。

在这一阶段，已经很明显的看到了Cindy的进步，和老公的关系在慢慢缓和，这样为下一个阶段做好了准备。

→持续吸引，拉近关系

经过前一阶段和老公的沟通之后，效果良好，现在我们首要做的就是不要给对方施加压力，不要让对方觉得我们是在纠缠他，所以这时候尽量不要无事找对方闲聊，可以在朋友圈多发一些关于近期的比较积极向上的内容。

这个时候就能发现，老公会时不时的在Cindy的朋友圈点一下赞，其实这个样子就已经很明显了，她老公也在有意的想要拉近关系。

→利用心理引导让老公自愿离开第三者

老公出轨说明你处于弱势，而第三者比你优秀而处于优势，这一局面对婚姻的修复是相当不利的。因此一定要找出第三者的弱点。

那什么是第三者的弱点呢？

很简单只要抓住插足别人家庭这一点，让老公明白第三者以后可能也会对他做同样的事情，让老公对你渐渐产生信任，而疏远第三者。

→引起对方的共振，并针对问题，做出规划

也许在你们关系好的时候，你们曾经有过各种约定，但由于种种原因没能实现。比如当初约好的去某个餐厅吃饭，然后通过网络把这个发出来，只对他可见，顺利的把他约出来之后，在针对之前的问题，慢慢的理清楚，给各自一个机会。

在这个阶段，很考验Cindy的耐心，在导师一步步的调节下，老公终于对Cindy打开了心结，说出了自己的想法。谈到最后，两个人相拥而泣，Cindy终于挽回了老公。

回过头再看看Cindy的案子，我多么庆幸当初她没有放弃。她的朋友都说她很傻，不值得为了一个男人这样去做，而我却不这么认为，我反倒觉得Cindy很聪明，她看透了婚姻中的不完美，愿意去修补这段婚姻。

漫长的一生中，每个人可能都会面临婚姻触礁，当夫妻夫妻之间冷战，有人想怎么，解决有人选择果断放弃，有人选择拿“爱”修补。如果对方值得，如果你还爱对方，不妨用智慧和爱唤起你们曾经的温情，学会拥有把生活抛给我们的一手烂牌，打出一副好牌的勇气。学会对付老公冷战的绝招，看到这里，如果您也不想放弃您的婚姻，那么赶紧来添加老师，回复999，不仅可以获得价值999元的免费情感诊断，还有机会获得常在心团队潜心五年研究的完美秘籍《男性心理洞悉术》选择常在心团队，让你的感情不留遗憾！