如何挽回失去的婚姻?挽救婚姻的方法

如何挽回失去的婚姻？懂一个人，比爱一个人更重要。或者说，要好好地爱一个人，首先需要懂你爱的人。在一段关系中，有时候两个人沟通不同频，渐行渐远；有时候感觉关系停滞不前，这里前面就是两人的不同步。让你先懂得自己，弄清楚自己为什么对一个人难以捉摸，在稳步走向互相尊重和理解。这份理解和尊重，是关系的前提。大家好，这里是诺言情感。从事情感行业的8年里，我们见多太多女性在求助我们之前，做了很多错误的挽回方式，甚至做出了很多失控行为......这些方式和行为不仅不会挽回你们的老公，更会让你们的婚姻进一步恶化，甚至是彻底破裂。

今天我们向诺言情感的学员小霞征求了同意后，将她的求助信分享出来，并分享出导师的指导教学的一部分。请一定要看完今天分享，希望能对你有所帮助。我和老公相恋四年才结的婚。还恋爱时我们常常因为观点不同而争吵，但彼此都是初恋，所以最后还是结婚了。因为身体的原因，之前胚胎停育5次，在结婚的第七年，我们才有的宝宝。

双方父母都在不断的催促，我的压力也非常大。每次想找他聊聊，他都是躲着我。这让我压力增倍。直到现在的孩子，从怀孕到生产到现在，孩子就是我的全世界。我知道这个孩子是多么的来之不易，而他却不是。孩子的事他永远做不好，甚至到了后来说不了两句就当甩手掌柜，毫不负责。我感觉他的眼里从来都没有我和孩子，只有他自己。果不其然......

在宝宝半岁时他出轨一个护士，情人节那天我看到了他俩的暧昧信息。看到这些的我彻底爆发，我无法忍受他这样对我和孩子毫不负责的态度，冷的和一个木头似的。一气之下我提出离婚，让他搬出去。一个星期后，他从家里搬出去了，搬得干干净净。那个时候我才意识到，我并不想他真的走。但是他做错了事，总不能让我低头吧，于是我告诉他，错在他，离婚后孩子必须归我。除了我们母子的赡养费，他也必须净身出户 ！也因此我们为了财产问题纠缠了20多天。

本以为他会乖乖服软，结果对他出轨的事情他没有一点点的愧疚。他甚至和我说我们感情早就破裂了，只是彼此硬撑，并且对孩子只字不提！最后我还是高估了我和孩子在他心里的地位。我起诉了他，我们也闹上了法庭。他说愿意自动放弃孩子探视权，一次性支付孩子十八年抚养费买断血缘！

现在孩子才十个月，看着孩子无辜的脸，我对起诉感到十分后悔。但是他现在和那个女的应该正处于热恋，根本不可能回头，都一个月没见孩子了，不闻不问！冷静下来，我觉得自己对他还是有感情的，我也想给孩子一个完整的家，我不知道自己该怎么办！小霞如此痴情，为什么两人会走到这一步？

如果看到这里，如果你对两人关系恶化的原因毫无头绪，甚至自己也面临着类似的问题，请立刻点击。让诺言情感的专业老师帮助你即使止损，改变现状。我们会帮助你梳理你感情中的根本问题，并帮你进行一对一的咨询及适合你们现阶段的挽回建议。我们遇到过很多像小霞这样的学员，在生活中能干、贤惠，在感情生活中却总是碰壁。能感受到每一个女人自己的感情里过得不轻松和不容易，而多年的婚姻里，有太多不舍得离开的人和事，也各自不甘心留下的痛点。

性格差异导致观点不同

小霞和老公在结婚前就有出现“观点不同”的问题，“观点不同”基本会出现在每一对情侣。而“观点不同”的主要原因也是因为双方性格差异。每一个人的生活环境、经历、家庭都是不同的，观点不同也是正常的。并且观点本身不存在绝对的正确和错误，所以“观点不同”并不是不能解决的。

小霞的性格属于焦虑型人格，而她老公属于回避型人格。也因此两人在对待事情的处理方式存在很大的差异。如在面对孩子问题上，小霞充满焦虑，所以需要不断的寻求安慰，而最能给到自己安慰的是自己的老公；而老公在面对孩子的事束手无策，也因此逃避一切。

小霞认为老公这种回避心理是不负责的，而因此失去信心，却忽视了老公的回避心理和他成长的环境有这巨大的关系。其实“观点不同”是在所难免的，几乎在大部分的家庭中都会出现这个问题。那这个矛盾点并不是不能解决的，当两人出现矛盾时，彼此双方的沟通方式就尤其重要了。

在观点不同时，你们有过交流和做过哪些磨合吗？是否了解彼此的深层需求有哪些，能否满足彼此......这些都是在一段有品质的长期亲密关系里需要思考和经营的。当然，这些也是每一位女性在决定挽回前需要思考清楚的，唯有这样你才能建立一个有正确方向的婚姻挽回基础。

正确的做法：当两人观点不同的时候，真诚地倾听，真诚地反馈。这里的反馈不带有批判和否定。你可以表达你的感受，但一定不带有批判和否定。小霞老公在逃避问题时，小霞会更生气，因此生活中言语充满了各种指责和不满。这种情况下，小霞其实不需要认同老公的行为，只需表达自己看到了对方的感受，不带有任何的批判和否定，重要的是真诚对待，尊重对方的感受，再正确的表达出自己的想法和感受。小霞老公的逃避行为背后是充满了各种负面情绪的，那任何人都不希望在自己有糟糕情绪的时候，再听到任何的批判和否定吧，被再插一刀。当他感受到你是理解的时候，他糟糕的情绪会慢慢消失，回到你身边陪你一起消除你内心的焦虑。

道德可以绑架社会，不能绑架婚姻

当我们遇到感情危机时，特别是涉及到一些有社会道德规范的行为时，需要情绪相对稳定地权衡自己的需求再做出相应的行为，简单地用“对错”看待事情没法帮助你实现感情修复，因为内疚感是亲密关系的杀手。小霞用孩子、财产来逼迫老公服软是不正确的行为。这样不仅让对方抵触心理上升到极致，更彻底拉远了两人的关系。用“软肋”逼迫对方“就范”服软，或许你能获得一时的“关系主动权”，但对于关系改善和爱的浓度提升，那无疑是“定时炸弹”，因为爱没法用“对错”和“软肋逼迫”来实现。

正确的做法：其实很多人都知道，家是一个讲情的地方，不是一个讲理的地方。很多人在遇到情感问题时都会说：我和他说了那么多道理，还是没用。确实，道理说了很多，大家也都懂，只是在家，再多的道理都没用。道理是约束我们自己在社会中的行为模式，而不是站在道德的制高点上，要求对方为你想要的结果而改变。

如果你想对方回到你身边不应该是从道德上逼他，而是用感情引导他回到你身边。你可以联系他，但是要找准合适的机会。让他感受到你需要他，且不会过分需要。想知道如何做到思想独立，情有所依吗？婚姻经营更多的是因果关系，你想要有不一样的“果”，需要去调整相应的“因”，同时确定自己的原则和底线。为了帮助小霞挽救婚姻，我制定了一套专属于她的挽回方案，并按照方案执行了以下这些步骤：

心理支持

小霞刚来接受导师的指导时，已经焦虑万分，甚至灰心丧气，觉得这段婚姻没有希望了，毕竟两人已经闹上了法庭。在这种情况下，导师首先对小霞进行了心理支持，细致辅导她进行情绪和自我管理，包括让她看一些相关的文章、书籍、课程视频等等。等她状态适当恢复后，导师就开始调整她的认知，让她学会情绪管理及自我消除压力的正确方式。

复联沟通

根据小霞老公的原生家庭，以及他惯性用冷战来回避矛盾的特点，导师判断他属于回避型人格。想知道你的老公属于什么类型的人格吗？现在点击#微信#添加到专业咨询师的微信，我们会教你如何了解对方的人格特点，并重新建立沟通机会。强硬的方式，并不适用于回避型人格。越强的压迫感会让他们越想逃离，所以挽回中，要学会以柔克刚。在导师的指导下小霞跟老公恢复了联系，并指导她如何跟老公沟通。小霞表明自己不离婚的态度，但尊重老公的想法。同时不断提升和展示自身的魅力和自我价值。这个时候，老公的戒备心依然很强，态度坚决。

刚开始的过程中老公态度的坚决让小霞越来越没有信心，导师开导她：挽回的过程就是在慢慢化解对方心中的寒冰，但是冰的融化需要一段时间，所以你需要耐心等待，不轻言放弃。就这样不断地给她信心和力量，鼓励她继续挽回。慢慢才有成效。

面对面沟通

有了上述铺垫后，刚开始老公的态度比较强硬，于是导师指导小霞找机会跟他面对面沟通，老公的态度慢慢弱了下来。后来，老公表示他想搬回来的想法。搬回家后，长期的相处过程，两人慢慢建立起了舒适感，老公的心也慢慢回到了小霞和孩子身上。

稳定夫妻关系

老公在心里一番挣扎过后，不再提离婚，这是一个好的开头。但是这还远远不够，因为他们的夫妻关系，还没有稳定。在分离第三者这一方面，导师就指导小霞学习男女需求差异，学会换位思考，多去关心老公的想法，了解他的内心需求，拉近两人心灵上的距离，让他不再逃避问题，并共同面对第三者的事情。在导师的指导下，小霞学会给到了老公真正心灵上的支持，并且不再责怪过往的不愉快。老公很感激小霞，得到了她的理解和尊重，也愿意反省自身，换位思考，从而愿意多多陪伴她。至此，两人正式和好后，老公主动和第三者表明了态度，并拉黑删除了一切联系方式。经过改善，原本濒临破裂的家庭，现在逐步走向正轨，彼此原本就有的爱也可以用正确的方式表达出来。

那么，她要如何挽回失去的婚姻？在指导这个案子的过程中，导师运用了大量心理处理的技巧，比如认知调整、情绪管理、家庭生命周期等，帮助学员小霞的家庭经营能力在短时间内实现质的飞跃，省去了大量走弯路的时间成本。挽回的这三个月里，小霞也不断地学习和成长，从不成熟到成熟，坚持不懈，最后重获幸福。其实固有的情感模式像毒瘾一样时常发作，挽回过程就是在戒毒的同时重新建构健康的模式。