老公精神出轨怎么办？怎么对付精神出轨

婚姻里最怕的一点是，明明是两个人的婚姻，到头来却只有一个人经营，你一直精心打理的小家庭，正在一点一点变成婚姻的牢笼，他回家的时间越来越晚，你们之间的沟通越来越少，本应该是最亲密的人，却压抑到没有话说。与结婚时的誓言相比，你已经不再奢望浪漫的爱情了，然而最基本的温馨都成了奢望。从我接手的婚姻案例来看，出轨导致婚姻破碎的占比并不多，反而是那种没有原则性错误，又无法沟通的婚姻，最是让人压抑，这种状态就像是软刀子，一点一点割掉女人对婚姻所有的期待。老公精神出轨怎么办？教你对付精神出轨

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一，触发离婚的四个问题

所有不幸的婚姻都是从内部开始崩离的，一天天平静重复的生活里，新鲜感是不存在的，既然每一天都没有变化，何来感情里的期待？当你在某一天想起过往的时候才发现，他似乎很久没说爱你了，也没给你送过礼物，就连跟你说话都是不耐烦的样子，直到他提出离婚的那一刻你才后知后觉，原来婚姻早就名存实亡了。

你仔细想想，你们之间是否有以下几个变化：走到提出离婚这一步，你们之间到底经历了什么？男人最讨厌的婚姻模式你触犯了几条？经过对大量案例的分析，我发现容易导致离婚的问题有4点：

第一点：原则性太强

我一直都非常支持女性在婚姻里有明确的框架和原则，但就是有很多女人矫枉过正，我经常会听到来咨询的学员控诉她的老公。类似于：老师，明明是他回家晚，我只不过多打了几个电话，他就凶我，回来也不理我，这难道是我的错吗？老师，有时候他犯了错误，我就让他跟我道歉，他居然找借口把责任推给我，我就说他不像个男人，他就要离婚，我真的不知道自己做错了什么。他做错了事，我都没委屈，耐心跟他讲道理，他还很生气。…这些话是不是很熟悉？为什么是他的错，你说都不能说？

【上纲上线】是很多女人都会犯的错误，明明是小问题，在女人看来却成了是非对错的原则性问题，就是婚姻经营最大的问题。

成年人的世界里其实没有非常明确的是非黑白，在你看来的大问题，也许在男人看来并不是问题，于是吵架时有发生，吵着吵着，他越发觉得和你三观不合，难以相处，当他再也无法忍受的时候，就会提出离婚。用黑白逻辑去解决夫妻相处问题，很容易让男人给你贴上“小气”、“难相处”、“没情趣”的标签，自然就不喜欢跟你沟通，甚至在你开始上纲上线对他说教讲道理的时候，还会对你恶言相向。虽说夫妻是利益共同体，但如果你要像一个“母亲”一样，喜欢事事都干涉他，让男人没有喘息的空间，那他一定会在某一天变成一个“叛逆的孩子”，不顾一切地离开你。

第二点:喜欢翻旧账

很多夫妻吵架吵到最后就只是情绪的宣泄，这是女人在解决问题上最容易犯的错，也许一开始你们只是在商量一件事要怎么办好，他还没说完自己的想法，你就“迫不及待”地提醒他上次也是因为他的这种想法让你们有很差的体验……于是你一言他一语，把以前的事一桩桩一件件翻出来吵，不过是为了让他服从你，终于你说了一句话让整个空气都安静了，你以为他认同了你的想法，可吵赢了又怎样？你们都不开心了呀。

一个喜欢翻旧账的妻子必然会催生一个沉默的丈夫，因为他不想跟你无休止地吵下去，似乎什么事都没玩没了，于是在遇到问题的时候他就习惯地做起了“甩手掌柜”。一个男人对婚姻的失望是从沉默开始的。如果此时的他也对你竖起了防备的高墙，你们之间难以沟通，可以点击#微信#一对一咨询，老师会教你如何打破你们之间的僵局，让他主动来找你，还可以免费获得无月老师最近的婚姻挽回秘籍一份，活动之后秘籍将恢复原价购买。

第三点：巨婴思维

巨婴思维不仅体现在什么事都要别人为自己负责，还体现在把所有的错误都归结于他人。我经常听到很多学员说自己为他生儿育女，结婚也没要什么礼金，婚后更是和他一起奋斗……有了这些付出为前提，男人的一点错误就会被放大。

但其实婚姻是彼此的镜子，你看到他身上的问题，也是对你本身的一种反馈。比如：你只看到他回家越来越晚，却没看到你总是把问题放大，一次次把以前的问题翻出来吵，他自然就会下意识地躲着你，所以你说晚回家是他的错，却没看到他是不愿意跟你相处。

第四点：攀比心态

小时候有别人家的小孩，长大后有别人家的老公，你是否在吵架的时候对他说过类似于【你看xxx的老公】这样的话？你喜欢把他的缺点和别人的优点做对比，就像你小时候父母总是把你和别人家的小孩做对比一样。你越是表达对他的不满，他就越想反抗你，就像我之前有个学员小玲就是这样。老公没做好，她会觉得自己嫁的老公不如闺蜜的老公，总是拿闺蜜的老公又做了哪些讨她闺蜜开心的事，总之，每次说起来，她都把男人说地一无是处，时间久了男人就提出离婚，怎么挽回都没用。

男人一旦认为自己在婚姻里没价值了，其实内心会很自卑，这种自卑多了就会逃避。如果你想要男人对你越来越好，除了给他大棒也别忘记给他萝卜，适当地夸奖只会让男人做地更好。

婚姻永远是顺应人性的，你总是发泄对他的负面认知，就不可能激励他成长，此刻的你想要那个死了心要跟你离婚的男人主动跟你和好，又不知道怎么做？可以点击#微信#添加老师，我们会根据你的情况和对当方的性格教你如何说话稳住当前的局面，再教你一步一步稳扎稳打地挽回你的婚姻。

二，如何挽回绝情离婚的他

1，学会传达负面体验

婚姻中的任何事都是两个人的事，你在婚姻中的负面体验，当然需要得到他的理解。所以，有任何问题都需要及时沟通，不要把问题憋在心里，不断发酵造成更严重的后果。但是在你表达自我之前，首先需要确保你的情绪是稳定的，学会排解、发泄负面情绪，这样才能减轻你的攻击性，让他得以靠近你。

回忆一下，婚姻里你是怎样表达自己的？有些女人是无法控制自己情绪的，她们将自己的负面情绪像连珠炮似的“轰炸“给男人，这样的表达方式攻击性十足，很可能会换来男人的攻击性抵御，或者换来男人的消极抵抗。而聪明的女人则往往会利用自己的性别优势，温柔巧妙地表达自己的感受，她们会用不指责、不批评的方式，婉转的表达出自己的感受与需求，让男人有的放矢的去改善婚姻关系。

2，学会依靠，比给予重要

女人自我强大是好事，但是你也需要在婚姻中学会示弱。

示弱是女人的软兵器。就像意大利哲学家维柯说过的那样：“婚姻的定义是终生分享命运。夫和妻，本就是命运的分享者。”夫妻二人是共同体，你的脆弱和真实，应该适当的暴露在男人的面前，才能更好的激发男人作为雄性领袖动物在婚姻中的引领担当能力，藉此改善婚姻关系。此外，心理学角度讲，增加自我暴露，将你的不足和脆弱暴露在男人面前，可以让两颗心的距离更加靠近，达到精神层面的契合，这同样有助于维护婚姻稳定。

婚姻中能够独当一面被依靠固然是能力的表现，但学会去依靠，其实也很重要。婚姻是两个人合作不是一个人的战场，一个人再怎么努力都经营不好婚姻，如果此刻面对婚姻危机的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想要他来挽回你，可以点击#微信#添加老师为你们的婚姻诊断，趁着还能挽回，给你们的婚姻一个觅得良方的机会。

3，学会用魅力学员男人

坠入爱河时，女人往往很懂得散发自己的魅力，把男人吸引的很牢靠。然而很多女人步入婚姻的殿堂以后，就疏忽了这一点。正是因为吸引力的缺失，导致了两性关系的粘度下降，才随之引发了其他的情感矛盾。

所以，聪明的女人即使结婚后，也依然注重维护自己的女性魅力，她们懂得爱自己、提升自己，所以她们总能在关键时候展现出自己的魅力。女人应该懂得通过自我提升来营造安全感。有底气的女人，才能更好的展露魅力。当你注重对自我价值的提升后，你会变得越来越优秀，就会由内而外的散发出能量的磁场，当然会让男人感受到你的魅力，主动向你接近。

而你需要做的，就是随着男人的靠拢，再适当地夸夸他，及时关注、满足他的需求，让他更有动力地向你靠拢，使婚姻关系更牢固。婚姻需要用心经营，而经营好一段幸福的婚姻，需要用正确的方法。学会利用自己的优势去解决婚内矛盾、促进夫妻关系，才能事半功倍，让家庭重归幸福。

导师结语

挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。如果此时的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想让他放下面子主动找你复合，可以点击#微信#添加导师一对一咨询，添加后发送“我要学”，即可获得挽回秘籍一份。

如果有这种情况，在此期间，咨询师团队针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

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