老公说他身心疲惫老婆要怎么做

　　一段婚姻生活中，男人本就要承受比女人更多的压力，这时候需要的是身边的女人能够体谅和关心自己。如果女人在婚姻生活中经常抱怨自己的老公，也不知道多关心自己的老公，那么只会让男人感觉更加的疲惫。

　　身体上的疲惫是可以轻易缓解的，但是心里上的疲惫，并不是轻易能够缓解的。男人想要的是一个能够关心和体谅自己的女人，而不是一个胡搅蛮缠的女人。在婚姻中，女人要学会多体谅自己的老公，遇到问题应该好好沟通，而不是随意的埋怨，只有这样才能够拥有更加和谐的婚姻生活。

　　一、婚姻中男人容易疲惫的原因

　　1、信任出现问题

　　两个人在一起，如果不信任是不好的，那会让生活变得特别被动，到处都感觉充满了阴谋，所以婚姻自然是不幸福的。

　　也许刚开始的争吵，男方会解释，但是你的怀疑越来越深，他根本就不愿意解释了，而是厌烦，心累，这时候就应该引起重视了。

　　2、女人不够温柔体贴

　　女人的柔情，是让男人一天劳累以后得缓解剂。女人不温柔，每天都任性，并且冷淡，婚姻更是不会好到哪里去。对于家里，也不懂得去处理，不会整理，甚至还要让男人来弄，这样的家，每个男人都会感到头疼。

　　3、男人对男人不够认可，甚至贬低

　　男人外表很强，但是内心也是很脆弱的，他需要能够有人理解，有人认可，有些时候也会孩子气，特别是自己的爱人，他更是希望能够支持自己。事实上，只有在自己心爱的人认可下，他才会有动力去努力，从而来履行自己的义务和责任。

　　但是如果自己心爱的人不支持自己，甚至怀疑的眼光和态度，对自己工作又不满意，指指点点，那么，男人会觉得心累，会泄气，这样的生活不会好的。

　　

　　二、男人婚姻疲惫的信号

　　1、经常性的加班到深夜，第二天早早的赶着上班

　　这样的举动，可能被善良的女人当成是为了家庭努力付出，但仔细想想却不容忽视，尽管工作重要，社会压力较大，但不管什么理由，次数多了，至少说明他的注意力不在这个家里不在这个妻子身上，长期来看他的身体吃不消，更多对于你们的婚姻的不利，很多男人工作忙只是一个借口，而真正的原因是这个家和家里的人越来越对他没有吸引力了。

　　2、老婆每次来电话要么说自己没空，要么敷衍了事，一旦和别人聊起来却滔滔不绝

　　这样的事情，你是不是会经常遇到，其实他说自己没空或敷衍了事的真正原因还是因为他对妻子已经没有足够对的耐心和兴趣了，在这样的一种心理促使下，男人只能是越走越远了。

　　3、陪老婆逛街的次数越来越少，周末经常借故外溜

　　即使大多数男人讨厌逛街，但迫于老婆的压力和老婆的心情，他们还是挺愿意陪着老婆一起外出，如果女人多次要求自己的老公陪着一起逛街，他却一次不答应，并且每次没等你开口，他就借故单位有事、朋友约谈公事，那一定要引起足够的重视，不管此时他是不是对婚姻真的不满，聪明的女人都会把它看作一个婚姻危险的信号，至少给婚姻松松土浇浇水。

　　4、下班回家网络游戏打不停，和你交流的言语少之又少

　　现如今网络的发达，拉锯了两个人的距离，及时远在天边一个电话一通语音，就好似你在身边，可是婚姻中明明两个人近在眼前，却隔了一个银河，显然这些无聊的网络游戏和聊天不是阻碍你们的心理距离，而是心理上觉得他有更重要的事情要去做，可是长此以往更能导致你们夫妻生活的隔阂加大，我们都知道没有交流的婚姻是可怕的，更不会有任何的生机和幸福，无论如何的忙，都要给彼此一个交流的机会，这才是婚姻的长久之道。

　　5、在日常生活中，挑老婆的毛病次数明显增加

　　生活场景中，时常会不会觉得自己做什么在他的眼里都不是好的，即使自己很努力的去做某件事情，在他眼里都是不值一提的，这显然可以理解成是男人对这个女人在审美上产生了疲劳，同时也是婚姻感觉上的疲劳

　　6、性生活次数越来越少，就算是难得一次也时常表现出缺乏耐心甚至力不从心

　　假如没有身体原因的话，男人在床上的表现更能说明他的情感动向，否则只能说明两点：一点他真的是已经对这个女人没什么感觉了，只是限于婚姻的义务交“公粮”；另一点是他的存货越来越少，所以每次只能力不从心。所以，无论哪一点都应该引起婚姻双方的重视，这样或许还能大大减少婚姻破裂的可能性。

　　

　　三、男人身心疲惫女人正确的做法

　　1、语言

　　别小看了语言，语言的力量是非常大的，它可以让一个人因为简简单单的几个字就喜笑颜开，也可以让人因为简简单单的几个字而大发雷霆。一个男人的疲惫，可能来自于压力，也可能来自于别人的话，也可能是自己累了，所以这个时候，他是需要安静的独自舔一舔自己的伤口，让它复合。如果这个时候，有一个人在旁边对他说话，并且说到他的心里去，很容易让他重新满血复活，让他瞬间消除疲惫。

　　2、抱一抱

　　一个人特别疲惫的时候，也是他心灵最脆弱的时候，以前满嘴刀子话的人，现在可能说话都软绵绵的。这个时候，正是他特别没有安全感的时候。如果有一个人出现了，可以什么话都不说，只用怀抱温暖他，那么他会认为这是非常有力量的，让他瞬间充满了活力，感觉什么都好了。

　　3、听他诉说

　　我们大家也经历过一些事情，比如我们生气的时候，什么话都听不进去的，哪怕是自己错了，也会认为自己没有错，错的是别人，谁想让我们说错了，那是不可能的，除非是等我们怒气平复了。如果我们开心了，谁突然来了打击，我们也是特别讨厌那个人，觉得快点离开，别出现我的眼前。而男人他疲惫的时候，他需要对别人诉说，他是相信那个他诉说的对象的，这个时候千万不要跟他对着来，只要你轻轻念头，说着说一个嗯字，就让对方开心了。

　　4、想办法让他开心

　　大家不开心的时候，疲惫的时候，肯定会用一些东西来转移自己的注意力。而男人疲惫了，那么也是有相同的想法的，比如说带他出去玩，又比如说一起去看电影等等，不管哪种，只要转移他的注意力就可以了。

　　情感专家 | 晨曦建议

　　在婚姻生活中，男人需要承担着养家糊口的责任，往往会有着很大的压力，所以在婚姻生活中容易感到疲惫。如果身边的女人不知道如何安抚自己的老公，还经常抱怨自己的老公，那么到最后这段婚姻关系必定会产生危机。两个人在一起，一定要学会体谅对方，关心和包容对方，千万不要存在抱怨的心理。如果你在感情上遇到难以解决的问题，可以联系我们的情感专家为你提供帮助。