和男友情绪化分手如何挽回

　　

　　好像女人相较于男人来说，更容易歇斯底里，比较情绪化，其实就是爱发脾气，女生喜欢发脾气主要是因为女生大部分的都比较矫情，也可以说是心思非常细腻而且很容易瞎想，一点点小事就会联想到非常夸张的地方。所以女人是情绪化的动物，在对待感情上面，女人更感性，而男人相对来说更理性。我们也常常会遇到女人太过情绪化导致的分手，分手是她们提的，但是往往走不出来的也都是女生。女生觉得为什么对方都不给自己机会，殊不知，对方在忍受的过程当中给了你无数次的机会，只不过你没有意识到，也没有把握住。想要挽回男朋友，你可以好好反思自己是不是太过了，让自己的男友忍受不了了，要改变自己的这个缺点，才有机会去挽回下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。

　　一、女生容易情绪化的原因

　　1.恋爱女生的内心特别敏感容易受到外界影响

　　女人是情感动物，她在情感上是非常敏感的，同时也是脆弱的。当恋爱双方发生争执时，女人在情感上的脆弱就会表现为爱发脾气。有时，女性的这种易怒情绪也来自于一种不安全感和不自信。尤其是青春期的女孩，随着性心理的日趋成熟，对自身的性别角色和形体特征日益在意，是否苗条、漂亮，都是让她担忧和苦恼的事情。恋爱中的女性对更多事情产生焦虑，这也是她们爱生气的原因。同时这也是女人在情绪上不独立的表现。

　　2.恋爱女生的作恶行为实际出于自我保护意识

　　女性的这一心理，实际上也是出于一种下意识的自我保护，通常她们会想如果在恋爱时对方都不让着她，那以后的日子还怎么过?所以女孩子在恋爱中会有意无意地给男友设置一些障碍，看男友是否能容让自己，耍脾气只是其中的一种考验方式，当然也是最常用的一种方式。比如，在约会时自己故意迟到，主要看男友会有什么反应，等等。

　　3.恋爱女生爱耍脾气的根本用意是在考验男友

　　女生跟男友确立关系和正式恋爱后，总会有一种莫名其妙的想法，稍有不如意，动不动就会生气和发脾气。其实，女生也知道男朋友并没有做错什么，但有的时候就是觉得他凡事就应该让着我，宠着我，哪怕女生说的不对也不应该对自己大声说话。对于女生来说，只有好脾气的男人才可以成为模范丈夫，才可以让自己享受到被宠爱公主的感觉。

　　

　　二、挽回和男友情绪化分手的方法

　　1.正视分手原因

　　我们首先要做的就是接受分手的事实，光是这一点就可以让对方感觉到比较惊奇，按照以往情绪化的状态，分手时你一定是会情绪不稳定，哭等之类的，而你却比较平静的接受了分手，这就会引起对方的好奇心，不管是什么样的好奇，这都不重要。

　　2.诚恳道歉

　　接受分手的事实之后你也要告诉对方：我知道自身有很多不足，让我们的关系发展到这个地步，我有很大的责任，还有因为我的脾气给你造成的问题我很抱歉，希望我们分开之后还是能够成为朋友，不过放心我不会去纠缠你，我也会去不断努力提升自己。

　　3.提升自己其他方面

　　比如外在，内在，以及对于异性的心理，聊天技巧等各方面。恋爱是需要用技巧去经营的。

　　当然同时你也要保持一定频率的联系，不然时间久了，对方会慢慢淡化残留的感情。再者你要在聊天当中让对方感受到你的改变，让他觉得和你聊天很愉快，重新找回了当初恋爱的感觉，再进行邀约见面，让对方真实的感受到你的改变，从而达到二次吸引的目的。

　　

　　三、降低情绪化的技巧

　　1.先给自己的情绪充电

　　经常会觉得身心疲惫，高兴不起来?你是否总像太阳一样，把温暖传递给每一个人，到后才会想到自己?这种看似很伟大的牺牲，有时却是一把“双刃剑”。

　　不仅会榨干你的精力，到后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下，只有照顾好自己，让你的“电池”蓄满积极能量，才能让你的快乐磁场不断扩散出去。

　　2.写日记

　　热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情，让你又累又郁闷?

　　建议你每天晚上写下总结，“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”“做了那些事开心吗?对自己的好处是什么?”日记能帮你及时了解自己的“能量去向”。

　　3.不埋怨他人

　　这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。

　　情感专家 | 秦觐解析：

　　其实不管是什么关系，什么场合，情绪化都是不好的，在工作中有可能使你谈判失误，在感情当中有可能让你失去另一半。所以你可以借此机会，让自己好好冷静一下，知道自己的错在哪，这样挽回才有机会，如果你不改变自己，那不管你做什么，对他来说都是微不足道，反而有可能引起他对你的厌恶感，那样的话就更难挽回这段感情了。所以这个阶段正确的方法就是断联，断绝一切跟他的联系，等他慢慢冷静下来。也给自己一个提升的机会，改正自己的坏毛病。如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。