分手后被女友拉黑了，怎么做才能挽回？

分手后被女友拉黑，往往说明了对方想和你彻底断开联系，所以，如果你立即去挽回，继续缠着她，只会让你的印象在她心中继续扣分，那么该怎么做才能挽回她呢?

1、先冷冻

　　虽然对方拉黑了你的联系方式，但是应该不是所有的联系方式，我们往往在这几个地方可以找到突破口：

　　手机短信、邮箱、对方的住址。

　　在这样的情况下，给对方写一封长信，在冷冻对方大概一两个月之后发过去，表达以下这几点内容即可：

　　①自己对于之前感情当中糟糕行为的道歉和反思

　　②自己在分手之后做的一些调整和改变

　　③对于过往感情的怀念，以及对于对方的思念

　　④加回好友的请求，以及绝对不骚扰对方的承诺

　　在这个时间节点，对方分手之后对你的负面情绪已经通过日常生活逐渐消散，而你的这封长信一定要足够诚恳，这样才能唤醒对方对于过往恋情当中甜蜜经历的回忆，以及最后绝对不打扰对方的承诺，能够让对方安心把你加回来。

2、加回好友后的聊天

　　首先，不要着急聊天，因为对方现在刚刚加你回来，对你多半还有一些提防——尤其是如果你之前还骚扰过对方的话。

　　因此在这样的情况下，我们需要先在前任那里刷一下存在感，让前任意识到我们的存在，习惯我们的存在，然后再找寻机会。

　　最常见的方式就是通过社交动态的高价值展示，展示你分手之后的变化，展示你丰富的生活状态，然后让对方重新注意到你，被你吸引。

　　在你的动态当中，要有五成的高价值展示，让对方意识到你的改变和变化，重新被你吸引;三成是你的生活日常，这样不至于让对方觉得你现在已经很陌生了，不太敢和你接触了;两成是偶尔一些空虚寂寞冷的朋友圈，暗示对方你现在还是单身。

　　在聊天的过程当中，我建议循序渐进的聊天：聊天频率可能之前是两周一次，现在是一周一次，一周两次，一周三次......聊天的话题原来只是简单地问候，再后来是交流一下近况，最后开始分享日常.....

　　这样的方式，是在帮助对方重新建立起来一个和你互动的关系，这个过程往往要耗时一个月，因为我们培养一个习惯，需要21天的时间，我们就要在这一个月当中把对方的习惯完全培养出来。

3、让对方怀念你们的过去

　　我们最常见方式，就是心锚，利用一些你们两个人之前在一起的小细节，让对方重新回忆起来你们的过去。

　　两个人在一起这么长时间，一定有什么东西是专属于你们两个人的，可能是之前她给你买的一个首饰，可能是之前你们在一起你去过的餐厅酒吧，可能是你们之间独有的称呼，或者是你们的合照......这些东西，都能够勾起来对方的回忆，让对方陷入怀念过去的感情当中。

　　我们之前常见的，要么是和对方聊天的时候无意中提到“我刚刚路过了之前的那个健身房，想起来你了，你现在还在健身吗?”;要么就是拍一张照片发朋友圈，然后一个角落里放着对方之前送过你的东西;要么就是聊天的时候用开玩笑的语气和对方说：哈哈你之前就是这个样子......

　　一两次试探之后，如果对方没有明确的抗拒，那么说明关于过去的回忆对方也是接纳和认可的，那么这个时候我们就可以进一步放置心锚，来刺激对方，增加对方对于我们的思念，和对于过往感情的回忆。

4、复合的时间点

　　光是让女友怀念从前，肯定是不够挽回的，我们还需要一个时间点，让对方这个想法受到进一步的刺激，让对方的感性进一步的被激发，这就是关键时间点——在某个时刻或者某段时间，对方感情上受挫的时候，对方需要安慰的时候，就是我们出现的时候了。

　　关键时间点往往有这么几个特征：

　　1.往往出现在你们恢复联系后的三个月内

　　2.对方在这段时间情绪比较低迷

　　3.对方和你交流的频率和依赖感逐渐上升

　　4.对方的社交动态往往会同步一些伤感类型的信息

　　很多人在遇到关键时间点的时候都容易用错，他们在这个时间点给了对方无微不至的照顾和呵护，结果对方好了，没他们啥事了——你想想，既然不和你复合都能有这样的待遇，对方为什么要和你们复合?

　　所以，我往往建议在这个时候，先给对方一些安慰，等到对方进一步提出来需求的时候，开始限制你的供给——你不觉得我们这样很奇怪吗?

　　我离不开你，你也忘不掉我，也只有我会这么对你，为你操心。

　　回来吧好不好，就像我们曾经在一起的样子一样，我们世界上还是需要彼此的。

　　在这样的情况下，极度需要归属感的对方，会因为之前对你印象的改变，再加上现在的情感诉求，而选择最后重新回到你的身边。