分手后怎么挽留女朋友?挽回女友的技巧

分手后怎么挽留女朋友？每个男生都希望能和自己喜欢的人白头偕老，然而在恋爱过程中又有多少情侣因为不会正确维持感情而分道扬镳呢？在一段感情走到尽头的时候，与其说是难过，不如说是失落至极，不甘心放弃。分手以后总会有一方是难过深刻的，而另一方模棱两可的接受着现状又或许迫不及待想要享受与你分开的时光。她还在你心里，她的离开让你隐隐作痛，而她游走的如此潇洒，你该如何挽回这段感情呢？今天看完文章的兄弟们，你们将会了解女朋友在和你相处中的思维方式，明白什么时候感情出现了危机信号，学会正确地处理感情问题。（别着急，重点在后面！）那么分手后，到底应该做哪些事情才能快速准确的挽回你们之间的关系呢？今天我会根据近期学员的实际案例进行实战解剖，为大家呈现一套行之有效的具体挽回流程，希望大家能学以致用，感情顺顺利利。

学员基本信息：

学员年龄：28 目标年龄：26

学员职业：大学老师 目标职业：银行职员

各位老师大家好，我是张择木今年29岁是一名大学老师，我女朋友在银行工作，我们是高中同学，大学毕业以后通过同学聚会又重新联系上了，之后通过聊天慢慢和她建立了情侣关系。我们工作时间都还比较自由，经常空余时间出去玩。在我们交往的这几年里我们小矛盾不断，可能有时候因为打电话里我没听清楚她讲的话她就会特别生气，但是这些小的矛盾并不能成为我们感情发展的阻碍，我们伴随着矛盾感情也越来越好，我们彼此变得越来越亲密。可是感情一旦上升太多也会遇到瓶颈，有一段时间，我们不知道该怎么样再给我们沉稳的感情注入新鲜力量，于是我们相约五一假期去海边游玩。

这次游玩我们非常开心，好想找回了热恋时的感觉，为此本身我们定的两天行程又增加了两天，在外边待了四天才回去。在回去的路上她突然问我她农历生日是多少，我哪能记得她农历生日啊，只知道她阳历的生日。于是我想了好久都没有回答出来，她肯定生气了于是我就一直哄她，她就一直说着我不在乎她之类的话，我心里也很不舒服。走的时候我送她回家，我感觉她应该是感受到了我的愧疚也觉得我挺不开心的，她才松口说道“回家想想你错在哪给我发微信，看你表现”，于是我给她发了微信：

我女朋友平常也很好，只要哄一哄就没事了，而且她很主动经常找我，所以我们两个只要有问题发生的时候我都会哄一哄她。可是前一段时间就发生了一件事情令我捉摸不透。本来我们公休时间说好了一起出去度假，但是因为我家里临时有事就临时取消了行程。

以前这样的小事哄哄就好了不知道为什么她那么大的情绪，我看微信给她说不管用，于是就给她打电话可是她就故意挂断我电话，下课之后我去她们行楼下等她，她看都不看我直接开车回家，我怕追她不安全，所以晚上我就给她打电话就是希望哄哄她化解矛盾，可是她却说，特别讨厌我现在这种状态，特别坚决的和我说分手，还说只要再打一个电话微信立马拉黑，于是我就不敢打了，现在微信发了消息也从来不回。我看她微信最近动态非常精彩，感觉好像已经把我全部忘记了，我该怎么办啊。

学员问题分析

1.情绪性分手并不是真正分手

情绪性分手是这个女生在情绪的作用下才跟你分手的，而不是她真正的本意！这种情况大多数存在于当女生跟你吵架的时候，一时冲动提出了分手：在两个人争吵僵持不下的时候，女生又很不想跟你继续争论下去，那么她有可能就会在情绪的作用下一时冲动做出分手的决定。你不了解女生的需求感，搞错女生爆发情绪的方向，令女生情感得不到满足，失望分手。案例中的女生案例中的女生之所以会将情绪扩大化，第一点是因为临时爽约让女生感觉到自己受到了轻视，自己的殷切希望一切化为空时的落寞与失望；第二点是学员不分任何事情都想着用“哄”的方式让女生开心,而不了解女生真正的情感需求。

正确的做法：其实遇到这种情况等女生冷静下来之后，多给予对方关注，两个人恢复像情侣之间的相处基本状态就没什么事了。但是,如果你误判了女生情绪爆发的原因，认为女生是真的想跟你分手，从而拼命道歉去挽回，那么会让你们的假性分手变为真性分手。理由很简单，上一秒你还在和女生祈求，下一秒你就承认对方的分手了，前后的口吻不一致，会让女生觉得你这个人特别的虚伪。还有一个好消息~今天特地给大家准备了一份小礼物，如果你想了解女生的小心思、想知道感情保鲜技巧，点击#微信#并添加，我的微信朋友圈里面分享了很多你想要知道的干货知识，想学习的兄弟直接添加微信即可。

2.不要“追太紧”，了解女生心理

当彼此发生矛盾明显女生是异常厌恶你的状态下，和你的观点每每对峙，根本聊不下去的情况下，就不要再继续多说了。这个时候她只是想宣泄自己的情绪而不是单纯的针对这件事针对你这个人，而是所有的情绪积压这一次进行爆发。多说无益，不如等她情绪冷静一些的时候再做沟通。

女生本身就是因为不想再跟你继续争论下去了，觉得心累，所以才会提出分手，那么你还继续纠缠她的话，让女生从心累变成了厌烦，那么她怎么还会再跟你在一起？有些时候女生在感情中是需要被鼓励被关注的，比如她感觉自己受到了忽视受到了委屈，她对你没有敌意只是单纯的不开心，这个时候你要关注她给她重视；第二种情况，是明显女生“对你”不满，你现在所说所做都是她不满意的地方，多说无益。这种情况下你需要远离她，给她空间让她自己冷静想明白。

3、加强自我建设，提高“框架感”

在感情中大部分女生需要被引导，日常感情中小情绪需要被男友照顾，只是为了能让对方“服务”于自己，增强恋爱甜蜜感。但是在感情中，无论是女生的情绪、约会的氛围、择决都是需要男生来做引导的。就比如，两个人出去吃饭，第一次你问对方喜欢吃什么，那叫“关心、尊重对方”，但往往女生也不会给出什么具体的答案的，因为在她们心里根本就没有答案。但是之后你还是经常问她“吃什么饭、去哪吃、看什么电影？”就会让女生特别反感，她就会找不到感情中的归属感，没有被引导的感觉。

经常因为彼此生气，而主动“哄”女生，其实是下下策，因为在每一次的“哄”行为下，你的男性魅力你的男性神秘感都会逐渐降低，当你降低到一定程度时，她就会看不上你从而提出分手。面对分手我们要勇于挽回，如果始终选择逃避等你真正认为自己离不开放不下对方的时候一切都已经来不及了。如果你不想你们之间的回忆你们之间的爱情顷刻之间就化为乌有，请点击#微信#添加老师，让老师成为你24小时贴心感情守护者，为你的爱情保驾护航。

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一、调整好心态，做自我改变

将自己“懦弱”的情绪收起来，转换对待感情的交往方式。学员在分手后需求感爆棚，又无法正视自己在感情中存在的错误。所以我们安排了团队中资深的情感心理专家，为学员排解情绪，让心理导师为学员分析情感中所存在的误区，加速帮助学员摆正心态，正确面对感情中的问题。相处方式和感情观是对情侣本身非常重要的一点，假如不能拥有正常的感情观，那么无论和谁相处无论谁帮助你，最终还是会走上分手的道路。

在收到学员的求助信息之后，我们导师及时与学员取得了联系，在学员注册团队学员之后。立马安排资深情感导师与学员开启了语音电话，通话完毕我们又安排了心理咨询导师及时跟踪反馈，排解学员的负面情绪并告知不应该做的事情。然后团队导师召开会议，所有导师一起参与研讨，找出分手的核心原因。

这个阶段的学员都会稍显手足无措，所以我们会先安排导师进行学习步骤讲解和排解情绪，并且发给学员团队私密课程进行辅助学习，期间不懂得问题会有导师及时解答。边学习边等待团队开会研讨的最终破冰方案。在心理导师的排解下，学员逐渐树立起在感情中的自信心，在朋友圈建设导师的指导下，学员改变了自己的外形并且将自己最近的精彩动态发布在朋友圈，享受这一段时间的“单身”时光，让对方注意到自己的精彩生活。

二、发送“绝情”信息，测试对方反应度，刺激对方

学员的朋友圈动态更新之后，女生曾主动点赞过两次动态，再加上对方的朋友圈虽然经常发一些和朋友出去玩的视频和照片，但是每到了晚上就会发一些“情感软句”，说明自己情感也很孤独。种种迹象，经过导师的评估，这个时候学员主动用“绝情文字”来表达自己对女生的爱，又接受分手的现状，让女生主动挽回。

如果你和她“假性分手”，不如利用一些这样的文字挽回她：终于不用整天盯着手机等你的消息了，终于不用再陪你聊天到凌晨两三点，终于不用连洗澡都把手机带进厕所，打你电话了。终于我失去了一个让我难过的撕心裂肺的人，希望你过得幸福，希望拥抱我们彼此更好的自己。曾经还幻想着我们的婚礼是什么样子的、我们的孩子会像谁多一点、我们的家会是什么样的、我们的未来会是什么样的？可是现在我再也不会幻想了，因为我们，不会再是以前的我们了。如果你想了解更多和女生沟通时的小技巧、想知道感情保鲜技巧，点击#微信#并添加，我的微信朋友圈里面分享了很多你想要知道的干货知识，想学习的兄弟直接添加微信即可。

三，给女生台阶下，升级关系

分手后怎么挽留女朋友？前面一系列的铺垫工作做足以后，分为两种情况：静待女生反馈，像学员这种情况，女生给予回复，主动破冰是情理之中的事，假如女生有所回应之后，当然就好继续挽回了；女生迟迟没给到回复，女生碍于面子不会主动让自己说“复合”，这个时候就需要给女生一个台阶下，制造偶遇或者制造联系的理由，做那个主动的人，引导对方说出关于感情的看法。案例中的学员不出意外，对方主动联系了：在约会导师的精心指导下，学员与目标女生进行了一次完美的约会，通过这次约会，大家坦诚相待，也在冷静的这段时间里，女生理清头绪：自己是离不开学员的。在危机感的营造下，学员增强了自己的男性魅力，在感情中提升了自己的地位。恭喜挽回成功。