老公有小三怎么办?如何挽回老公

老公有小三怎么办？大家好，我是大A恋爱金牌咨询师，是小鹿官方特约金牌咨询师，专注情感教育9年，主要为大家解决三大板块情感问题：挽回爱情、如何聊天、狙击真爱。你有没有遇见过这样一种人。明明是他先闯进你的世界，却在你日渐上心的时候扬长而去。你在日后漫长的岁月里一边等待一边凋零。你永远都记得最初的温暖，可是那个来过你世界的人好像再也没打算回来。

那时候你天真的以为来过就是永远，毕竟他当初的好是那么真切看你的眼睛是那么炙热，一眼就让你沦陷。当初明明是他先追的你，往往到后来冷漠的却是他;在相处中处处将就的是你，最后先离开的是他；付出一切的是你，到现在放不下的还是你。

难道真的如同情感毒鸡汤里所言：“在爱情里，女生永远在做加法，男生永远在做减法。”站在情感专业人士的角度，对于这种观念，实在不敢苟同。是做加法，还是做减法，跟性别毫无关系。一个人只要树立自己的恋爱框架，就能在一段恋爱中掌握主动权。如果你正在为重新追回前男友的琐事焦头烂额，不妨添加我的#微信#我一定会采取一对一的贴心模式来竭诚为您服务。今天我们通过一个案例，来讲解一下女人究竟该如何正确的挽回爱人。

在此之前，我一直坚信他是爱我不会出轨的，没想到婚后两年不到，他就给了我致命一击。我以为自己会像以前一样坚信“一次不忠，百次不用”，然而当真正面临这种状况之后，我才明白为什么那么多人在丈夫出轨后，最终都选择了原谅。

认识张焕的时候我25岁，他是我所有追求者当中最用心的。工作出现问题，他会尽力帮我解决；半夜不舒服，他也是随叫随到。于是，在他无微不至的照顾下，交往一年半后，我就同意了他的求婚。我没想到的是，结婚两年不到，我和张焕就腻了。

矛盾爆发是我不止一次在他的裤子口袋里发现了奢侈品的收据，随后更是发现他在家的时候喜欢避开我接电话，我越发肯定那些奢侈品是他送给了别的女人。我跟他摊牌，他承认了在外面有别人。他说，那个女人会帮他做饭洗衣，甚至愿意给他生孩子，让他有一种家的归属感。而我这些年像个大小姐一样需要他处处呵护，脾气差到让他受不了，如同婚前一样苛刻。张焕的背叛让我变得歇斯底里，彻底失去了理智。就算离婚，我也要让那个女人什么都得不到，我去他的公司闹，破坏他所有的社交，当林斌终于变成了所有人眼中的渣男，他也把我从家里赶了出来

为了逃离我的纠缠，张焕出差了，删除了我所有的联系方式，留下了一张签了字的离婚协议。我不知道他去了哪里，干脆就请假在家等他回来，过得非常颓废，好友吟吟实在看不下去了，安慰我一番发现没什么作用，就向我推荐了大A导师，让我寻求专业情感咨询师的帮助。

处于崩溃边缘的我已经不知道怎么去留住他，大A咨询师仿佛是我的最后一根救命稻草，于是，在我向大A咨询师叙述了我的情况后，大A咨询师立马对我的问题进行了分析。在大A咨询师看来，我已经形成了边缘型人格，极度缺乏安全感，当我发现张焕有外遇的时候第一时间想到的是僵化这段关系让他感觉到离开我会遭到报复从而回心转意，却没想到会让他害怕我，一味退缩。

大A导师指出：男人在追求女生的时候投入情感和物质，为的是获得稳定的情感寄托，而男人得到女人之后会对之前的付出索要一定的回报，这表现在张焕在婚后会希望我能做好一个妻子的本分，能把家里收拾干净,让他体验家庭的温馨。正因为这些都是我没做到的，所以他才会在别的女人身上索取我给不了的感觉，甚至不惜代价离婚也更愿意要一个工作能力不如我的女人。

离婚并不是因为失去了价值，而是因为我不明白婚前婚后男人心理，才会感受到婚姻里亲密关系的落差。可即便我知道了我和张焕的问题所在，也不知道怎么去修复我们的婚姻，张焕对我已经有一种恐惧心理，抵抗情绪很严重，好在大A咨询师帮我制定了详细的婚姻修复方案。

从网上看到的修复婚姻的步骤都是要断联、冷处理，给自己一个时间提升，让对方降低心理防线，让他对感情进入重新考察期。大A老师知道我有这个想法，立马就否定了我，断联只会让他产生抵抗心理，从而更想离婚，而我们原有的情感基础会呈现一种消耗的状态。

一方对另一方的认知一旦产生了，就会遵循内心的想法，从各方面说服自己，而我如果一直跟他联系，他的潜意识里就会对我产生一种预期，保持他对我认知的时刻刷新。咨询师的分析都是专人专案，大众的挽回方法并不适合所有的情感问题，看到大A咨询师胸有成竹的样子，我感觉吃下了一颗定心丸。

01关系破冰、解除单方面断联

照着大A导师的方法，我先解除断联状态，当天给他发了信息，几个小时后他主动加了我v信，导师让我主动提起离婚的事，目的是让他看到我目前的态度，对我放下防备，让他感觉到我已经死心，不会再缠着他，也方便后续的沟通。我以为会一直保持这个状态等他回来，没想到大A咨询师在三天后就不让我给他发信息。咨询师告诉我，我要的只是刷新他对我的认知，游离压力中心。

02关系边界建立，加大亲职投入

我之所以会大吵大闹，主要原因还是缺乏边界认知，不顾男人的面子，为了让他感觉到我的变化，大A导师让我先从他的视觉体验上改变自己，从头到脚都进行了一番提升之后，我把家里格局做了一些修改，包括卧室的家居摆放。另外我趁他出差，回了趟乡下老家看公公婆婆，按照老师的方法，我当着婆婆的面，给他打了一个电话，婆婆很开心，为我说了不少好话，这无意中让我成为婆婆的期待，在亲情期待上压制他要离婚的想法。

03建立自我框架，提升离婚门槛

从婆婆那里回来之后，我收到了他发给我的几条消息，我正愁不知怎么回复他时候，老师告诉我，正好可以借着婆婆的期待引导他重温我们的婚姻关系。照着咨询师的指导，我回复了他。导师说他已经开始慌了，在找一些理由阻止我散发要离婚的消息，怕这件事影响太大，斩断他的退路。此时我已经完全不害怕他要离开了，我已经掌握了婚姻的主动权。除此之外，我还去湖南玩了一圈，在大A咨询师指导提升后，回头率都高了好多。咨询师让我把游玩的一些图发上朋友圈，让他看到我的正能量。

04建立自我框架，提升离婚门槛

张焕回家那天，我正好在家里收拾，他看到我有点发愣，我很温柔地走近他，接过他的行李。没走几步，他突然就抱住了我，表现得很激动，根据大A导师的关系重建步骤来看，我知道他已经开始对我有新的认知，并意识到他自己的一些错误，也看到了我的高价值，开始慢慢地弥补我。

如果就这么原谅他，那我未免显得太廉价，只有对他进行一番艰难的考验，我才能再次把自己交给他。往后的半个月，大A咨询师帮我策划了不少考验，让我确信，他是回到我身边了。幸好我遇见了大A导师，我的婚姻才得以继续。从那天以后，张焕对我多了很多耐心，无论我什么时候下班，他都会去接我。一段时间之后，我们迎来了一个小生命的发芽。这就是我的故事，一段濒临破碎的婚姻被修复的故事，真的非常感谢大A老师

美国的《心理学》杂志上曾发表过这样一项研究：导致婚姻触礁的真正原因不是此前普遍认为的夫妻之间出现矛盾，而是婚姻归于平淡后夫妻关系渐趋迟钝和沉闷。因为婚姻归于平淡后，夫妻之间便容易产生厌倦感，从而影响两人的亲密度，那承诺也会大打折扣，所以说，平淡、没有激情，是婚姻最大的杀手。那么要想保持婚姻内的激情，使婚姻更持久，我们可以从这几个方面入手：

1.夫妻之间要互相鼓励、扶持。在遇事后，鼓励和扶持永远要比责备的效果好，伴侣也是需要共同成长的。

2.多沟通。每天至少半小时的沟通时间，倾诉自己的烦恼，也分享伴侣的喜悦，有助于促进夫妻亲密关系。

3.要有共同的娱乐时间。培养共同爱好，安排共同的娱乐时间，才不会出现无法融入对方圈子的问题。

4.多夸奖对方。切勿贬低对方，你的夸奖是对对方的肯定。

5.要有专属的昵称。恋爱时都会有专属昵称，这个称呼应该像名字一样伴随终身的，如果在众人面前羞于叫这个爱称，那私下一定不能忽略了。

6.重视自己的形象。面对蓬头垢面、油腻中年，谁都不会产生激情，要以最好的状态出现在爱人面前。

7.生活要有仪式感。丈夫出差回来，妻子准备晚宴迎接；妻子将花草打理得很好，丈夫奖励妻子一对耳环，等等，每个看似平凡的日子，只要你用心，都能过出花样来。

8.要有独处的时间。可以加班后一起吃个宵夜，也可以在孩子睡后一起玩玩游戏，不论哪个阶段，二人世界都是必不可少的。在感情的世界里，任何人都会遇到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。很幸运，一直以来大A恋爱都扮演着这样一只手的角色。

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