非语言沟通对亲密关系的影响

心理学上的非语言沟通是指除了语言和口头表达之外能够同样提供给我们信息的沟通方式。这种方式我们可以经常在与他人的交往中用到，比如长期相处的伴侣之间不用语言沟通就能明白彼此之间一些简单的需求和感受，或者穿着一件个性、鲜艳的衣服走在大街上，人们注视时所传达的信息，这些都是非语言沟通的典型。

非语言沟通具有非常大的影响力，因为它传递信息的渠道非常多，主要有以下六个方面。

第一， 最常见的面部表情。面部表情是我们所注视到的陌生人的第一个部位，它能够让我们判断人们的情绪和情感状态，而且其背后蕴含的信息也较为可信，虽然有些人善于隐藏和伪装自己，但是因为微表情的短暂失控仍能传递真实的感情。

第二， 彼此之间的注视即个体彼此观看行为的指向和时长也能够传达信息表示出他人对我们的兴趣和关爱。

第三， 身体动作。因为相比于面部表情，它更加难以控制和掩饰从而暴露我们真实的感受。

第四， 身体接触。与他人的身体接触显露的情绪通常非常明确，因为在触碰的同时接受的双方都能分辨出当前的情感状态。而且充满爱意的身体接触具有保健功能。

第五， 个体之间的距离，一般表示双方非常亲密的距离在46厘米内，它也能够衡量人际关系的质量。通常幸福的配偶比不幸福的配偶保持的人际距离更小。

第六， 言语沟通中的各种特性，比如节奏、音调、速度等等都可以间接的表明我们心中的感受。

一对伴侣之间非语言沟通的敏感度和准确性能够预测他们亲密关系的满意程度。通常发不幸的婚姻中，双方都能更好的理解陌生人，但不能更好的而理解彼此，虽然苦闷的夫妻尽管有能力和其他人进行非言语交流，彼此之间沟通不良。

所以如果你想高质量、有活力维持你们的伴侣关系，请一定注重非语言的沟通。