挽留女朋友感动的话？能够挽回女朋友的话

恋爱中的你有没有过这种感受：失恋后，听每首情歌都像是在讲自己；被分手后，走不出寂寞，踏不进幸福；明明还有旧情，但是怎么挽回他都无动于衷；曾经对自己百般疼爱的男友，在分手后突然像变了一个人，觉得前所未有的陌生；明明已经改了之前的毛病，为什么他还是不回来.....如果有这种感受、正在深陷分手痛苦的你也可以添加分析师，让专业导师帮你分析情感问题，挽回，其实没有那么难！挽留女朋友感动的话有哪些呢？可以参考一下文章

很多女孩子分手后的真实写照是这样的：先否定事实麻痹自己，再陷入悲伤之中不断自我怀疑，最后实在不甘心又去找前任疯狂求和。深夜喝醉了给对方夺命连环call，微信狂轰乱炸，内容一律是“我这么好为什么你要跟我分手！“、”当时在一起时你怎么跟我说的！”、“你就是个王八蛋！以后我都不会再找你了！”.....等到第二天醒来，看到消息已被拒收，打开对方的朋友圈已经是一条细线才追悔莫及。

没有过这样经历的女孩子看到这里一定会想：如果是我才不会如此，越是步步紧逼，像个老虎一样，男友就越是躲避，这种女孩太作了！但你要知道，在爱情当中，自尊和体面是留给被爱的人，作为爱的更多的那一方，除了深情挽留别无他法。

但挽回的方法也是需要技巧和策略的，在此之前，我们首先来看看被用的最多的错误挽回方式：

1、苦苦哀求。

有许多女生都陷入了挽回的误区里，以为拼命央求讨好男友，激起对方的同情心和保护欲，他就能因为不舍和你复合。然而真相是，这样“求”来的感情更容易”过期”。

我们想象一下复合后的情况：因为好不容易才和好，你便在日后的相处中小心翼翼，深怕一个不好惹得伴侣生气，每天胆战心惊如履薄冰，比之前要付出的更多且得不到回应；而对方会觉得你更在乎他，无论怎样你都不会离开，因此不会过多重视你，更加肆意妄为。建立在同情而非吸引上的爱情，终究是禁不起考验的。

2、进行过激挽回。

当许多女生收到男朋友要与自己分手的消息时，都会下意识的想要挽留，此时她们会因为太害怕男生离开而失去理智做一些事情：比如死缠烂打，电话短信疯狂轰炸，更有甚者还会以死相逼，通过自残等手段逼迫对方和好。此类行为不仅不能挽留对方，反而会让对方更加反感，坚定与你分手的决心，这种强行干涉只会让对方产生强烈的不适感，认为行为受到控制，加速逃离。一个崩溃失控的人是不具备任何吸引力的，对于一个没有吸引力的人，没有前任会回心转意。

3、找第三方帮忙帮忙挽回。

有的人一遭遇分手，就立马向自己的亲朋好友哭诉，将一切不理智的情绪和想法倾倒而出，又或者找到男方的亲戚朋友那里去寻求帮助，骚扰对方不说还打扰到了对方的亲友，更令男友嫌恶。分手的原因是两个人的事，但分手的情绪，是一个人的事。当你向亲朋好友倾诉时，得到的无非是两个结果——劝和或劝分。亲友的作用仅仅只是同你一起发泄情绪，而安慰只能带来短暂的治愈，对于挽留没有任何实质性帮助。当你找到男方的亲友请求援助时，对方会觉得纠缠自己不够还要打扰自己的家人，将两人的隐私大肆宣扬，会加深对你的厌恶，更想逃避。因此这种行为也非常不可取。

所以想挽回，我们到底该怎么做？

下面请看我们解决此问题的成功案例：

学员李玲（化名）今年24岁，与男友恋爱2年多，但在几个月前，男友提出了分手。李玲和男友志杰（化名）是在朋友的聚会上认识的，李玲是某家公司的销售，由于工作努力，在公司业绩也很不错，小小的个子藏着大大的能量，年纪轻轻就月入8000，超过了许多同龄人。男友志杰的工作是室内设计，与李玲同龄，性格开朗，外表阳光。

在聚会上由于志杰表现活跃，李玲一下子就记住了这个男生，事后听朋友说他没有女朋友，李玲便鼓足勇气向朋友要了志杰的微信。聊着聊着才发现，在KTV的时候，志杰也注意到了李玲，唱歌好听，个子娇小，让人心生保护欲。没多久，两人就在一起了，身边的朋友也是相当看好，觉得两人挺般配。

在一起的两年多来，志杰一直对李玲很好，也很有耐心，虽然经常有些小矛盾，但志杰总是包容李玲。由于李玲性格比较强势，不仅在工作上追求完美，对自己的男友也有些苛刻，刚开始志杰觉得自己是男生应该多包容些，女朋友就是拿来疼的。每次两人吵架，无论是不是志杰的问题，他都会主动去哄李玲。

由于工作关系，李玲和志杰总是经常加班，但李玲在工作上太拼，有时比做设计的男友回家的还要晚，志杰担心李玲这么拼对身体不好，加上女孩子太晚回家不安全，几次叮嘱李玲别那么努力，自己收入也不低，可以在生活上尽量满足女友。前几次李玲还是答应下来，但是后面面对男友的叮嘱，她变得越来越没耐心，有时候因为工作缘故还会迁怒于男友，经常暴躁，责骂男友。

其实志杰也需要经常加班，约见客户，李玲也总会抱怨男友不陪伴自己，本来两人就因为工作太忙没有太多在一起的时间，希望志杰能够多多考虑自己。到了后来，李玲希望志杰改掉的问题志杰都差不多改掉了，而李玲的问题却不了了之。直到一天下午，李玲正在上班，忙着联系客户，看到微信发来一条消息，男友说了分手。李玲顿时就懵了，当天下午的工作也无心完成，满脑子都是疑问，明明两个人相处的好好的，怎么突然间男友要提出分手？两年多的点点滴滴萦绕在李玲脑海中挥之不去，和男友朝夕相处的日子李玲都无法忘怀，她早就习惯了男友的陪伴，面对分手这样的事情她没办法接受。询问原因，微信那端的男友一直说：太累了，不要再跟他发消息了。发语音打电话男友都不接，这让李玲非常心急。

当天下午李玲就跟公司请了假去男友的公司找他，好不容易等到男友下班从公司出来，李玲一下子急切地冲了上去询问原因，男友露出倦容，说不要再问了，累就是累，两人这样继续下去是不会幸福的。李玲依旧不依不饶，抓住男友说是不是自己加班太多没有陪他，一直说自己以后会改，要男友再给她一次机会，一直折磨的多了，志杰也开始不耐烦，要她赶紧回去不要打扰自己。

那段时间的李玲一到晚上就睡不着，疯狂给男友发各种消息，由不断认错到失控大骂，后来男友对于她的电话也不接，消息也不回，在公司楼下一直等男友，发现男友居然换了工作。志杰这样人间蒸发一般的消失，让她彻底慌了。不知道怎么办的李玲，下班就一有空就约朋友出去喝酒买醉，将这件事告诉了身边的所有好友。朋友圈也是各种伤感文字，好似把分手的事情弄得人尽皆知，早已没了当初工作时雷厉风行的姿态，一直无法走出分手带来的伤害，好奇男友到底是因为什么提出了分手。

面对李玲的求助，我们分析了她身上存在的问题：

1、恋爱时性格强势，不懂男友心理。

工作努力固然是好事，但李玲将工作中的强势作风运用到了男友志杰身上，一开始男友出于包容的心态对于李玲要强的性格百般容忍，志杰一味的忍让，反而助长了李玲的气焰，让她变得更加强势，忽略了志杰的想法。男人在喜欢的人面前都会展现自己孩子气的一面，渴望认同和鼓励是他们的特征，相反李玲却用各种强势的态度指责男友，哪怕再阳光乐观的男友，也无法忍受一个总是否定自己的伴侣，当恋爱中最需要的理解与关爱都不复存在了，这段恋情离分开也不远了。

2、双标倾向明显，透支对方情感。

对于两人加班都很多的情况，双方都表达了各自的想法，但最终做出积极改变的只有男友志杰。李玲要求男友少加班多陪伴自己，而对于自己经常加班晚归的情况不去做出改变，会让男友产生心理上的不平衡，对自己宽容，对男友则苛刻，这种双标的情况长此以往，会让男友因为得不到平等的待遇而让男友对这段感情失去希望。

恋爱中男生与女生不同，女生可以因为受到委屈或心生不满与男生倾吐，而一直以来的传统观念里，男性对于情感上的问题都更倾向于隐忍，认为自己因为恋爱的小事去吵架是不够大气的。对于志杰这种情况，就是情感累积导致的失望型分手，一旦到了无法忍受的地步，便会下定决心与对方分手。

3、挽回时死缠烂打，前后态度极端。

面对男友提出分手，李玲一下子陷入了极端的状态，在一起时性格强势没有好好珍惜，意识到男友要离开自己时又拼命认错，企图用乞求的方式换取原谅。这个行为便是前文提到的错误挽回法，当男友面对自己的低姿态毫不动摇时，便“因爱生恨”急躁的骂了对方。卑微的姿态和失控的宣泄这种过分暴露需求感的行为，只会让对方产生逆反心理，进而厌恶挽回者，无形中提高了挽回难度。

经过导师团队的分析，我们为李玲量身定制了一套挽回方案：

1、制定情感冷冻期，缓解对方负面情绪。

在分手初期，恋爱的余温和长久的习惯还处在高呈现期，伴侣还会存在对对方的关心和在乎，同时提出分手的人还会因为自己的行为产生内疚感，想要安抚对方情绪。若对方死缠烂打，只会让提出分手的人认为自己的选择是正确的，厌恶感也油然而生。因此我们建议李玲停下与志杰的联系，缓解前期志杰对李玲的负面情绪，降低双方间的冲突浓度，进入冷静期，时间的推移会冲淡一些不美好的记忆，给对方一个自行消化负面情绪的空间。志杰提出分手的原因也是由于谈恋爱时李玲给了太多约束，因此这个时候不去联系他，让他先享受一下单身带来的自由感，等对方的反感情绪没那么重的时候再试图开始联系。

2、找到分手原因，提升自我价值。

在双方“断联”进入冷静期的时候，就是探索分手原因的最佳时机。李玲由于性格强势，忽略男友的心理感受，对于男友的诉求也不予以回应，男友提出的问题也不去改进，过分自我，所以需要在这段时间内收敛自己的个性，为自己提供一个重新值得被爱的理由。

其实导致志杰和李玲分手的原因有很多，但究其根本，还是李玲自身提供的情感价值降低了，无法吸引到志杰。所以想要挽回爱情，就要重新建立自身价值，在价值没有提升起来之前，李玲所做的一切挽回行为，都是无效甚至起反作用的。当自己的外在和内在价值提升起来后，前任便会重新产生兴趣，认为对方是一个值得追求的人，所以挽回爱情的根本是重塑自身的价值。

当找到了分手原因后，接下来就需要对症下药改变自己身上的问题，提升自己的吸引力。首先第一步就是改正在恋爱过程中男友向李玲反复抱怨的缺点，这也是最能让男友知道李玲改变的地方；然后找到李玲当初吸引志杰的地方，重塑自己的魅力；除此之外，也可以尝试一些提升外在价值的方式，比如化妆、换个发型、去健身等等，让对方看到自己新鲜的一面；最后通过“朋友圈吸引法”塑造自己的吸引力。

我们要李玲将过去发的因为分手而买醉以及分手的消极朋友圈删掉，发一些可以展示李玲特长、爱好、专业、工作的朋友圈，让自己去享受生活，也可以发发自拍，让志杰逐渐淡忘双方不好回忆的同时，想到李玲的优秀之处。这样做展现了李玲跟分手时截然不同的状态，也让志杰忍不住对李玲产生好奇，越好奇，便越想探索，这个探索和打听的过程就是再次对她产生爱意的过程。

3、改善沟通方式，倾听对方诉求。

当做好了一切准备之后，这个时候我们就需要建立起联系让对方知道自己的改变和提升。因此我们建议李玲和志杰从朋友做起，当彼此可以冷静理智的交谈后，端正自己的聊天态度，切忌自以为是的想法，摒弃之前对于志杰的猜疑，学会冷静的沟通，建立起高质量的沟通模式。

同时我们也告诉李玲千万不要再一味只宣泄自己的想法，明确这时双方只是朋友关系，不要对志杰的任何想法做出指责和批判，也不要对志杰提出要求，倾听志杰的想法，并适当鼓励志杰赞美志杰，让他察觉到李玲的转变，给他在恋爱中想要的关爱和认同。

同时，在这个阶段还需要采用挽回手段中的“三三法则”，即使恢复了联系，也不要过于频繁的跟志杰联系，适当的控制好节奏，给对方一定自由度的同时，也让自己掌握联系的节奏，让主动权回归到自己手中。

4、适当增加投入，展现挽回诚意。

当双方关系有了一定程度的缓和之后，我们建议李玲针对志杰的喜好在线上和线下都增加情感投入。当初志杰觉得李玲唱歌好听，线上方面我们便建议李玲在K歌软件上录下自己曾经对志杰唱过的歌发给他，勾起两人热恋时的甜蜜回忆，让志杰重新想起李玲的魅力，增加好感度。

线下方面则是建议李玲尝试着提出一些见面邀约，若志杰有所顾虑，可以将邀约放置一边，聊一些别的事情，等到氛围轻松后，再顺其自然的进行线下邀约。地点可以是双方第一次认识的地方或者定情的地方，反复重温热恋时的甜蜜与美好。并且在那天精心打扮一番，将自己这段时间以来的改变和提升尽可能的展现出来，买点志杰喜欢的零食和饮品出现在他面前。同时也要注意不要过度亲昵，等双方线下见面的次数多了起来，气氛也不似当初那么紧张后，提出复合也是水到渠成的事了。

最后，在导师的分析和帮助下，李玲这次的挽回计划终于成功了。几个月后，李玲表示通过这次事件和男友之间的感情得到了升华，马上计划着要见双方父母了。

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下面为大家普及一些恋爱中的知识和理论，帮助大家更好的对待自己和伴侣的关系：

1、爱情交换理论。

所谓爱情交换理论，就是在爱情关系中双方进行的资源互换行为。我们在电视里和小说中总可以看到一种论调，真正的爱是无条件付出的。然而放到现实生活中，爱情是有价值的，双方付出的价值越对等，双方的关系就越稳固。如果一方一味付出，另一方轻松获取，必然有一方会因为天平的极度倾斜而提出终止这段关系，付出较多的一方可能会因为得不到对方同等浓度的爱而感到失落疲惫提出分手，受到宠爱的一方也可能会觉得自己不付出的原因在于对方没有足够的吸引力，当新鲜感退去，也会因为厌倦这种没有悬念的相处方式提出分手。

2、边际递减效应。

这个概念原本是经济学中广泛使用的，原指在其他条件不变的情况下，如果一种投入要素连续地等量增加，增加到一定产值后，所提供的产品的增量就会下降，即可变要素的边际产量会递减。但这个概念同样可以适用于感情之中，两人刚在一起时，会因为一次牵手、一个拥抱而心跳不已；随着时间的推移，两人交往的时间久了，即使是亲吻也会失去了当初小鹿乱撞的紧张和欣喜。对于对方越是熟悉，未知的部分便越少，新鲜感退去后，双方间的日常对话也丧失了当初的趣味，开始变得平淡索然。因此情侣们需要在平淡的日常相处中，时不时的制造惊喜给对方，或者不定时送点礼物给对方，增加彼此的感情浓度。

3、男人解决问题，女人抒发情绪。

由于生理上的性别差异，男女的思维方式也是不一样的。整体上来说男人遇事更讲究逻辑，倾向理性思维，而女人遇事则更习惯注重自我感受，偏向感性思维。

所以很多情侣吵架的原因其实是双方对于问题的判断机制不同，男生觉得应该处理好自己的个人情绪再和女友讲话，所以经常会说出“你让我静一静”之类的话语；而女生觉得双方产生了问题就应该充分的沟通，在情绪的宣泄过程中了解对方的想法，自己静一静这类话语让人觉得是男生愿与自己进行情感交流，便觉得内心受伤，过分关注沟通时的态度，最后演变为争吵。

遇到这类问题时，双方都需要适当理解对方，平日的相处中多分享一些双方的经历和想法，能够迅速提升密度。

4、恋爱中存在博弈心理。

爱情通常是双方相互合作又彼此周旋的过程，有些情侣会享受这种过程。谈恋爱好比玩游戏，在亲密关系的博弈中，最有趣的局面不是赢，而是胜负难分，需要角逐出输赢，才会一直玩下去。因此性格过于强势的女生，需要在与男友相处中适当降低自己的姿态，不要用颐指气使的态度对待男友，压得对方没有喘息的空间。性格较软的女生也需要增强主见，把握好恋爱的节奏，不能一味被男方主导。想要知道更多恋爱知识，想知道挽留女朋友感动的话，添加老师即可全面咨询，你想要的答案都在这里。