回避型人格障碍特点及治疗

　　回避型人格障碍，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。回避型依恋人格患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。这类患者总觉得自己缺乏社交能力，缺乏吸引力，在各方面都处于劣势，因而显得过分敏感和自卑。自尊心过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得患者很难与他人建立亲密关系。下面就让她学情感小编给大家介绍一下吧。

　　一、回避型人格障碍形成原因

　　一些理论学家认为，生物化学方面的反常、易患病的基因、习得性恐惧（learnedfears）、令人不安的思维方式（upsettingthoughtprocesses）是形成回避型人格妨碍的原因。但在这些原因和这种妨碍之间的直接因果联系是否存在，还需要进行很多的实证性研讨的检验（Barlow，2001）。

　　许多学者认为，有这种妨碍的人所具有的羞耻感，是因为童年时期的内心阅历和爸爸妈妈训斥形成的。他们发现，如果经常遭受爸爸妈妈的嘲笑，孩子就会将这种屈辱的阅历内化，形成消沉的自我意向，认为自己是不值得被爱的，也不相信会真实得到别人的爱。

　　在一项研讨中，具有这种妨碍的病人比控制组的被试更多地回想起在童年时使自己感到受挫的家庭气氛，以及不会认为爸爸妈妈爱自己或为自己感到自豪（Barlow，1995）。但对这个研讨结果的解说需小心，因为这是一个回溯性的研讨，是依靠被试的回想陈述所得到的结果。也许病人正是因为对别人怎么对待自己十分灵敏，所以其回想陈述的状况可能距实际状况有较大的距离。但这个研讨结果对于咱们往后更多地了解这种妨碍的原因仍是有意义的。

　　二、回避型依恋人格治疗

　　1、要正确知道自己，进步自我点评。形成自卑感的最主要原因是不能正确知道和对待自己，因此要消除自卑心思，须从改动知道下手。要长于发现自己的利益，肯定自己的成绩，不要把别人看得完美无瑕，把自己看得一无是处，知道到他人也会有缺乏之处。只有进步自我点评，才干进步自决心，战胜自卑感。

　　2、要正确知道自卑感的利与弊，进步战胜自卑感的自决心。有的人把自卑心思看作是一种有弊无利的不治之症，因此感到失望失望，这是一种不正确的知道，它不仅不利于自卑心思的消除，反而会加剧。心思学家以为，自卑的人不仅要正确知道自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心思。自卑的人往往都很谦虚，长于谅解人，不会与人争名夺利，安分随和，长于考虑，做事慎重，一般人都较相信他们，并乐于与他们相处。指出自卑者的这些长处，不是要他们坚持自卑，而是要使他们理解，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而失望，知道这些长处能够增强生活的决心，为消除自卑感奠定心思根底。

　　3、要进行活跃的自我暗示，自我鼓舞，相信事在人为。当面对某种情况感到自决心缺乏时，无妨自己给自己壮胆：“我一定会成功！一定会的！”或许无妨自问：“人人都精干，我为什么不精干?”假如怀着“豁出去了”的心思去从事自己的活动，事前不过多地体验失败后的情绪，就会发生自决心。

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