老公出轨怎样挽回婚姻?怎么挽回老公

最初，只是小小的争吵，冲突，后来不断演化。原本只是一个小小的裂缝，随着时间的推移，矛盾的增加，裂缝越来越大。我们在关系中似乎总是逃不过这样的死循环：慢慢的没有话说，听不进去TA说的，对方也不理解自己。生活慢慢变成了平行线，无法走进对方的内心世界。爱情渐渐地变成控制与逃离的游戏。越来越多地看到对方的缺点，经常心生厌烦。拉着对方的手，就像左手牵着右手，亲密度的降低。当婚姻出现冲突，怎样把握每一个关键点，化解婚姻中的“破坏因子”？面对婚姻中的裂缝，我们是否可以找回曾经的甜蜜？老公出轨怎样挽回婚姻呢？

学员案例

杨芸跟老公王浩是初恋，认识2年后结婚，今年是第7年，婚姻已经出现了严重危机。从结婚生孩子以来，两人之间就冲突不断。经常一言不合就大吵特吵，不然就是冷战，最严重的时候，一个月没说一句话。两人的关系越吵越凉。杨芸说起两人的矛盾，总是直摇头：“太多了，三观不一致，爱好不同，婆媳矛盾，无性婚姻……说不到一起，吃不到一起，玩不到一起，连睡都基本不在一起。”

杨芸说，没生孩子的时候，自己觉得都还好解决，有一些自己的时间能调整好自己。现在有了孩子，原来想婚姻也就这样了，凑合凑合就能过下去。但是没有想到，王浩提出了离婚。但是杨芸不想离婚，毕竟当初他们也有爱情，还有了孩子。

其实，王浩自己也没料到，不过七八年的光景，他和杨芸之间会变成现在这样，怎么一年年下来，两人之间就冷淡至此了呢。当年刚认识杨芸的时候，王浩一下子就心动了，杨芸漂亮，脾气温婉，说话行事都给人留余地，这样的姑娘现在不多见了。

怎么一结婚就完全变了一个人呢？当年王浩追杨芸，没少费力气，那时候他穷，不能像人家富二代一样玩物质浪漫，他就用行动来表达对杨芸的爱。天天骑个自行车到杨芸的单位里接她上下班，风雨无阻。就这样，杨芸就被王浩给打动了，女人图的不多，不就是能有人把自己放心上？

刚结婚的时候，王浩可不像现在，那时候杨芸稍有一点变化，都会烙进王浩的心里，王浩的那双眼几乎是长牢在杨芸身上。后来王浩自己开起了公司，这几年生意越做越好，家里越来越有钱，应酬也越来越多。男人到中年，总是有一种似有若无的孤独感，王浩也不例外。

每当他想和杨芸聊聊，杨芸总是不以为然地打断他，然后又絮絮叨叨聊起孩子的事情。于是王浩便不再说了。王浩和杨芸就这样，变成了最熟悉的陌生人。当杨芸找到秦乔老师，第一句话就是：“我的婚姻已经没救了！”如果说你的情况比较特殊，正承受着难以言喻的感情痛苦，但你已经付出太多太多，不甘心就此错过。如果你想让他主动挽回你，重新掌握感情主动权，提升自己的女性魅力。请立即点击#微信#咨询老师，踏出获取幸福第一步。老师的朋友圈每天都有干货秘笈倾囊相授，不看错过1个亿！

秦乔老师分析

彼此的初恋，2年的恋爱，7年的相守……当初一定是有相携终生的誓言才会走进婚姻。世界上，没有不发生矛盾的婚姻，也没有不吵架的夫妻。我们看到的那些恩爱夫妻、金婚伴侣，他们不是从不吵架从没矛盾。而是在漫长的婚姻生活中，他们找到了合谐相处的方法，既能表达需求、解决问题又不破坏关系，同时对造成的伤害，他们也具备了修复的能力。

王浩和杨芸的冲突和矛盾来自于：

1.把自己与对方放在对立面，凡事争对错。

想要表达自己的需求，却总不能被对方听懂，杨芸用了指责、抱怨、哭诉的方式；王浩则选用辩解、防卫、反击、拒绝的方式对抗，无效的争吵方式解决不了问题，且每每让彼此感觉灰心、挫败、失望、伤心；因为不甘心，所以会一再激烈地表达，想要抗议，想要对方明白，却不自知地陷入互相指责、攻击的舞蹈，这是常见的伴侣冲突恶性循环的第一阶段“找出坏人”。其实并不是因为王浩和杨芸三观不合、矛盾太多，而是当关系破坏时，矛盾自然就更多，彼此无法体谅包容，充满挑剔和怨怼，自然感觉过不到一起去。

2.放弃经营婚姻的意识，把自己困在原地。

当无数次冲突、争吵、抗议都无法解决问题时，双方都会感到疲惫和绝望，于是我们会用冷战的方式向对方示威，用无声的抗议表达不满，同时也放弃了主动、积极的努力。也许我们希望对方能重视起来、有所改变，但殊不知冷战的破坏性更大，让彼此隔阂加深，变得疏离，这就是伴侣冲突恶性循环的第二阶段“僵局之舞”。

3.不懂男性心理、两性关系，只关注自身需求而忽视对方需求。

男性在亲密关系中最重要的情感需求是信任、鼓励和赞美。杨芸可以自测一下，在7年的婚姻中有喂饱老公吗？反而完全示范了“反面教材”。如果我们表达需求、渴望照顾的方式是指责和抱怨的话，男人听到的可能是否定、拒绝和不认同，而这是对男人最大的伤害。感觉好才能做更好，如果老公在“被信任、被鼓励、被赞美”方面长期“饥渴”，情感状态一定是焦躁的，在这种状态下他也很难满足妻子被照顾、被呵护、被安慰的情感需求。

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秦乔老师总结

这几个阶段的伴侣冲突和困扰是常见问题，婚姻经营如逆水行舟、不进则退，放任不管，只会越来越糟。但好消息是，这个问题一定是可以通过学习、觉察、成长来解决的，关键是我们有没有一颗想要经营家庭幸福的决心和耐心。

在王浩和杨芸的婚姻里，离婚并不解决问题，很多时侯只是放弃和逃避而已。离婚成本高，再婚成本更高，修补永远比打破重建要来得容易。所以第一步，是停止一切指责、抱怨和评判对方的言行，为糟糕的恶性循环踩刹车。在沟通问题和矛盾时，只表达自己的真实感受，而非指责、评判对方。

比如“当你……时，我的感觉是……”用积极的方式鼓励对方考虑你的感受，而不是直接迫使他做出改变。有时侯男人拒绝改变，是因为他不愿被你操纵和控制。180度的翻转建议是：你要透过真诚的努力让他相信，他不必成为完美的人，才能得到你的爱。而且你信任他的能力，让他按自己的方式成长。

王浩提出离婚，对婚姻早已是心灰意冷。他在7年中肯定也有许多痛点，而男人比女人更难表达脆弱的伤口。也许你看到的都是他激烈的对抗，却不曾看到他流血的心。所以第二步，要想修复关系，我们就要面对这些伤口，努力修复并得到宽恕。在停止指责、抱怨的基础上，我们可以选取双方较为平静和谐的时刻来沟通：

1.寻问痛点。

真诚邀请对方分享在关系中不舒服的感觉和可能的伤口；

2.全情倾听。

要全情投入，承认爱人的受伤害及自己从中起的作用，不辩解不对抗，这过程中我们可能需要对抗自己的羞愧和自责，和想要退缩的冲动；

3.诚恳道歉。

不能采取防御性的态度。这个过程并非可以一蹴而就，需要我们付出努力和爱心。而王浩提出离婚，说明他准备放弃关系、不再努力修复了，而现在想要修复和挽回的是我们。谁需要谁努力，谁痛苦谁改变，谁改变谁受益既然你决心要修复关系，就要付出努力，避免自己在挽回过程中产生“凭什么是我改变?凭什么是我努力？”的不公平感。在这个过程中，可能需要我们冒些险去尝试从未做过的事，但如果你不愿意冒险去修复关系，你的风险会更大，因为可能会失去生命中很重要的亲密关系。我们不是只能越吵越伤心、越吵越绝望，只要方式方法对了，我们也完全可以做到越吵越亲密。

评估挽回成功率和价值：

杨芸听完秦乔老师分析，潸然泪下，诚恳地寻求遂心情感团队导师的帮助。导师为杨芸做了系统的心理疏导之后，还为杨芸做了挽回概率测试以及量身订做了一个挽回路线图在分析过程中，杨芸越来越肯定导师的专业和实力，对于挽回这件事也越来越有信心。杨芸表示一定会全力配合导师，力求一个好结果！

挽回过程解析：

经过导师的分析、评估，王浩内心深处十分渴望获得杨芸的理解和认同，并且对孩子感情很深，提出离婚也是自身希望改变婚姻现状的诉求，回到过去甜蜜的美好时光。杨芸内心深处很爱王浩，自身品质很好，对孩子、家庭也非常尽职尽责。

这段感情修复起来就相对容易。杨芸在情感链接、性技巧、建立关系方面不够，她需要正视自己在能力上的不足，提高自己情感表达的能力，改善沟通方式。很多姐妹可能要说，难道都是我的错吗？为什么要让我去调整？其实，功利一点看：我调整了，不管他回归不回归，我都成为了一个更好的自己，在下一段婚姻中，我都拥有了更多经营亲密关系的能力。于是导师给杨芸量身制定了如一整套的系统方案：

梳理感情路线，重新树立婚姻框架

设置接入模式，脆弱面展示

学习“男人读心术”，建立有效的沟通机制

强化学习“x吸引法则”，提高夫妻生活质量

构建共同价值，逐步引导丈夫主动付出回归

在这套挽回体系中，需要杨芸给予百分百的配合执行。而杨芸在配合过程中，虽然遇到阻碍，比如，内心的委屈，老公态度依然不满。但在导师的指导和安抚下，老公对杨芸的态度发生了大转变！慢慢地，杨芸能够开始理解王浩的内心感受，懂他未说出口的弦外之音，自己越来越不吝啬于表达对王浩的表扬、认可、感激、欣赏。

同时，除了以往把家里做的井井有条之外，她也开始注重跟婆婆之间的情感交流，主动带孩子去公婆家聚会，婆媳关系越来越密切。后来，王浩非常敏感地发现了妻子的一系列变化。他很高兴，也非常感激妻子对自己的理解，以及为挽回婚姻所作出的努力，并变得越来越愿意跟妻子沟通。慢慢地，王浩回家越来越早，应酬也越来越少，即使推不开的应酬，也会主动带着杨芸一起去。现在两人天天在秀恩爱，完全回到了蜜月期。

杨芸的成功并不是偶然，而是她坚定的决心，加上导师对她的用心指导。最关键的因素是她百分百的信任导师、配合导师！无论你是遭遇背叛、还是性格冲突、或是缺乏激情，性生活质量逐步下降，还是对痛苦分手，想从一段情感创伤中走出来。

无论你是单身多年，不知道如何恋爱。还是有喜欢的人，不知道怎么表白，不懂得怎么开始一段感情。你都可以在这里，重获新生。情感挽回不但方法重要，时机也很重要，我发现大部分的老师，都是把自己玩剩下的，已经没用的方法再教给大家，但是我们可以保证，我们传授的方法，都是当前创新、经过试验、有成果的方法。如果你想要在最佳时机用最佳的方法挽回，可以添加秦乔老师，获取与老师一对一咨询机会，学习老公出轨怎样挽回婚姻。这是与情感行业先驱、心理学大神学习交流的最好机会。当你经历这次私人订制，你甚至会觉得，你好像掌握住了你们之间感情的控制器，你是否想挽回，甚至要扮演怎样的角色，完全都取决于你。