分手了该怎么挽回?如何挽回爱情

分手了该怎么挽回？对于女人来说，分手都是一点一滴积攒来的，很多时候不是不爱了，而是攒够了失望，把曾经所有的甜蜜都消磨殆尽了，才会选择分手。所以，当她说出分手的时候，其实心里早已有了N次这样的想法，才有了最后一次看似决绝的分手。那么，兄弟们面对彻底死心、绝情分手的她，应该如何快速有效的挽回你们的感情呢？在这个过程中又要怎样迅速扭转不利局面呢？

如果正在看文章的你也想挽回那段甜蜜爱情，或者正面临情感问题，可以添加咨询师微信，点击#微信#一对一咨询我，遇见情感将针对你的个人情况，为你做专业的私人定制挽回方案。

挽回申明

众所周知，每一段感情都有它的唯一性，每个人的性格、日常行为、生活方式都有它的独特性，因此我们在处理情感问题时，都需要根据每个人不同的情况去执行。而我们在网上所遇到的绝大多数挽回方式几乎是一个模式：自我提升、形象改造、发朋友圈、二次吸引等诸如此类的流水挽回。

不可否认，这些挽回方式也不是不可行，它可能适合小部分的挽回，但它并不是百用的招，所以对于大部分人的挽回是无济于事的。我们都知道，他选择离开你，并不是因为你的长相不够帅，你的朋友圈不够有趣，而是她在和你长久的交往过程中渐渐对你失望了，心累了。

所以，想要让她心甘情愿回到你身边，像从前一样的爱你甚至更爱你，我们就必须结合你们的详细情况去进行私人订制，而不是生搬硬套的过去流水式挽回。接下来，我就给大家分享一个我们遇见情感的王牌咨询师指导的挽回案例，让大家明白，什么才是真正的私人定制。

案例概述

男方28岁，女方24岁，双方通过亲人介绍认识，一来二往中互相喜欢上对方并发展成了情侣关系，见了双方父母。两个人在一起享受了三年的快乐时光。那段时间，男方经常会约女方出去约会，两人一起看电影、逛街、玩游戏，日子过得很是甜蜜。身边的朋友也觉得两人十分般配，有时还会打趣两人经常腻歪在一块。但是，两个相处久了难免会发生矛盾。那天男方生日，两人一起度过了一段温馨时光后，女方便要求和男方合影拍照发朋友圈秀个恩爱，这时候男方就不乐意了，觉得自己一直不爱发朋友圈，也不知道说什么。

那女方当时就认为男方都不愿意把自己公布到朋友圈，就是不爱自己的表现，于是就生气了，跟男方说了一些不好听的话，这时男方也意识到了女方的情绪不对，于是不停地跟对方道歉求原谅，直到发了朋友圈，让女方满意了，两人才停止了争执。

而由于男方在性格方面，比较内敛，也不太会说话，有时候两人就会因为一些小事吵架。有一段时间，女方辞职在家，没有经济来源还花钱大手，这让男方觉得压力很大，多次与女方沟通，但却没注意自己的表达方式，有时候说出来的话就伤害到了女方，两人因此事就发生了多次不愉快。

后来两人感情稳固，也见了双方父母，并已经商量了订婚事宜。原本是一件很美好的事情，可就在没多久，因为过节的原因，女方就出去和闺蜜朋友们出去玩了一晚上没回家，这让男方特别生气。男方第二天刚见到女方，就对女方发了一通脾气，甚至还把女方最讨厌的人对她的评价发给女方看。可想而知，女方在这一刻的情绪瞬间爆发，随即两人就发生了一次激烈争吵。

事后，男方有所悔悟，并向女方道歉，但这次却没有完全得到女方的谅解。至此两人关系恶化，订婚事宜也是一拖再拖。而男方这时在其母亲的强烈要求下，不顾女方的意愿，逼得女方去自己家跟其母亲谈话。而男方母亲的这次谈话非但没有让两人关系变好，反而还让女方对男方母亲生了一些意见。

这时候男方也是不停地安慰女方，替自己母亲解释了一番，却并没有消除两人的矛盾。自此后，女方对男方的态度也明显开始冷淡了，两人在一起聊不上几句话。直到那天和朋友们一起聊天，女方提到男方母亲的话伤害到了自己，这时候男方并没有安慰女方的情绪，反而依然替自己的母亲解释。这事没过两天，女方就电话提出分手，男方不同意，后来女方干脆当面去和男方谈分手，而男方也带上鲜花和礼物去请求原谅，但女方依然坚持分手。

在我接到这个案子的时候，隔着屏幕都能感受到学员的痛苦心情，总是一个劲地请求咨询师帮忙，他不想错过这段感情。我根据他们的情况给了他详细分析后，跟他说，现在只有先建立起你们的情感链接，利用对方此时的心理弱势去进行一些攻心操作了。

我的分析

在了解过这段情感经历后，我给学员做出了以下的一些分析：

一、不懂两性思维差异，不懂女性心理

在人类进化过程中，因为不同的社会分工，男性和女性在心理上逐渐进化出了不同的思维模式，因此，在某些方面，男女的思维可能差异巨大，导致互相之间的无法理解。而我们的学员也正因为对两性思维差异的不了解，就更加不明白女性心理。当目标提出要发朋友圈秀恩爱的时候，其实就是想要在学员身上获得一定的安全感。

可学员这时候却用自己不爱发朋友圈为由拒绝目标的要求，无端增加两人的矛盾。原本温馨的时光，就因为一件小事打破，给两人带来不愉快。其实，在一段感情中，我们不仅仅需要为这段感情去做到爱情保鲜，还需要偶尔给爱情建立一些仪式感。

二、不懂沟通

在两个人相处过程中，“沟通”是最重要的问题。正所谓话不投机半句多，而学员明知自己不善言辞，却未对此做出改变，反而因为一些小事与目标发生矛盾。当目标辞职在家，没去找工作时，学员这时候非但没有去与目标好好沟通，了解目标的想法，反而将自己的工作压力发泄到目标身上，怪罪目标花钱大手，又不出去工作。学员的这种沟通方式，时间一长，就容易让双方关系渐渐产生隔阂，矛盾不断增加，感情自然也会随之变淡。

三、强烈控制欲

后来两人感情原本已经稳定，也到了订婚的时期了。这时候学员却因为目标在外过节，通宵不归而引发怒火，对目标大发脾气，甚至将对方讨厌的人给目标的评价发给目标，让这次矛盾再次火上浇油。而学员的这些过激行为，无疑是体现了其强烈的控制欲。当这种控制欲爆发的时候，也让目标的负面情绪不断升级，为两人分手埋下地雷。

四、没有做好女友与母亲之间的桥梁关系

都说中国婆媳关系不好相处，那么这时候最重要的角色就是男方的这个“桥梁”角色了。其实，在学员母亲和目标见面之前，学员就可以跟自己的母亲做好沟通，并跟目标打好预防针，做好两人的关系。而学员却并没有这样做，反而在目标本就不情愿的情况下，还要求目标来与自己的母亲见面聊天。可想而知，目标在本就带有情绪的情况下，两人的谈话必然不会有好的效果。，在两人原本就有矛盾的情况下，目标与学员母亲的这次谈话成了两人分手的一个导火索，加上后面和朋友的那次聊天，就更坚定了女生想要分手的决心。

最后一点就是，男方确实有很多做的不够好的地方，但女方其实也存在一定的问题，比如：花钱大手大脚；通宵未归明知道男方会担心多虑却没有提前沟通，出现了问题也没有及时沟通；婆媳矛盾产生，男方固有做的不好的地方，但是女方也未能理解男方三明治一样的处境。

从心理学角度来说，助人自助，助人自省，让女方意识到自己的问题，其实才能重新审视这份感情，才会愿意跟男方沟通，才会有机会挽回。如果你也面临感情问题，或是已经深陷失恋痛苦又不知道怎么处理，点击添加咨询师#微信#，为你提供专业私人订制挽回方案，一对一专业辅导，让你早日拥她入怀。

我的指导

在我接到这个案子时，两人虽然有微信联系方式，但由于学员之前做过很多错误挽回操作，所以这时候学员并不敢轻举妄动，就怕一个不小心就被对方拉黑了。

一、缓解抵触情绪

那么这时候，要让他们两个正常复联，我就必须先利用第三方理由，建立起他们的情感链接，缓解目标对学员的抵触情绪，然后再根据心理引导法，打开双方联系窗口。我通过学员反馈过来的信息中了解到，目标有个表哥在做代购，于是我指导学员借代购眼药水为由，与目标建立初次复联。

当学员加过代购微信后，咨询师随即又指导学员跟目标简单聊聊近况。当我看到目标这时候突然问到学员的情况时，可以明显看出目标此时对学员也并未放下。于是我指导学员以一种轻松的方式去回答，缓解两人的尴尬氛围。这时候目标的态度看起来也很轻松。但没想到的是，两分钟分钟后，目标给学员又发来一段话：

看到这里，很多兄弟都会以为是情况恶化，甚至无法挽回了。包括当时的学员，一看到目标发来的消息，当时就觉得心态奔溃了，以为就此挽回失败了。那么，我们遇到这种情况，难道就真的没有机会了吗？不是的，目标这么说，刚好也恰恰说明了目标此时还会因为学员而影响情绪，内心其实并没有放下学员。于是我指导学员立马发出一段话：

“当我看到你这句话的时候其实我是开心的，我以为你已经放下了，以为我做任何事都影响不了你的情绪了。但如果你觉得逃避是最好的解决方式，那我不会再去纠缠什么。问问自己的内心吧，你选择的删除真的能够让你彻底的放下忘记吗...”

为什么我会让学员发这样一段话。因为，首先我分析出目标其实是一个外表坚强，内心脆弱的一个女生。那么她现在选择以删除的方式来躲避学员对自己情绪的影响，其实就很明显的说明了她并没有放下这段感情，学员也依然有机会能打开两人的窗口。

这条消息发送过去之后，虽然没有得到目标的回复，但是我们发现学员并没有被删除，对方的朋友圈依然能看到。这时候，我们断定目标现在女生缺乏勇气，所以她不敢回复，不想再给自己希望，再受伤，但是她却很享受这种感觉。因为她知道男生一直在。

所以我利用她害怕失去自己喜欢的东西这一点软肋，我让男生模糊放弃，推开她，告诉女生不会再去纠结了，让女生内心产生波动。当我们正准备为学员开启下一步链接的时候，学员给我一个目标的朋友圈反馈，目标此时正一个人在外地旅游，发了文字图片和定位，但并没有提及感情的事。我分析，这时候刚好是工作日，目标却选在此时去旅游，很明显是为了放松自己的心情。于是，我让学员以出差为由去到那个城市。

二、建立复联

学员第一天到的时候，我并没有让其去联系目标，而是等到第二天，发消息给目标说：我刚翻朋友圈，没想到你也在XX，我在这边出差，昨天刚忙完，今天有空，你下午几点方便，我们一起吃个饭吧？”这条消息发过去，没过几分钟，果然得到了目标的回复，同意赴约。

我之所以让学员问下午几点有空，而不是问“有没有空”，这样其实就是想要借目标此时的心理弱点，去敲定这场复联。目标此时一个人在外地旅游，由于刚经历一段失败的感情，所以这时候的她心理是非常脆弱的，有时候还是希望有人能够陪伴，聊聊天。

而学员在赴约前，我再三叮嘱学员不要暴露需求感，也不要提及感情的事情，两人相处主要以轻松为主。学员也不负所望，在与目标的见面过程中，纯粹是以一个老朋友的方式与目标交流。整个过程中，学员的语言、行为举止、谈吐都与原来有了些许不一样，但却非常的自然。刚开始的时候目标还有些不自然，但后面也逐渐在学员的带动下，也慢慢地放下了戒备。其实这时候，目标心里主要是想着：既然被分手的人都已经选择放下了，那我这个主动分手的人要是再去纠结的话就太小家子气了。

三、感情缓和

在学员送目标回去酒店后，没想到目标竟然主动跟学员提起感情的事，说了一句“如果你当初也像现在这样的话，我们可能也不会分手”

收到这条消息时，我让学员回复过去：“人都是应该往前看的，不是吗？而我最应该感谢的就是你，谢谢你让我成长。对于我现在这样的状态，你愿意以朋友的方式重新相处吗？”在得到目标肯定的答复后，两人之间的关系也逐渐缓和，没过一个星期，两人就完全能以朋友的身份互动了。

四、情感修复，攻心推进

而正在我们准备计划下一步攻心操作时，目标却突然问起学员母亲的情况。这时候，学员简单说了母亲近况后，目标竟提起当时母亲跟她说的一些话。那么这时候，我让学员采取攻心操作，解决两人之间的隔阂。“其实我妈妈和你都是希望我对你们多一份理解，能够理解你们的处境出发点以及情绪。而我夹在中间，因为工作压力，我选择了最愚蠢的解决方式，就是让你妥协。

我以为这样就能避免很多争吵，我自己就能安心工作，想想当时挺自私的，对啊，你是跟我过一辈子的人，我们以后也会有自己的家，你和我妈之间会有差异，那我应该尊重这种差异，我应该理解做母亲的心，也应该理解老婆。你们都是为了我好，为了这个家好，我没资格去评判谁对谁错，我更应该的是解决你们两个之间的误会。”

这段话主要目的是：包揽责任，化解矛盾，情感修复，让目标要明白学员的处境，并理解尊重目标的情绪，同时借由此事直接说开两人关系。目标在收到学员的这些消息后，果然如预期所料，也开始反思自己的过错，说自己也给学员带来了很多伤害，希望彼此都能够谅解。在这个时候，两人关系已经完全摊牌了，目标也不再纠结于分手的事了。

五、继续攻心，直至挽回

在目标旅游回去，两人线下几次约会过后，我让学员给女方寄了她很喜欢的一些化妆品，以及学员的银行卡。说：“女孩子都爱美，我能理解，以前我总是劝你少花点钱，不要你花钱，我只是想当下的处境我们确实有一些困难，我也想存点钱为了以后日子轻松一些。现在我发现我错了，你并非不懂事，与其做好所有的未来，倒不如做好当下。

你是我老婆，以后钱归你管，我相信你能很好的持家，如果你要花钱买东西，没事。”其实这样的方法，能够很好的解释学员曾经不让目标花钱斥责她是因为爱她，是因为想给她更好的未来。而目标做法确实不够成熟，那么我们给予鼓励，相信她能持家，给她一种责任感。同时，对她能力认可，从而让目标意识到曾经自己这方面的问题，也能让她感受到学员对她的理解，觉得学员愿意陪伴她成长。最后当然是确定两人关系了。在这次攻心过后，没几天，得到学员反馈，两人发生亲密关系成功挽回。

此案21天挽回成功。

咨询师结语

很多兄弟都以为女友选择绝情分手，甚至拉黑联系方式，是不是就很难挽回？其实，不管女生当时如何绝情，她和你有一定感情基础的话，你只要你愿意改正心态，重新对她建立起二次吸引，就能重新吸引她的目光。一段看似很难挽回的爱情，其实只要借以正确的方法引导，并利用心理学攻心技巧，我们就能帮你找到挽回突破口，重新拥她入怀。

分手了该怎么挽回？关键是，时间和机会是不会一直在原地等你，如果确实放不下她，那么就马上开始行动。点击添加遇见情感咨询师，一对一为你分析指导，根据你和女方的双向性格，并结合你们的实际情况进行全方位分析解答，为你提供私人订制挽回方案，让你早日与她携手婚姻殿堂。