恋爱中冷战怎么办？如何处理恋爱当中的冷战？

恋爱是每对情侣都要经历的一堂课，情侣在恋爱当中有甜蜜、有美好，当然也免不了会有争吵和冷战，要知道在恋爱当中冷暴力最伤人，而且冷战是容易让恋爱关系破裂的，两个人哪怕大吵一架也好过冷战。那情侣在恋爱当中冷战该怎么办？如何才能处理好恋爱当中的冷战？

作为过来人下面就和大家分享在恋爱中冷战怎么办，希望大家学会这些恋爱技巧天天都是热恋期。

一、弄清楚冷战的原因

1、冷战可能是为了逃避

在两性关系《男人来自金星 女人来自火星》的书里面，约翰格雷生动阐述了在恋爱关系当中，男人遇到争吵喜欢躲进洞穴当中逃避，而女人遇到争吵就要发泄自己的情绪。因此在恋爱中发起冷战的一般都是男人，当他们无能为力的时候就会产生逃避的倾向。

2、冷战可能是为了发泄不满

据美国心理学家戈特曼的研究数据显示：恋爱中85%的男人都是冷战者，如果女人在恋爱中一吵架就歇斯底里，男人因为在争吵中受到了伤害，就会用冷战来宣泄自己的情绪，通过不理对方来宣泄自己的不满。

3、冷战可能是为了分手

恋爱中有些人为了找借口分手，就会用先争吵、再冷战的方式，比如经常拿鸡毛蒜皮的小事吵架，在争吵过后故意和对方冷战，用冷战的方式逐渐消磨对方的意志。但分手都是有迹可循的，比如背着你频繁的接电话、发微信，故意找借口加班、应酬等反常的行为。

如果你们冷战是因为上面第1、第2个原因，只要按照正确的方法都可以化解冷战。但如果对方冷战是为了分手，这样的情况要么是直接分手，要么是按照挽回流程一步步挽回，由于篇幅有限挽回流程在这里就不一一赘述了。

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二、恋爱中冷战怎么办

1、强势的一方主动让步

恋爱中冷战很多时候都是因为小事，然而在恋爱中比较强势的一方，一般都不愿意降低姿态做出让步，时间拖久了问题就可能会发酵变质。如果两个人在恋爱中都比较强势，那长时间的冷战就可能发酵成分手。

所以想要快速处理好恋爱当中的冷战，强势的一方就要主动放下自尊做出让步，毕竟谈恋爱是两个人之间的事情，适当的做出让步并不是什么丢人的事情。

2、反思总结

恋爱中两个人闹矛盾，肯定是有一方戳到了另一方的痛处，所以才会酿成冷战的局面，如果此时再随意批评、火上浇油，只会让两个人之间的关系越绷越紧。

因此想要缓和两个人之间的冷战，就要在冷战的时候自我批评、反思总结，这样才有利于缓解冷战的尴尬处境。

3、主动认错

恋爱当中冷战、吵架肯定免不了，但如果你还想继续和对方谈恋爱，就要给你们的感情留出余地，也就是采取主动认错的行为保护爱情。

因此在恋爱中要学会放下自己的面子和尊严，这样不但可以巩固好你们之间的感情，而且还可以让对方更加依赖你。

4、找机会和对方真诚沟通

当两个人冷战的时候情绪都非常冲动，即使沟通也可能再次引发争吵，不如两个人先暂时分开一段时间，俗话说“小别胜新欢久别陌生人”，等两个人再次见面的时候可能气已经完全消了，甚至可能都会顺其自然的和好。

此时再和对方冷静的坐在一起沟通，把引起冷战的问题都放在桌面上谈，只要把矛盾都说开一定可以避免再次冷战。

5、给对方台阶下

冷战一般都是一方自尊心比较强，很难放得下自己的面子和自尊，但长此以往冷战下去肯定不是办法，想要和解就可以给对方一个台阶下，自然可以化解冷战、和好如初。

下面分享几个给对方台阶的方法：

（1）、给对方可以搭话的机会，比如买菜做饭需要帮忙，上厕所没纸需求对方帮助，洗澡没热水需求对方帮助等。

（2）、俗话说“一笑可以泯恩仇”，可以故意在对方面前扮可爱。

（3）、用写书信的形式记录自己的心情，并把日记故意放在他看得见的地方，让他明白你的良苦用心跟你主动道歉。

总之冷战在恋爱当中并不是什么大不了的事情，但如果你想和他继续将爱情维持下去，就要学会放下面子并善于经营爱情。

以上就是今天分享的在恋爱中冷战该怎么办，以及5个处理冷战的恋爱技巧。想要学习更多维持长期恋爱关系的心理学知识，添加文尾恋爱心理学导师微信，一集价值99元的《怎样谈一场轻松健康的恋爱》视频课程。