三个简单瑜伽动作，增强你的性爱欲

瑜伽真的能增强性能力吗？每个人都希望自己的性能力得到认可，但我们知道，如果我们想有效地提高我们的性能力，我们也应该在日常生活中关注性锻炼。事实上，有效的锻炼瑜伽可以增强我们的性能力。

三个简单瑜伽提升你性爱欲望

瑜伽可以增强身体的灵活性，从而完成普通人无法完成的艰难的性行为。劈开和跨骑可以帮助y杆插入得更深。练习瑜伽的另一个优点是瑜伽的一些动作促进骨盆的血液流动，使这一部分更加敏感并增强性欲。情感困惑加导师\/信，一对一免费分析

蝴蝶

坐在一起，脚底互相靠近。在整个锻炼过程中，保持脚趾尖，保持双脚闭合。逐渐关闭你的脚后跟，尽可能靠近你的腿的胯部。向前倾斜，同时用两肘将膝盖推向地面，保持这种姿势，坚持深呼吸10-20次。

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在

俯卧，腿向后伸展，脚趾向后指。弯曲肘关节，手掌张开放在腰部地板上，手指向前。保持8到12次深呼吸，前臂垂直于地板。

骆驼

跪下，把你的小腿平放在地上，膝盖张开到臀部宽度的脚的顶部，大腿和躯干与地面成90度角，双手放在骨盆上，虎嘴朝下，触摸手指保护你的腰，弯曲肘部，伸直背部，保持肩膀和肘部向后深呼吸10-20次。

瑜伽锻炼能有效提高性能力。这种方法比使用一些性健康药物要安全得多，所以我们应该注意这些方法的使用。

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