用怎样的心态对待感情才会长久？

　　大部分人在感情中都有一种错误的心态，那就是过度依赖，不仅想要伴侣有情感上陪伴，还想要对方有生活上的关心，只要对方有一点违背自己的意愿，就容易陷入充满敌意的控制模式，以此取得支配地位。

　　这样的心态，不仅会让自己产生无力感，同时也会给对方带来情感压力，用这样的心态对待感情是不可能长久的。

　　那我们该用怎样的心态对待感情才会长久?

1、记录对方的付出及时的反思自省

　　你可以养成一个每天记事的习惯，把对方为你做的事情都记录下来。

　　每隔一段时间，拿出来自己回顾一下，看看这段时间是不是要求对方做了太多的事情，让对方陪自己的时间过多。

　　如果是，那么请学会自我克制，在接下来的时间里有意识的的避免这种行为。

　　比如在寻求对方帮助的时候，先思考一下，这件事情自己是否能够独立完成。如果不能，那么想想周围的人能不能帮助你，你的朋友你的家人，能不能陪同你?

　　如果思考的结果是可以，那么就不要开口一定要对方帮你做。

2、建立更丰富的情感支持系统

　　什么是情感支持系统?通俗的理解，就是：有很多条能满足自己情感需求的通道。

　　它可以是来自父母的支持，也可以是闺蜜、朋友、同事、同学的支持，你可以先尝试通过她们去满足自己的部分情感需求，当自己的伴侣无法满足时，将这些需求合理地分散到这些情感需求的通道上，以此来满足自己的需求。

　　想要感情稳定一定要清楚，当你把所有的情感需求都集中在他一个人身上时，对方会背得很累，会喘不过气来，最终必定会让你失望。

　　所以，丰富自己的生活，不要把所有情感寄托都放在对方一个人身上，才能避免在爱情对方负重前行。

3、独立人格不奢求对方对你的人生负责

　　多把精力放到自己感兴趣的事情上，例如健身，学习，等自己的爱好和事业上。建立自己独特的人格魅力，做到相对独立。

　　你要知道，自己的人生自己负责才是王道，不要把自己的幸福和快乐寄托在其他人身上。

　　因为你可以自我满足，能够自己成全自己，不需要通过别人来实现自我。

　　当你拥有独立人格，拥有自主心态的时候，才能反过来有足够的能量去给予。只有这样你才 能够在恋爱中保持适当的依赖，和对方建立和谐长久的恋爱关系。