老公得了抑郁症怎么办?我该怎么面对他?

现在，抑郁症已经是一种常见的心理疾病。在现在的生活中,如果你老公不巧得了抑郁症，不要着急，认真听取专业医生的意见，用正确的方法对待这件事。下面我们来聊聊几种有用的方法。

1，调整心态，分散注意力

当确诊为抑郁症了，就要做好长期的准备。抑郁症患者最常见的表现就是失眠，容易焦躁，想东想西，根本睡不着。睡眠不佳又会导致白天精神不佳，严重到会影响到工作和生活。因此，遇到抑郁症前兆的时候，比如情绪低落，经常闷闷不乐，对什么都提不起兴趣等，一定要重视。如果这种征兆不能得到缓解，会导致病情恶化，抵抗力变弱，引起其他副作用，严重者甚至有自杀的倾向。所以前期就要注意，一定要让他学会调整好自己的心态，不要长时间处于伤春悲秋的状态中。

2，注意不良的生活习惯

抑郁症患者多半没有什么胃口，但是千万不能什么都不吃。多准备一点清淡的食物，多喝点牛奶，都能帮助补充体力。让整个身体都处于放松的状态，心情放松有利于病情的减缓。能满足他的口味尽量都满足，毕竟身体上的健康是心理上健康的基础。另外，保证规律的作息时间。如果工作生活时间发生混乱，患者得不到充足休息，也会加重病情。

3，配合治疗

抑郁症并不可怕，可怕的是不积极治疗，还对抑郁症有误解，甚至觉得抑郁症是一件非常丢人的事情。特别是家中有抑郁症患者，一定要耐心对待病人。抑郁症是心理疾病，但也是病，这并不是一件丢人的事。只要是病，都有被治愈的可能，积极配合治疗，一切病情都是可以得到控制和缓解的。所以你一定要树立信心，才能保证家里的病人不要自暴自弃。虽然是家中顶梁柱得了抑郁症，尽量分散他的注意力，放松他的心情，不要有责任上的压力，让他能放下其他的安心治病，让他知道家人都是他的后盾。

让他知道家人都深爱他，家人都在等他痊愈，他才有和病魔奋斗的勇气和毅力。坚持就是胜利，他一定有痊愈的那一天!