女生长得丑自卑怎么办 教你如何克服自卑

女生因为脸上有胎记而自卑

之前看过一个文章叫一个自卑的女孩。我们知道女孩天生都是爱美的。可是就有这么一个小女孩，就跟老天成心和她作对似的，偏偏让她脸上天生有一块胎记。因为这个胎记，女孩从小就很自卑，觉得自己不够漂亮，从懂事起就没留过短发，总是留那种可以挡着脸的发型。参加工作以后，特别是听到别人说她如果没有这块胎记会是很漂亮的这类话，心里就更不是滋味，总是一个人偷偷的哭。有了男朋友以后，她从来不敢让男朋友特意看她的脸，尽管她的男朋友告诉她，他不在意这个胎记，女孩还是不相信。她做梦都经常梦到脸治好了，是白白的，高兴的在梦里都会哭，梦醒来后还是要回到现实，哪有那么好治呢?她认为这块胎记就是自己内心深处的一块伤疤，除了这个胎记之外，自己其他方面都比别人好，如果治不好，将会是她一生的遗憾。

究竟什么是自卑心理

这是一个因为胎记而自卑的女孩。那什么是自卑呢?自卑心理是指由于不适当得自我评价和自我认识所引起的自我否定、自我拒绝的心理状态。自卑，并不是指客观上看来自己不如别人，而是人主观上认为自己不如别人，认为自己不够好，自己不值得别人对自己好，自己一文不值。

日常生活每个人都有自卑的心理，你有、我有，咱们习大大和李总理也有。比如有的人因为相貌而自卑、有的人因为出身而自卑、有的人因为能力而自卑、还有的人因为过错而自卑等等。其实自卑并非一文不值，并非总是给我们带来消极和不好的结果，适度的自卑可以使我们发现自己的缺陷和不足，促使我们不断的努力，不断进步。但是如果过度自卑，就会妨碍我们的生活和学习，给我们造成压力。

我们该如何克服自卑

我们知道自卑是由于我们认为自己有不如他人的缺陷或缺点而造成的，它是主观的，只要我们改变了对这些所谓的缺陷的态度，我们就能克服自卑，最终超越自卑。那我们又该如何看待这些缺陷呢?我想有两种态度：一是接纳缺陷，与缺陷共处，二是利用缺陷，把缺陷当成一种资源。

首先，我们要接纳缺陷，与缺陷共处。有的缺陷通过努力可以克服，有的缺陷是无论如何努力也无法克服的。不论是能克服的缺陷还是不能克服的缺陷，接纳是第一步。如果我们不接纳，我们就会陷入与其斗争之中，我们的大脑空间就会被这些纠缠和斗争所占据，而存储在大脑中的其他资源就无法提取，所以我们就看不到希望，看不到未来。因此，我们首先要接纳缺陷，把缺陷当作朋友。

我们来看一个案例，这个案例也是在那个论坛上，别人给这个女孩的回帖：

题目是一个自信的男孩。说有一个男孩，幽默大度而且谈吐不凡，性格也很好，唯一的遗憾是他小学的时候因为一次事故右腿部分丧失了功能，因此走路明显地歪斜，而且看上去一蹦一蹦地很滑稽。每次上街都会有很多人在他背后窃窃私语，指着那条病腿偷偷地笑。但他从来不以为意，他仍然大声说笑，身板挺得直直的。在商店里面，他试穿时髦的衣裤，站在镜子前面转来转去地打量自己，好像自己是一个模特。

在他29岁那年，他结婚了，新娘是一个非常美丽，娴静的女人。她站在新郎身边，亲密地挽着他的胳臂，容光焕发。脸上的自豪和骄傲，任何一个人都能看出绝对的发自内心。后来大家熟悉之后，问这个女孩为什么会死心塌地的爱上一个瘸子。女孩说：“一个人的身体有着这样令人注目的缺陷，却还能生活得如此潇洒，他内心一定有很不同寻常的力量，把一生交给他，应该是可以放心的。”

我对这个故事最后的一句话记忆犹新：把自己的缺陷暴露在人群中是勇敢的，每次我看到这样的人走过身边，都会多看他一眼，不是因为他的容貌和我不同，而是被他的泰然自若感动。

其次，缺陷也是一种资源。一旦与缺陷共处，我们便能够利用缺陷。我们可以利用它进行创造，挑战既有规范，重新进行人生规划。

我们来看这个人，相信很多人都知道他：尼克.胡哲，一个天生没有四肢的人。他从17岁起开始做演讲，向人们介绍自己不屈服于命运的经历。迄今为止他已到过35个国家和地区尼进行演讲，还创办了“没有四肢的生命”组织，帮助有类似经历的人们走出阴影。正是利用了自己没有四肢的缺陷，他才成为著名残疾人励志演讲家。我想，现在即使能够使他可以恢复四肢的话，他也要考虑考虑了。因此，我们要接纳缺陷，利用缺陷，最终超越缺陷、超越自卑。