90后压力有多大?如何缓解压力?

现在有很多的90后都表示，自己的压力真的很大，都快喘不过气来了，那么90后为什么压力这么大呢?压在他们身上的到底是些什么东西?要怎样才能够缓解自己的压力?

压在90后身上的东西到底是什么?90后们给出了以下的答案：

面临着自己觉得还是小孩，但是父母认为你该结婚生子了，需要稳定的工作，富裕的存款，合适的配偶，准备好的房车子，太难了……

90后除了父辈有做生意的 就可以帮一下买房结婚彩礼这些都帮忙 但如果父辈只有一些积蓄 只能帮付个首付或者只给个彩礼钱 后续的都要自己来负担 房贷车贷 孩子老婆 父母等等 尤其在这个物价上涨的时代 工资也没多大提升 最可怕的是猪肉暴涨 肉都吃不起了 你们说压力大不大?

男孩需要备车房彩礼，女孩需要找个有房车的好对象。但是优秀的很少。

我是一个女孩子，说实话，现代社会压力真的很大，我觉得我已经对于不婚的观念越来越强烈了。以后我没了，就希望把我火化了，随便扔在哪里吧!

现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去si

我觉得我是最惨的90后了 无对象 无存款 没房子没车

我感觉90后是从小到大生活状态变化最大的一代。90后小时候玩的游戏和80后一样，但后来长到十几岁突然就和00一样了，看看零几年和现在就好像不是一个世界一样，文化冲击巨强烈。90后长大这十几年是变化最剧烈的十几年

我是90后，为了个人发展来到另一个城市，面对高房租高房价，我的工资仅仅能苦苦维持，吃住行刨去就没剩什么了，偶尔吃个大餐去买东西?根本不可能，老实说我来这里一年了，白天上班晚上健身，偶尔玩玩游戏，根本不敢去买其他的东西，看着高高的房价，很迷茫

工作压力越来越大，好不容易买个房结果公积金贷款下降了几十万，每天活在别人的批评里，身边的人一直劝找对象，每天累的跟个死尸一样，90后真的太难了

不是说90后很丧，是现实对于大多数90后来说太残酷了。

如何缓解压力?

1、第一个就是要保持良好的心态，积极的面对现实，勇敢的正视自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。

2、假如压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

3、平时可以多做一些自己感兴趣的事情，例如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。

4、平时多听音乐，将自己放到另外一个世界去，好好的放松自己。

5、开怀的大笑，忘却自己的烦恼和忧愁。

6、将自己的生活节奏放慢，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

压力很大，压的我都不知道怎样活下去了，身为90后的悲哀啊，希望90后们能够直视现实，好好的完善自己，好好的生活。