玻璃心是什么意思？如何治疗

　　玻璃心是什么意思？玻璃心是一种网络用语，意指自己的心像玻璃一样易碎。这种心理也被人称作病人心理，意思是像病人一样脆弱不堪。下面就来了解一下吧！

　　一、玻璃心是什么意思

　　意指很容易就受到打击，内心过于敏感的人。直接的字面意思指内心太脆弱敏感，非常非常容易受到伤害。用来形容对方的言语或行为深深地伤害了自己，进一步引申意义为，别人不经意的玩笑话或打趣，都能使他受到伤害，胡思乱想。类似于病人心理，不堪一击。网络上一般都是用这层意思，带有强烈的自恋情结。

　　二、玻璃心怎么办

　　1、自己反思

　　玻璃心出现时，首先应该反思一下自己，是否过于敏感，如果是自己过于敏感的话，应该及时走出这种“林妹妹”的心态。否则时间长了，朋友会慢慢远离你，家人也会困惑不解。

　　2、与朋友聊聊

　　当你遇到一件让你感到玻璃心的事情，可以找个知心好友聊一聊，让他/她站在旁观者的角度帮你分析下，到底是什么成为了你的心结，会纠结于别人的一句话。有一位朋友站在你的旁边，也会缓解你纠结的心情。

　　3、写写日记

　　平时养成记日记的习惯，把自己经历的人或事记下来，过上几天回头看的时候，你或许会心里暗自嘲笑自己，为这么点小事纠结。时间长了，你就可以慢慢帮自己调节纠结的状态啦。

　　4、充实生活

　　工作上全心投入，业余时间多培养几个爱好。生活一充实，遇到一些不好的的情绪，也没有时间去胡思乱想。过上一段时间，再回过头来看看，没什么大不了的。

　　5、多读一些书

　　其实你想想，哪个人的生活是一帆风顺的啊，就连明星平时这么光彩夺目还经常无端被人骂呢。看看一些伟人传记，生活更是一波三折，你跟他们的经历比起来，真的是小巫见大巫了。

　　6、去帮助一些生活贫困的人

　　当你为一些小事情矫情的时候，当你为完美中的生活中一点点的瑕疵纠结的时候，看看那些温饱都难以解决的人们，你就会豁然开朗，多走出自己的小世界。心境大了，这些鸡毛蒜皮的小事情就不显眼了。