怎样提高自信心和气场,和女生约会如何提高自信心

　　当你在愤怒的时候，人的情绪可以通过眼神，比如说喜怒哀乐，通过镜子，去喜怒哀乐，通过你的眼神很容易表达出来，如果有机会的话你可以看下你的微表情，人类的七大情绪，快乐、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、贪婪，还有性欲，这七个情绪都可以通过你的眼神传递出来，如果你在有在照镜子的时候，可以练习用你的眼神去传递这七中情绪的状态，这就是凝聚力、情绪力和专注力。我们再和女生互动的时候，如何用到这些方法。

　　锻炼你的眼神的灵活性，当你盯着某个点看的时候，你的头是可以左右晃动，但是你的眼神是不动的，这样锻炼你眼珠的灵活性，或者是上下，但你的眼神是保持不动的，你的头可以随意的扭转姿势，你的头可以画圆，但是你的眼神是盯着某个点，这就是灵活性。这些方式都可以在你休息的时候，没事的时候去练习，因为在和人相处的时候，眼神对人的帮助是非常大的，你的眼神是真诚的、自信的、还是猥琐的、愤怒的，你是个自大的人，还是一个开心向上的人，都是可以通过你的眼神来传达出来，所以说眼神是非常重要的。

　　在和别人注视的时候，你可以通过你的眼神画字母，比如说你可以用你的眼神画A、B、C，当你和别人相处你初始有点紧张的时候，最好的做法，把她的脸想象成平板，你的眼神就是笔，在她的脸上画ABC，或者写上你的名字，那么这时候你的眼神是非常专注的，因为你的专注不是在她的脸上，而是在她脸上出现的字体，这是一个非常棒的方式，这样别人会感觉到你的专注，而你也不会紧张，因为你分散了注意力。

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