分手后还能不能做朋友

　　在感情中痛苦的事情有千千万万,痛彻心扉的莫过于失恋了吧。只有极少数的人能够做到看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。大部分人在分手后都处于一种重感冒的情感状态，思念是久久不能停止的咳嗽。

　　总是安慰自己时间是治疗这场重感冒的良药，可是当你走到你们曾经的街头，脑袋会不听话的浮现起曾经甜蜜的画面，夜里你站在熟悉的路灯下，仿佛能看见过去你俩的唯美合影······这都让你痛苦不堪。

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　　在关于分手失恋的歌曲里几乎都少不了这个“痛”这个字，那到底是不是真的一种痛呢?

　　在社会心理学范畴里，失恋是一种典型的社会拒绝(social rejection)行为，即由某一团体或他人所排斥或拒绝造成的归属需求和关系需求受到阻碍的现象和过程。在社会心理学家的研究结果显示：社会拒绝会造成智力下降、情绪困扰、自暴自弃等严重的问题。

　　神经科学研究者也发现，失恋这确实是一种切切实实的痛。当人们处于一段热恋期时，就跟吸毒过后的兴奋状态类似，即大脑处于一种非常活跃的状态。此时，可以说恋爱是人类众多感情类型中最特殊的类型，并且带有一种目的性的动机。所以人们在失恋后，大多都无法控制自己的情感，就如同戒毒一样困难。当人处于失恋时，人类大脑中控制肢体疼痛的区域就会变得异常的活跃，就会唤起每个器官，每个细胞同时感受到疼痛，此刻你的身体就自然处于痛苦的状态。

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　　在大家理解分手失恋后的情绪状态后，有想过分手的本质吗?到底是什么原因导致了分手?

　　在浪迹情感多年的研究发现，分手的一个重要因素就是信息不对称，即在交往中发现对方表现出来的信息与最初展示给你的信息不一致。例如她不符合开始的温柔善良的信息，或者有隐瞒的事实，这种真相动摇了对方的根本性生存价值和繁殖价值。正因为这种信息的不对称导致两个人的边界发生转变，即从恋人关系转变为其他的关系。

　　所以分手的实质是两个人的边界发生转变。个人边界即一个人所创造的准则，规定或限度，以此来分辨什么事情是合理的、安全的，以及别人该如何对待自己。恋人的边界自然是近而薄的，两个人甚至可以达到相互融合的状态;而朋友间的边界自然不能相互融合，这种边界是疏远而相对坚硬的。

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　　当许多恋人分手后，再见到时都有一种尴尬，不知道到底如何面对。这时很多朋友选择了视而不见，甚至走上了形同陌路的道路。当然很多朋友都有过这样的疑惑，恋人分手之后还能做朋友吗?到底以什么样的方式相处比较合适?

　　其实这个问题的答案并不统一，分手后能不能做朋友，关键在于双方能不能认可和尊重新的边界，能否把握好边界的变化，任何一方都不能试图去突破新的边界。正如有很多兄弟在分手之后想要立马去挽回，就立马去突破新的边界，结果适得其反，导致关系变得更恶劣。这是因为在你进攻的过程中，对方为了避免你的“骚扰”而将新的边界筑造的更厚实、牢固。

　　哪些情况不适合做朋友?

　　1、一方或双方对爱情的不舍

　　先说双方都对曾经爱情不舍的情况。这绝对是一种非常良好的情况，说白了就是假性分手，在这样的情况下，我建议兄弟们要勇于和对方沟通，正视恋情中.出现的问题，再找到问题后要去解决，比如改正以前在相处过程中的缺点，并且不断建设自身，努力提高个人魅力。今天不主要讨论这个问题，日后再与兄弟们详细探讨假性分手这个问题。

　　两个人中有一个不爱了而另一个却不想放手，这是绝对不适合做朋友的。这种情况下一方即便表示愿意朋友，不愿意放手的一方也会不断的尝试突破新边界。朋友这种相处方式会造成不爱的一方困扰，反感，甚至出现恶言相向;对另一方会造成持续不断伤心难过，容易引发怨恨，抑郁等情况发生。

　　2、对方表示对“友情”的抗拒

　　比如女方表示不愿意与你做朋友。这可能是对方在曾经的恋爱中受过伤害，或对你表示不满，甚至反感。那么我建议你先不要去接近或打扰对方。

　　3、如果你因为这份友谊会勾起你或她的伤心或自卑

　　其中的一方因为这份友情而引发伤心和难过，这也是不能做朋友的。有一句话说的好：如果爱，请深爱;如果不能，就离开。例如：你见到前任，会让你再一次把分手的痛苦体会一遍，甚至让你感到自卑，我建议你最好离前任远点，有助于你分手后的伤口愈合。

　　4、一方打着友谊的旗号，不断突破朋友的边界

　　比如你借着朋友的名义，不断的去接近前任，做出超出朋友范围的动作(例如：过度的肢体接触，保持情侣的习惯)，这会让对方非常反感和看不起，就会离你越来越远，视你如仇人一般。严重者，或举报你性骚扰。所以，如果你有这样的念头赶紧打消或者离人家远一点。

　　5、一方利用朋友的关系，持续分手的闹剧，或是影响对方个人，家庭，朋友。

　　有一部分极端的人会利用朋友的关系，骚扰对方。甚至借此报复对方，影响到对方的生活，工作，社交等。

　　6、这份友情严重阻碍着双方重新建立起新的恋爱关系

　　只要你自己认为这份“友情”会对未来新的恋爱关系造成严重影响，就不用勉强自己。但如果，只是现任或潜在的下一任不喜欢，那么就该你自己来权衡利弊了，是否会产生严重影响，或者是否符合你的价值观。

　　7、在过去的恋爱过程中受到过身体上、精神上的虐待，甚至还会继续

　　如果真是这样，果断拒绝做朋友。但我想对于男性朋友来说，这种情况应该是少见的。

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　　在分手后如果想和对方做朋友，那么以上的七点是绝对不能犯的。除此之外我还建议大家，能够正视你们的分手，就导致双方分手的原因进行深刻解剖，正视自己的错误，尊重对方的选择。这无论对你们是否继续，是否以朋友相处的方式都将起到极大的正面作用。

　　当然在分手过后，不要过度纠结，如果是在放弃与和解之间犹豫不定，多纠结一次变会多加深一次你的痛苦。如果是分手了，也不要保持着弱联系，比如：偷偷逛人家空间或朋友圈，悄悄关注着对方的任何变化等。如果你做不到，着都会加深你在分手过后的痛苦、愤怒和孤独。

　　时间的确可以治疗好这场重感冒，最后我们发现，不论前任曾经多么惊天动地，随着时间的流逝，大部分人都能走出失恋后的阴影。