怎样挽回感情?挽回男友技巧

挽回之所以困难，是因为对方在撤退，而你是在单方面修复感情。挽回对于你来说，就是想守护自己内心的那份确定感。分手意味着改变，但想从以往的舒适区走出来是异常痛苦的。所以时常会有人说：只要他能回来，让我做什么，我都愿意。为了复合，她们不惜付出任何代价。而此时，对方对你已经积攒了很多的抱怨和不满，一心要从这段感情中逃离出来，不想再回到之前的那种相处模式中。那么，怎样挽回感情呢？

如果你一味的纠缠对方，只会让对方反感，加速两个人的决裂，同时让他坚信离开你是正确的选择。自以为是的挽回，为什么常常以失败而告终呢？因为两个人之间的沟通，更多的是潜意识层面的交流。大家好，我是挚爱团队肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

如果你现在正面临着难以解决的痛苦，却又不甘心与他错过，想通过提升自己的妹子，掌握感情主动权，成为他离不开的女人，那么你可以点击添加导师微信#微信#，与导师一对一咨询，将你的情感困惑告诉导师，导师会针对你的情感问题进行详细的分析与指导，用最有效的干货帮你挽回心爱的他！另外，导师朋友圈还有大量挽回干货，小姐姐们可以添加导师微信免费学习！

学员自述

我叫苗萌，今年25岁了，现在是一名小学老师。男友叫纪泽宇，比我大3岁。我们两个是经过朋友介绍认识的，而我对他可以说是一见钟情。他是一个阳光帅气的男生，他笑起来的样子特备温暖，为人也很热情。我是一个有点内向的女生，见面的时候不好意思和他说话，经过朋友活跃气氛，我们才开始慢慢沟通。

见面结束后，他竟然主动提出送我回家。事后也经常从微信上和我聊天，关心我，3个月之后，我最终禁不住他的体贴，同意了和他交往。最初在一起时，他经常接我上下班，他喜欢的东西我也会尽量满足他，买给他。时间久了，我们就自然而然的同居了。

本以为同居以后会更加幸福，没想到更多的却是噩耗！生活在一起之后，我们的感情 开始走向下坡路，因为我觉得他很优秀，优秀的让我觉得自己配不上他。而且因为工作的原因，他经常出去应酬，去见朋友，很多时候，我们在一起都说不上话。直到有一天我实在忍不住了，便趁他不在偷偷翻他手机，甚至是用陌生人的身份测试他，就连他去聚会，也会问他都有谁在，为此经常发生争吵！

直到两个月前，装陌生人测试他的事情被他发现了，我们因此大吵了一架，我疯了似的大声质问他是不是外面有人了。直到前段时间被他知道我在测试他，我们大吵了一架，我疯了似的质问他是不是喜欢上别人了，没忍住把他的手机给摔了，紧接着他愣了一会，就对我提出了分手，接着就收拾东西开门走了！事后我很后悔，我一直打电话发短信找他求他原谅我，还去他上班和住的地方堵他，拦他求他回来。然而不仅没有把他挽回，相反的他还把我拉黑了，警告我不要再去骚扰他！

我真的很爱他，不想他离开我，不知道为什么会走到今天。分手后我们要勇于判断情况，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，只会产生更多的矛盾和纠纷，如果你不想感情就这么结束，或者正在遭遇感情困惑，那么请添加导师微信#微信#，与导师一对一咨询，将你的感情问题告诉导师，导师会根据你的情况帮你详细的分析，为你的爱情保驾护航！

学员问题分析

问题一：丧失个人价值

唐馨的个人价值在与男友的相处过程中被埋没，可能这不是两个人的本意，但是这确确实实发生了。在同居后，唐馨仿佛活在男友光环背后的“阴影”下，因此对自己产生了一定的怀疑，并对失去男友产生了过高的恐惧心理。

问题二：缺乏沟通，产生猜疑

加上男友因为工作、应酬的原因，客观的导致两个人没办法及时有效沟通，所以加剧了唐馨的这种恐惧心理。逐渐发展成信任危机，使感情动摇。

问题三：情绪化

我们可以从后来的吵架场面看出，唐馨的脾气经过不断的压抑之后产生了爆发。之所以产生这样的效果，很有可能是因为之前产生的负面情绪得不到及时的排解宣泄。其实相爱的两个人就像不同极两个磁铁，相互吸引；而分手之后则相反，两个人成了同极的磁铁，相互排斥，你越是往上贴越是暴露你的需求，他就跑的越快越远。

情绪化的挽回方式不仅不能帮你挽回心爱的他，反而会激化彼此的矛盾，加剧感情的分裂。如果你还想挽回他，但是却不知道如何去做，那就赶紧添加导师微信#微信#，与导师一对一咨询，将你的情感困惑告诉导师，导师会根据情况帮你详细的分析！

挽回过程解析

肖邦咨询师让我不要在去给对方增加压力，也不要自我堕落。挽回很有希望，但是需要按照老师的指导来进行。在肖邦咨询师的带领下，为我制定了一套情感格局测试，以及量身定制了挽回路线图，大致分为：降低需求感、铺垫舒适感、重建吸引、植入新锚复合等四个阶段。

一、挽回爱情初期—降低需求感

肖邦咨询师明确的告诉我，我之前的纠缠骚扰行为已经给对方造成了一定的困扰和伤害，所以挽回的初期一定要转移压力，让我先不要联系对方。在这段时间，肖邦咨询师一边给我做心理压力的疏导和心态培训，还有情商、聊天技巧方面的培训，一边让我通过业余活动进一步放松心情，并定时定点的发送一些健身、宠物、修身、读书方面的朋友圈。

说到这里你可能会想，对方都拉黑你了，发这些有用吗？肖邦咨询师说，有用！原因是我们有不少的共同好友，一部分还是和他比较亲近的亲属。通过他们，男友不可能听不到我最近的改变。至于心态、情商、及聊天方面的培训，我这里分版块的简单分享一下，帮助大家更好的理解我所接受的培训服务：

1、心态疏导调整培训

这方面的培训主要分心态疏导和确定正确心态两部分。心态疏导因为学术性太强，叙述下来又太过繁琐，主要以打开心结为主，就是肖邦咨询师通过我的叙述，分析原生家庭的成长环境对我的性格的影响；我对待一些事物存在的一些偏激看法，并给与纠正等等。

而确定挽回的正确心态就相对简单很多了，宗旨就是不要消极的应对分手结局；培养积极自信；让对方体会到我的真诚。

2、情商培训

肖邦咨询师说我之所以不懂得如何跟男友交流，都是因为我的情商不足。所以肖邦咨询师给我进行了情商方面的提升指导：《提高情商》，里面包含一种处理自己消极情绪的能力。面对压力时，冷静对待的能力；读懂各种暗示的能力;坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力。情商的提升不是一朝一夕的事情，需要一点一点学习实践。

3、聊天技巧培训

一个会聊天的人总是能轻而易举的得到别人的关注，经历了分手的我深刻的体会到了这一点。肖邦咨询师为我提供了一整套的挽回聊天技巧，非常简单易懂，只需你第一句话开场，他回复一句，你最后用一句话迅速抽离。”肖邦咨询师说，运用这个聊天法，能让我轻松的主导以下阶段的联系节奏，让男友想忘掉我都难。由于数量上有限制，所以表达的内容一定要精简明确，不要说废话。在这里，我先跟大家举例说明一下聊天法的用法：

举个栗子：

我：你知道左肺疼痛吃什么药吗？（第一句）

对方：除了疼痛还有什么症状？

我：咳痰 （第二句）

对方：先吃点****看看有没有缓解，没有缓解的话需要去医院做检查

是你么？

我：不是，一个同事，帮问一下。（第三句）

（结束对话，抽离现场，三天之后再换个理由重复一遍，以此类推）

二、挽回爱情中期—铺垫舒适感

差不多用来十天的时间，前期我的改变和暗示已经做的差不多了，接下来就是以朋友的身份重新建立联系。肖邦咨询师对我说，我们同居时一起养的那只柯基，就可以成为我们重新联系的手段。这属于通过客观手段重建感情链接的技巧。重建舒适感除了通过客观手段，还可以通过：

1、参加共同聚会

通过这些朋友了解一下最近有没有什么聚会。如果有的话，就积极去参加，因为他也很有可能是会去的。

2、暗示

这种只适合你并没有被拉黑的情况下，你可以去男友的个人空间逛逛，因为去的话是有访客记录的，当他留意到访客记录那里有你的身影，一定会想着你原来还在留意他的生活。如果有共同的群，也要在里面多说话，让他注意到。之后不管是他先联系你还是你先联系他，都显得不那么突兀了。

3、托朋友联系

这个朋友最好是了解你们的人，而且是比较会说话的，尽量避免会引起对方误会的措辞，试探一下对方的态度，对你挽回爱情会有更大的把握。最后一个就是自己主动联系，添加男友好友之后，在肖邦咨询师的指导下，我以狗为理由，给他发送了一条消息，由此缓解了僵局。这条消息发出之后直接离场，让目标明确我已经不会再纠缠他，让他放松警惕和抵触心理，为挽回发展留下余地。随后，我正式的运用了《挚爱聊天6步法》，巩让他彻底的放下了警惕。

挽回感情不仅注重方法，更注重时机，错误的挽回方法只会错过挽回的最佳时机，从而造成令人遗憾的局面，如果你不甘就这样错过，仍对他抱有希望，可以添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，教你的情感困惑告诉导师，我会告诉你挽回的成功率，并帮你详细的分析。

三、挽回爱情中后期—重建吸引

肖邦咨询师说此时我们已经迈出了打破僵局的第一步，同时之前塑造的展示面也是时候发挥作用了，这阶段更多的是通过聊天，引导情绪，制造二次吸引。我通过朋友圈跟男友互动，拉回私聊，展开二次吸引，并用柯基为衔接再适当的延伸扩展，体现更多的价值感，构建更多的吸引。聊天的过程中，肖邦咨询师教我“不经意”地插入共同回忆，引导男友重拾过去的感情经历。肖邦咨询师说，男友的“窗口”已经逐渐打开了，不再排斥我，所以我通过狗直接约他。不过见面后我仍然没有提复合的事情，只要就是让他看到我的改变，为下一次约会制造机会。

四、挽回爱情后期—植入新锚，一举复合

心锚，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。而心锚建立法，是利用心锚构建与目标的良好关系,并完成期许过程。经过了上次的见面，我感觉复合的时机应该已经成熟了，但是还是需要想肖邦咨询师确定一下，直到得到肯定的回答之后，我才鼓起勇气筹划了第二次约会，这次选择的是我们第一次见面的叉烧包店。

肖邦咨询师提前跟叉烧包店的老板说明了那天我们要做的事情，请他帮忙恢复我和男友相遇那天的店内布置，并说对我和男友印象很深刻（跟老板提前对词）。那天晚上，他很准时的来到了店里，由于店内灯光很幽暗，我有提前化好了醉酒妆（肖邦咨询师帮忙设计的类似于喝醉了的妆容），又喝了点酒，让男友以为我已经喝醉了。

之后我就顺势撒起了“酒疯”，让他陪我一起喝，两个人微醺后，气氛变得十分暧昧了。他主动过来抱我亲我，我盯着他的眼睛说：“你知道吗，有人说两个曾经相爱的两个人，其实心跳的速度是一样的，我听听”然后把头埋在他怀里，他直接把我抱起来回到了他家里。第二天早上，他抱着我对我说，其实他早就想好了和我复合，感谢老天给他这次机会。从不联系到现在复合，我没有一次提复合，可是爱情就这么回来了，不感谢老天，非常感谢肖邦导师。

正确认识分手，正确对待分手，不要再用你的一哭二闹三上吊去博取他的同情心，这样只会适得其反而已，给对方一点时间，也给自己一点时间，给以后的挽回争取更多更大的机会。如果你正深陷感情问题难以解决，而你还想挽回这段感情，不愿错过彼此，但是却不知道如何去把握他的心，那么现在就添加导师微信#微信#，将你的感情现状告诉导师，导师会根据你们的感情问题进行具体的分析，以及后续的挽回方法，手把手的教你挽回你的爱情！另外，导师朋友圈还有大量挽回干货可以免费学习！

今天添加肖邦导师微信，发送“我要挽回”，将与导师进行一对一咨询的机会，我们将会告诉你挽回的成功率，针对你的情况进行详细的分析，为你的爱情保驾护航。(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，教你怎样挽回感情，并且给予你课程与建议。