分手怎么复合?分手后如何挽回男友

分手怎么复合？“我知道我们分手了，我应该忘掉他，可有什么办法？我就是做不到，我还想和他在一起。只要能和他在一起，让我做什么都可以，N大咨询师，你可以帮帮我么？”这是宁婉找到我时说的话。我相信，这个世上有无数个像宁婉一样的人，觉得为了对方，什么都可以做；只要他能回心转意，什么都能舍弃，包括自己的尊严。这是很多想要挽回感情的人的心声，实际上，你根本不用这么卑微。我希望能倾囊相助目前正在遭遇情感煎熬的天使们，因此，还请仔细阅读这篇学员案例，一定能帮得到你。

先做个自我介绍，这里是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”，连续三年挽回成功率都在平台前列。

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挽回的大道理，很多人都懂，但是具体“实操”时，却无从下手，生怕把本就岌岌可危的感情变得更加破碎。挽回一段感情，而且还能重获热恋的难度是公认的。但只要找对方法，对症下药，也可以变得简单！挽回的核心应该是提升自己。如果你像她一样苦苦哀求却依旧得不到他的回应，不妨添加咨询师的，咨询师会告诉你怎么逆转身份，让你的前任主动挽回你！

下面N大咨询师直奔主题，教你挽回爱情最有效的技巧，希望你也可以挽回你的爱情！我叫宁婉，29岁，和男友在一起四年多了，本来打算在我今年生日的时候去领结婚证的，但是我收到的不是结婚证而是冰冷的分手。我一直精心经营着我们的感情，努力扮演好女友的角色，我对他无微不至：早起给他做爱心早餐，中午做他喜欢的便当送到公司，晚上给他放洗澡水，帮他分担工作上的烦恼，照顾他的生活起居……

可他却让我少去公司，我还以为他怕我来回奔波会累到，现在想想只怕是不想见到我吧！这半年我更是感觉他对我越来越冷淡，总会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架、冷战，我最受不了两个人明明在一起却谁也不说话的场面，所以每次都是我撒娇、耍赖。

我以为只要我迁就，我低头，就好了，但是分手的结局还是来了。我以为没有他我一样可以活的很好，但是在这个充满我们回忆的屋子，我根本无法忘记他。我好怕他爱上别人，只留我停留在这段感情中，我打电话，发，甚至去公司找他，可是他竟然躲着我，我感觉我要崩溃了！

一周内我暴瘦十几斤，整个人都很恍惚，整整四年多的感情，我要怎么走出来？我为什么要走出来，我接受不了这样的结局！闺蜜建议我去找心理医生，并给我介绍了一个给我。我加了医生的，他分析了一些我的情况后，跟我说：这不是心理问题而是单纯的情感问题，我介绍一个专业做情感挽回的团队给你吧。

根据心理医生的介绍，我找到了小鹿平台的情感咨询师-N大，在和N大沟通的过程中，我将我所面临的情感问题清楚的和N大说了出来，N大根据我的情况开始进行系统的分析指导。你是否也遇到了类似的感情问题，放不下却又不知道如何去挽回？现在点击绿色按钮，获取咨询师，我们来手把手教你下一步如何去做，帮你快速破冰，读懂男人心并高效挽回。

N大咨询师告诉我，他们不是心理医生，但是却可以解决这类问题，并给我指出了这段感情中早已隐藏的问题：N大咨询师分析之后，N大咨询师不仅给我列举了详细的挽回计划，还给我制定了详细的挽回路线图：N大咨询师说在分手之初，被分手一方完全被这三种情绪所控制，情绪的失控，会对大脑下达错误指令，会更想联系对方、纠缠对方，但是理智的人都知道，这样只会更严重。​​​​​​​

感性的人会不顾一切，然后去联系、纠缠，然后更加后悔，最后周而复始。N大咨询师为了我能够尽快控制情绪，避免情绪失控带来的不必要的损失，提供了两个方法：情绪失控的根源是不确定性和无力感，最常见的例子就是，你上次联系他而他不回复或者恶言相向。

那么下次你想联系之前会考虑很多、会害怕，假想很坏的结果，然后你会变得踟蹰不前，不敢联系。你会慢慢分辨出，哪些是真实存在的问题，哪些是因为焦虑，自己假想出来吓自己的，最终你会在思维上得到修正并放下焦虑。

情绪越是失控越应该尽快采取行动，人的大脑结构决定了，只要一空闲下来，我们就会容易反思过去、担忧未来，并不断的为挽回爱情的现实状况寻找和提出问题。在挽回的过程中，你感觉到焦虑、担忧、茫然不知所措的时候一定不要自暴自弃，尝试去认识这种负面情绪，知道它来自哪里，明白它是你的朋友而非敌人，尝试去拥抱它。

只有这样你才能真正的解决问题，调整好心态去顺利的挽回爱情。心态焦虑失衡，想着他吃不下饭不着觉，不知道如何调整心态时，可以获取咨询师，我们来一步步教你调整心态，帮你分析挽回成功率，告知下一步的具体步骤。

钱钟书的《围城》说出了一种大众心态，就是围墙里的人想出来，围墙外的人想进去，为何？分手时留一个美好的结局，留一份尊严和优雅很重要。你们结束的方式，就是你留在他心里的印象。甚至超越了你们交往给他留下的印象，因为人的记忆，总是对最后的片段会更清晰。

所以，放下，不要追，越追越没意思。你不追他了，他反而可能会好奇“你怎么安静下来了？”。N大咨询师让我营造出距离感，成为活在他朋友圈里的人，发布积极向上、享受生活的朋友圈：在消失1-2个星期，按照N大咨询师的指导，发一段话给他，表现我的所思所想。

我把截图发给N大咨询师，N大咨询师告诉我，虽然他过了几个小时才回我，但是他已经降下了防备心，对我的主动放手不纠缠也产生了好感；而前期朋友圈的搭建，更能勾起他的回忆。这么做的好处是，让他意识到我的重要性！在一起时，我无微不至的照顾他，他觉得烦，等到失去之后，他才会发现落差，意识到我的好。

我的不纠缠、我积极乐观的一面，以及我的坚强，更能让他心疼、大男子主义爆棚，对我发的“以后还是朋友”就是对我的不忍心，为我以后的计划大开方便之门！如果你也有这样一段难以割舍的感情，想要成功挽回你的爱人，现在添加，将你的情况告诉N大咨询师，咨询师会为你分析出你的挽回成功率，并教你后续的操作方法，你有任何问题随时可以在上问咨询师。

很多人认为的挽回是让对方和自己在一起就是成功，挽回期间使用各种手段，充分的表达了“不看过程，只要结果”的决心。有些人的确挽回成功了，但赢来的只是短暂的快乐，当二次分手爆发时，就是真的结束了。N大咨询师更是给我列出了沟通时的几点注意事项：

既然你想要挽回，那你就要做到用积极的态度吸引对方，一开始要多多展现自己的改变，跟他说一些关于自己的“正能量”的事情，讲一些具体的发生在自己身上的事情，一下拉近你们的陌生感。但是不要太有攻击性和逼迫性，温和美好的聊一聊。更不要像祥林嫂一样每天念叨着都是我的错或者我明知道会这样······

挽回时保持对前任动态的信息敏感是一方面，但更重要的是把大部分注意力回归到自己自己身上。我们在跟朋友相处时，总是喜欢跟那个懂得自己的人一起交流，你说什么他都会觉得很理解，跟他一起交流你会觉得很轻松。朋友如此，爱人也一样。

他们都希望对方能理解自己，那么，在挽回对方时，我们要做的，就是让对话变得轻松有趣。这时聊天只有一个原则：提起他的兴趣要提起他的兴趣，就必须找到他感兴趣的话题，如果他喜欢电影，你就可以说说你对最近的新电影有什么看法；他喜欢旅游，你就向他推荐几处这个季节适合游玩的地方等等。

让他觉得你们有共同的话题，你是了解他内心的那个人，那么他的潜意识也就会慢慢的认为你才是对的那个人。不要对方说一句，你就巴拉巴拉回复好几句，这样会让对方觉得你整天没事做，就在聊天打发时间。正确做法是把聊天分为三个阶段：热场阶段2-5分钟回复一条，正常阶段则是10-20分钟回复一条，结尾阶段可以过25或30分钟回复一条。

所以，把握好聊天频率，用漫不经心的状态，对方绝不会想到你“有备而来”，自然会卸下心房！挽回时不知道如何开场复联，不知道如何打开对话，现在立刻添加咨询师，我们手把手指导你如何复联如何进行下一步沟通，帮你制定详细聊天方案。

之前的联系全都是在网上进行，对方已经知道你有了非常大的转变，而这次见面就是最后一步。当然，对方是不知道你抱着什么目的来的，所以，你要给他绝对的冲击力！在N大咨询师的指导下，选了一间浪漫的西餐厅，N大咨询师更是给我从发型到服饰以及妆容重新设计一番，让我整个人来了个大转变，看起来更加的魅力四射。

吃饭时，我能清晰地看到他眼里的惊艳和惊讶。我强忍着喜悦，按照N大咨询师给我设计的话术，对他说：“没想到，我们还能这样坐在这里吃饭，好好享受吧！”他呆呆的看着我：“是啊，你变化好大啊！”我对他说道：“人，总要成长的嘛！虽然我们分手了，但我们还是朋友啊，时间会抹平感情上的伤痛，感谢你带给我的一段美好时光！”

之后，我谨记着N大咨询师的嘱咐，谈天谈地，就是不谈我们之间的感情，我能注意到他的心不在焉。饭后他送我回家，在我家楼下，他一把抱住我，对我说：“阿婉，我错了，和你分手后，我一直都忘不了你，我才发现，你已经占满了我的全世界，阿婉，再给我一个机会吧，我们重新开始好不好。”

天知道，我有多想答应，可是我还是按照N大咨询师的要求，对他说：“这段感情对我影响真的非常大，我不知道我是否还有勇气·····让我想一想好么？”回到家后，我立马联系N大咨询师，N大咨询师说我做的非常好，这段时间没有白学，并嘱咐我，三天之后再答应他，期间不要联系他，不要回复他的信息。三天内，他给我发了很多信息，感觉我们的角色瞬间调换过来，三天之后，我给他发去：“这段感情对我伤害很大，我很努力的去忘掉它，但是我发现，我还是忘不掉你，我们重新开始吧！”

分手怎么复合？由衷的感谢N大咨询师，如果不是咨询师，我可能还在苦苦哀求对方，期盼他回头，怎么可能像今天这样，由他主动挽回！最后，我给正在进行挽回的朋友一句忠告：当一段感情步入分手，走向错过的状态时，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加一下N团咨询师的，老师帮你分析感情出现的问题，给你专业的建议！看完文章之后，如果依然有细节方面的问题想跟导师探讨，不妨点击获取导师，我们导师在线答疑帮你解决挽回难题。