如何挽留一段感情?怎么挽回前任

大多数人只有在感情中出现问题，才会意识到爱情并不是永远牢不可破。只有在她狠心离开后，才发现之前的自己原来还有很多地方都没有好好珍惜。可惜人生每天都是现场直播，没有前期彩排，更没有重来，有些话有些事一旦说了做了就无法收回。那么如何挽留一段感情呢？

大家好，我是挚爱团队肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

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学员自述

我是宁尚泽，我和女友佳佳曾经非常相爱，我们在一起将近半年的时间，恋爱期间一起旅游，一起做所有情侣都会做的事情，也见过了双方父母，马上就将步入谈婚论嫁的阶段。回想起这段感情，我心里总是不能忘怀，还记得我和她是通过父母相亲介绍认识的，可爱开朗的她给我留下了特别深刻的印象，于是我便确定了她就是我一直在寻找的另一半，从那以后，我就对她展开了猛烈的追求。

我是一个不善于表达自己感情的人，既然喜欢人家，就要直接去追，期间我给她变着花样的送礼物，带她逛街吃饭看电影，所以佳佳对我感觉还是挺不错的，加上父母的撮合，很快我们就开始恋爱了。面对来之不易的感情，我非常珍惜和她在一起的机会，平时对她各方面也很照顾，生活中对她都是无微不至，想方设法去讨她开心，我很怕失去她，恨不得把天上的星星也摘下一颗送给她。

时间久了，我的这种关心和在乎，引发了很多小误会，她老是说我不信任她，做什么事情都管着她，让她有种被束缚的感觉，每次闹矛盾都是我道歉哄着她，慢慢的，我发现她的脾气越来越大，对我的态度也变得冷淡，经常因为些鸡毛蒜皮的小事争吵。

因为我想跟她一辈子在一起，双方家长也有订婚的打算，所以我觉得小吵小闹也没什么，只要她不跟我分手，我愿意一直哄着她让着她，不管什么时候吵架，事后都是我主动放下面子，委曲求全。最让我受不了的是，佳佳年轻漂亮，身边有总是围绕着一些跟她年纪相仿的异性，所以我心里非常介意，再加上她闺蜜经常约她出去聚会、吃饭，还不愿意我跟着，所以我就更不放心了。我害怕她被外面的其他男人给追走，每次想到这里，我就控制不住自己，给她发信息问清楚情况，打电话催他早点回家，刚开始她还愿意听我的，但几次争吵过后，她说跟我没办法交流，说我疑神疑鬼不相信她。

结果她当晚就没有再理我了，之后我连续打了好几次电话也都是关机，后来还是她闺蜜告诉我，她们两个人一起回家了，我当时就过去找她，这时候我没忍住跟她发了脾气，她就哭着要和我分手，我赶忙给她道歉，求她原谅，她闺蜜也帮我说好话求情，废了半天劲，她才同意和好，跟我回了家。

但好景不长，有一次我趁她玩手机聊天的时候，想凑过去看看，她直接把手机拿开不让我看，我觉得这样肯定有问题，所以和她大吵了一架，她又要和我分手，我一气之下说了很多难听的话。等她走了之后，我一个人冷静下来又后悔了，我开始打电话发信息求她原谅我，但是这次她都没有回复我，我心里感觉很不是滋味。

后来我去找她闺蜜朋友替我说情，可人家要么不管，要么就是把我臭骂一顿，我实在没办法了就去她上班的地方找她，结果她根本不肯见我，之后还把我的电话、微信都拉黑了。我觉得天都塌了，天天茶饭不思，工作也没心思，满脑子想的都是她，直到那次在网上无意中找到了小鹿，看到了肖邦咨询师的文章。我从他们学员的经历中看到了我和佳佳的影子，按照上面的方式加了微信咨询后，咨询师给了我一些实质性的建议，又让我重新燃起了挽回的希望。

如果你正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情变得越来越糟糕，希望可以去解决你当下的情感问题，现在就添加老师的微信#微信#，我会教你如何处理这种情况，教你如何维护好你们之间的关系，让你心爱的她重新回到你身边。

学员问题分析

为了更深入了解学员和女生的情况，咨询师和学员宁尚泽进行了一个小时的语音电话沟通，经过咨询师的专业分析，我们可以发现以下几个关键问题：

问题一：情感框架低，关系不平衡

在学员和女生相处的初期，宁尚泽和佳佳之间的状态还是没有问题的，但是随着相处时间越长，宁尚泽在感情、物质、精神等各方面的付出明显变多，甚至多次讨好女生，慢慢把她惯坏。当双方产生矛盾之后，学员宁尚泽逐渐失去主见，只会盲目退让、道歉，导致恋爱关系不平衡，框架太低，让自己处于被动状态，完全失去主动权。久而久之，学员宁尚泽发现自己的付出，得不到平等的回报，内心难免失衡，两个人的矛盾也越来越多。

问题二：没有营养的沟通方式，恋商低

很多人在恋爱初期相处沟通都很正常，一旦进入漫长的磨合阶段，就容易出现各种矛盾，如果不采取正确的沟通方式，矛盾就很难化解，对方也会筋疲力尽，同时自己也会产生压力。再加上学员恋商比较低，无法了解女生心里真实的想法，缺少共同话题和有效的交流，经常惹女生不开心，导致磨合阶段双方产生疲惫心理，感情自然会慢慢变淡。

问题三：情绪控制力差，占有欲强

因为双方的经历和性格差距，学员宁尚泽一直都处于不自信的状态，总是担心女生会离开他，完全控制不了自己的情绪，企图用占有女生的方式，来缓解自己的情绪。这种行为自身的问题不但得不到解决，还会让女生产生抵触心理，最后只能以分手的方式来摆脱学员对她的占有和控制，女生怎么可能会跟一个不成熟的人在一起恋爱呢。

分手后我们要勇于判断情况，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，只会产生更多的矛盾和纠纷，如果你不想感情就这么结束，或者正在遭遇感情困惑，那么请添加导师微信#微信#，与导师一对一咨询，将你的感情问题告诉导师，导师会根据你的情况帮你详细的分析，为你的爱情保驾护航！

挽回方案指导

咨询师为了帮助学员解决当前的问题，在学员加入服务之后，咨询师第一时间召集"肖邦团队"咨询师组开会讨论，为他策划一套"私人定制"挽回方案。针对他们的性格、心理以及情感状态，咨询师帮助学员制定了一套详细、完整、可操作性强的方案，并结合心理学的角度来帮助学员全方面改变身上的毛病，和女生一步步复合，总共分为3个阶段进行。挽回过程中，必须严格按照咨询师团队的指导，挽回过程也是挽回自己的一个过程，按照咨询师指导，怎么发信息，什么时候打电话，咨询师教你如何回复等等，并为你分析每一步的操作思路。

第一步：开启冷处理，以退为进，进行关系破冰

和女生沟通不仅仅局限于发信息，采取实际行动也可以达到沟通的目的，由于学员之前死缠烂打的挽回操作，让女生非常反感，造成电话微信均被拉黑，所以现在不宜采取激进操作。退一步，给双方一个恢复理智的时间，让女生看到学员的真情实意和转变，女生的态度才会随之转变，从而选择原谅学员。这时候咨询师要求学员立即断开和女生有关的一切联系，进行冷处理，因为这个阶段学员无论做什么事情，都会让女生觉得是错误的，我们需要让女生的心态冷静下来，同时自己也需要调整心态，控制情绪。

经过几天的断联，咨询师安排学员通过共同好友的帮助，将自己同意分手，并道歉表示可以和女生重新做朋友的想法传递给女生，之后对方同意解除拉黑，不做敌人。恢复联系方式之后，再进行2天冷处理，针对两人的情况，咨询师帮助学员编辑了一条专业的话术，通过微信发给女生，达到以退为进的效果，同时也有利于后期行动中的挽回操作。

得到女生反应之后，学员情绪异常激动，多次表示想要咨询师加快进度，尽快挽回女友，好在经过我们团队心理咨询师的专业疏导，他才明白欲速则不达，这个阶段不能着急。错误的沟通方法只会把女生越推越远，你如果也遇到了学员类似的问题，想要马上解决的话，可以点击#微信#添加咨询师好友，我会采取挽回心理学的方法给你进行挽回策划，给予你最有效的帮助。

第二步：自我价值提升，重建吸引

想要让对方重新被你吸引，最快速有效的方法就是改变自己的毛病，提升个人价值，当然对于这种操作也是要按照女生的需求来安排，例如：外在形象，沟通方法、约会和生活状态等等。咨询师根据学员的整体气质，以及女生喜欢的的风格类型，为学员的整体形象进行了合理的改造和提升。学员在咨询师的建议下，也开始尝试了各种户外运动，在锻炼身材的前提下，也能强健体魄，本身的气质还会到明显提升。

不仅仅外在需要提升，学员的内在也急需改变，要不然还是以之前的状态和女生相处的话，肯定是完全没有机会的。于是在改变自己的期间，咨询师从学员的性格、情商、心理等多方面进行了专业数据测试评估，根据他当前的情况和性格特点，为其安排了一系列针对性的专业服务学习，如《建设你的心态》、《心态构建》、《挚爱秘籍》等。

第三步：把握时机，高效沟通，拉升关系

学员在学习服务的同时，我们要求学员收集大量朋友圈素材，对图片和文字进行筛选和专业处理之后，安排学员在适当的时间发放，间接暗示女生，我已走出分手阴影，重新回到美好的生活。就在段联后的几天，女生主动在学员朋友圈留言，这意味着学员的改变和提升已经得到回报，同时二次吸引也在逐渐建立起来。

当看到女生评论之后，学员第一时间联系咨询师，经过咨询师判断，这属于一次聊天的机会，只有在女生想跟学员联系的时候，但又不愿意主动发信息的时候，她才会忍不住在朋友圈进行评论。这是咨询师预料之中的事情，只不过没想到来的那么快，后面由专业咨询师帮助学员一对一实时指导切入，咨询师不卑不亢的聊天方式和学员之前低姿态的聊天，两者完全相反的态度让女生出乎意料。

刚开始女生的态度还比较冷淡，随着聊天越来越深入，女生也慢慢变得热情起来，这充分说明学员改变和提升的重要性，如果自身没有改变，那女生对他的态度也一样不会改变。面对这样好的机会，一定不能错过，学员通过咨询师一对一的聊天指导，及时采取正确的方法回复女生信息，这对她们双方之间的关系可以迅速升高，同时也可以淡化学员之前给女生留下不好的印象。不过聊天需要控制节奏，不能一次性和女生聊太多，过度频繁的交流，只会暴露自己的目的性，只有不引起对方的防备心，才能无声无息的达到挽回的效果。期间咨询师也会帮助学员判断女生开放的各种机会，把握好每一次机会，来稳定拉升关系。

第四步：线下约会，顺势挽回

学员经过前面3个阶段的铺垫，现在和女生已经到了挽回的关键步骤，接下来的操作能否成功，直接影响到女生和学员最后的结果，所以必须要通过面对面约会，引导女生来主动复合。学员通过前面持续10多天的沟通，和女生的关系已经渐入佳境，与此同时，咨询师经过反复的设计和推敲，为学员设计了一整套约会复合的流程，并多次进行演练。约会中的穿着，约会的地点安排，约会聊天的话题，约会做的事情，什么时候引导女生复合，等等这些详细的具体操作都包含在里面。

同时以普通朋友的身份向女生提出邀约，女生才不会觉得你是在挽回她，从而排斥学员而拒绝邀约，邀约成功后，以自然的方式约会，可以相处自如，学员也就能更自然地向他表达自己，这也就为复合制造机会。结合之前跟女生的聊天，咨询师抓住女生的一个特点，再指导学员一步步去测试她的空闲时间，看看是否能够有机会，跟女生一起去她梦寐以求的地方。

咨询师当机立断，立刻让学员主动邀约女生，通过约会的方式引导复合，就在女生犹豫不决的时候，学员坚定的心态让她无法拒绝，这就是男人最大的魅力：信任。学员努力了这么久，最后的结果将会如何呢？我们来看到本篇文章的大结局：学员在和女生约会之后双方恢复了恋爱关系，这让他直接开启了和女生恋爱的模式，随着学员挽回了美满的爱情，也终将和咨询师说再见了。

导师结语

爱情转瞬即逝，不是因为别的，她在与你的相处中没能一直感受到你的好，所以他认为你目前不适合当她的男朋友，或者是你在她心中连一个合格男友的资格都没有，导致你在爱情中摔了跟头。想好你的挽回对策，真正意识到你错在了哪些地方，回应她当初对你的期待，提升魅力的同时激发他对你的好感，确保你的复合之后还能够继续保持长期关系。

如果你现在正面临女友要跟你分手的困境，而你还想挽回心爱的她，挽回这段感情，那么朋友请添加我们的微信，点击微信#微信#跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，我们会根据你和女孩的双向性格进行分析解答，帮助兄弟解决情感问题。(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

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如果你的感情有了新欢或者出现第三者的情况

导师团队也会针对她和新男友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，教你如何挽留一段感情，并且给予你课程与建议。