被分手怎么挽回?如何挽回女朋友

被分手怎么挽回呢？现在的一切都在快餐化，信息快餐化，节奏快餐化，工作压力也越来越大，很多人对待爱情的态度也远没有过去那么多的用心与相互体谅。这就直接导致了很多人爱情的快餐化。快餐化的爱情弱点就在于不稳定，现代快节奏的爱情确实非常容易在不经意间埋下隐患。很多情侣们因为处理不生活和恋爱的关系，而导致了很多本不该发生的问题。

针对，首先要确立以下三个大方向来针对你的分手挽回：

1.自己处理控制不好自己的情绪，间歇性的很难向他人传递正能量，心态爆炸。想要挽回自己的妹子，这一点一定要务必注意控制好。

2.在和妹子交流过程之中，如何通过初期交流给对方一个全新的感受，让对方消除对你的负面情绪。

3.在挽回过程之中，受到客观条件限制（家庭，距离，工作）时我们该如何取舍，如何在这之中找到一个合适的平衡点。

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今天就通过我们的一个高端定制挽回的案例，来细细剖析挽回中不可不知的要点。大家好，我是南风团队挽回高端定制学员苏扬，今年25岁已经步入工作岗位马上三年了。和前女友刘瑞在大学时期就相识了。刚刚毕业那会的我年轻气盛，和刘瑞一起出去在外面打拼。

毕业初期,两个人在外地的日子确实有些苦，但是日子一点一点的发生了起色。但是正当我认为我们的事业开始提升，生活正在一点一点的好转的时候，我们的感情之路却悄悄的发生了变化。问题的核心在于我们工作压力大，自己的重心都放在了工作上面，交流的机会都很少。我一直以为先有面包，才能给刘瑞爱情。现在看来这种观念太偏激了。

我们交流的越来越少，我自己察觉出了我们不对劲。我开始想尽可能的去扭转我们的关系。在我大男子主义的作祟之下，我开始尽可能的想掌握她的一切，想回到热恋时候的当初，但是不管再怎么做，刘瑞却始终表现出兴致不高的现象。

那个阶段我的负能量爆表，说了很多不该说伤人又伤己的话，现在想来真的是恨不得抽自己两巴掌。其实，这些都不是压死骆驼的最后一根稻草，最后使得她忍无可忍的事情是，是她家里人出了点事情，他需要请假离开一段时间，但是我的第一反应却不是关心她的家人而是直接告诉她让她自己回去，我太忙了。可谁知道这一走，刘瑞就没有再回来。

南风咨询师点评：

苏扬最后阶段，看似是爱的行为，实则是自私的控制更是使得对方饱受折磨，使得一段原本感情基础非常深厚的感情就被这些一点一滴的小摩擦慢慢的磨掉了爱情原本的模样。真正的挽回是从本质问题出发，彻底化解两个人之间的矛盾。也就是说，在挽回的理念当中，模仿别人的成功方法是没有任何用处的，这需要你针对性的找准方向，而进行个人的心态转正。

后来心灰意冷的我，也看了很多相关资料，也寻求了很多朋友的帮助，最终在一个有着成功挽回经验的朋友推荐之下，找到了南风团队，在小鹿和他们的公众号上看了很多相关的关于挽回的原创文章，使我更加一步的确信南风团队就是我要找的适合我的团队。

挽回步骤详解

挽回计划负责人：南风咨询师

形象改造设计师：小禾咨询师

挽回方案制订一组：挽回A组

苏扬先生找到我们的时候，已经和刘瑞断连了将近一周左右的时间。没有主动搭理过苏扬，两个人的联系感在不断的衰减。根据苏扬的情况，我们制定了一系列的挽回方案。针对苏扬先生的案例，通过我们咨询师团队的风险评估，止损方针，情感现状，目标情感波动四个维度去进行了把控与分析，针对他的情况，我们制定了三段的执行方针。

一.重建联系感，改造形象

对于我们服务的初期学习，苏扬先是就自己的种种情况在老师的辅导之下进行了一个深度的语音沟通。很多兄弟报名之后都非常着急，老师我下一步该怎么办才可以和对方建立起来感觉，但是实际上尤其是对于那些很容易情绪化的兄弟来说，挽回的第一步，永远是先不犯错。

在初期我们辅导苏扬进行了深度反思之后，包括苏扬学习了我们三阶段方案中的第一阶段，对于大体的挽回思路有了一个较为清晰的轮廓。在咨询师的帮助之下，先是安排苏扬进行了展示面的改造，之前朋友圈里很多毒鸡汤负能量都进行了删除。并且做了针对性的高逼格朋友圈塑造，摒弃过去的负能量状态。

在咨询师的指导与商讨之下，我们选择了考驾照的事情进行询问。通过这种事件类型复联简单的沟通了几句，对方也零星回应了几句。但是语气略显冷淡。但是这个情况也在我们咨询师团队的预期之内，为什么找驾照这个话题也就是因为驾照对于当代社会来说是一个正常话题，第二点呢就是这个话题不是一次性话题，可以延伸成为好几次的接触。

南风咨询师点评：复联时期选择的话题可以说是重中之重，有的之间矛盾不是那么的深，可以直接以自己这段时间进行了反思来开场，但对于有的感情疲惫以及矛盾难以调和的类型，在进行适度的冷冻期之后走，还是建议以工作生活上的话题重新进行二次入手，也就是俗称的安全型试探性复联。

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对于闹矛盾不是特别难以调和的可以用一次性过度心锚话题，一次性解决问题，但是话题顺利过度到生活，循序渐进，先消除隔阂感。对于那种感情疲惫以及矛盾较大的难以调和的一般建议使用持续性复杂渐进话题，一是可以保持一个联系感，而是更多的机会通过接触让对方察觉到你的一个切实转变。

在后几次的接触过程之中，刘瑞的语气也开始稍微的缓和了一些，我们也开始安排苏扬在微信上偶尔聊聊话题之外的东西，加上持续性的展示面建设以及我和咨询师做的话术语方面的聊练习之后学员按照咨询师给他安排的频率和刘瑞进行一周两次的聊天接触，随着话题的过度与深入我们之间的关系也趋于平稳，而不是之前对方非常冷漠的一个状态。

二.合适时机，持续推进扭转负面印象

随着关系的慢慢缓和，加上咨询师团队的全程跟踪与指导，并且交流过程之中也一直没有再提感情上面的事情，使得对方的警戒心下降，所以刘瑞也一直乐意和苏扬保持一个稳定的沟通频率。在这个阶段，第一阶段进行的反思就派上用场了，这个时候最需要的就是冷静的思考与分析，越是心急急于求成，往往越是心急吃不了热豆腐，这种时候一定要稳住自己的心态，越是急燥越容易前功尽弃。

因为之前的事情牵线搭桥，一来二去两人的联系也逐渐开始频繁起来，再辅佐以朋友圈展示面的合理改变刘瑞对于苏扬的印象就在这一来二去之中潜移默化的默默改变。在中期铺垫完善度进行的差不多的时候，我们挑选了合适的时机，借以工作缘由让苏扬在下周的时候去刘瑞公司办事，为见面埋下伏笔与铺垫。从一开始的正经话题切入（谋求共同谈资）——轻松的无压力的沟通基调——抹除对方内心潜在压力——生活方面话题的过度——舒适区的二次营造——话题的深入交流——侧面高价值展现。

三.线下约会，植入未来预期

在经历线上铺垫以及话题延伸的一段时间之后，经过学员的自己努力以及咨询师的关键性代聊最终敲定了两人的第一次线下约会。我们先是让苏扬保持好了形象改造之后的自己，并且针对他的这个情况模拟出了种种约会之中的突发情况与细节问题。在到公司的两日之前，在老师的指导下给她编辑了一条短信，大意就是对这边的很多地方餐馆不熟悉，还多多需要她来尽一下地主之谊。为后面的约会内容进行了铺垫。

见面之前苏扬一直处于高度紧张状态，实际上这种情况是不太可取的，因为人的情绪往往都会有意无意的向对方传递，很多事情极力隐藏也是无法装的很像的。因此在最后的见面前10分钟，咨询师还再次和学员通了一通语音电话安抚学员情绪。

后来的一切果然和咨询师预料的一样，整个气氛非常的轻松，并且我们还约好下次在一起去新开的特色饭馆吃饭，经过这一次的顺利约会，我有了极大的信心，在后续咨询师的指导不断提升与约会之下，最终抱得美人归，我们又重新回到了当初的甜蜜。

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南风寄语：

挽回，行百里者半九十。很多兄弟临阵紧张我们作为咨询师其实是非常能理解的，心态稳固住在这里非常重要。这次的约会只不过是之前铺垫的顺理成章水到渠成而已。心态放平和，表现出已经提高后价值的你，绝对是万无一失的。

被分手怎么挽回呢？从从业之初到走到现在帮助无数男男女女找到属于自己的爱情，经历了太多的风风雨雨，也见过无数的分分合合。帮助了无数的情侣重新走在了一起。挽回其实往往并没有你想象中的那么难，难的往往是在挽回之中遇到问题之后没有找对正确的方法与正确的团队。还在因为不会聊天不懂她被分手？添加我，我帮你分析你的挽回成功率，并给出合理的建议！你离挽回她，就差一个微信！